相关健康好吃的奶香全麦藜麦馒头的最好吃的做法

健康好吃的奶香全麦藜麦馒头

发表于：12-12

藜麦是高营养、高蛋白、高纤维素、低脂肪、低热量谷物，有较好的饱腹感，特别适合三高和轻食减脂人群。经常做黎麦食品，给家人多一点健康。用料三色藜麦100克中筋面粉500克全麦面粉50—100...
健康低脂藜麦馒头

发表于：12-12

因为疫情原因，快递不畅，有些烘焙原料不足，所以做点馒头吧，以前是煮藜麦饭，这次揉到馒头里也很好吃用料中筋粉400克藜麦75克水170克酵母5克健康低脂藜麦馒头的做法藜麦提前一晚泡发，泡出小尾...
健康面食～藜麦馒头

发表于：10-12

藜麦中含有丰富的蛋白质及人体必需氨基酸，还含有丰富的铁，美，钙，磷，钾，锌等矿物质，提供人体每日所需的营养物质。还有丰富的维生素e和叶酸，可以促进女性的身体健康并有助孕的功效，同时对胎儿的...
健康藜麦球

发表于：05-27

用料三色藜麦一小把嫩豆腐一块燕麦片一小碗糯米一小把生粉少许健康藜麦球的做法藜麦和糯米提前三个小时以上浸泡；嫩豆腐、燕麦片、盐、胡椒粉、酱油、生粉搅拌成团，放入冰箱冷藏十五分钟...
健康🎃南瓜全麦馒头

发表于：03-04

南瓜的果糖是天然而多汁的甜味剂，使全谷物发酵后仍带有南瓜的清甜、果香、纤维、维他命矿物质。南瓜健脾，让易于消化富含VB的全麦馒头更加的养胃，且通便，造型饱满圆润，香喷喷热腾腾像不像一...
藜麦馒头

发表于：04-25

用料面粉500克糖（按自己口味放）水（能揉成稍干一点面团的量）酵母5克～6克藜麦适量藜麦馒头的做法所有材料揉成团就行😉（我这个是做好直接冰箱冻起来的）整好形状发酵好就可以上锅蒸了...
藜麦黑芝麻全麦馒头

发表于：07-26

用料黑芝麻一小把藜麦一小把酵母5克全麦面粉300克藜麦黑芝麻全麦馒头的做法酵母用温水（36度左右）稀释静等三分钟后慢慢倒入全麦面粉里。剩点点干面粉就可以揉面了，揉到大致光滑既可。上面...
全麦红糖馒头健康早点

发表于：10-20

每个周末，面包和包子馒头都是要储备，一周的早点都是吃自家做的，自己手艺不错就不用在外面吃添加剂了。有点自我骄傲哈，这也是一路走来慢慢锻炼出来的，人人都能做到，只要坚持。用料面粉500克...
健康快手～全麦馒头

发表于：06-20

嫁给老公不久，得知婆婆糖尿病十四年之久，可是她对自己的饮食没有太注意，所以我开始查找，学习一些适合糖尿病患者的饮食，希望可以改善她的饮食。用料全麦粉500克鸡蛋2个酵母6克玉米粒一小碗...
健康低脂豆渣全麦馒头

发表于：01-04

为了不浪费做豆浆剩的豆渣...借鉴了腊梅绽放的方子...不太会贴地址...看原方的自己搜一下吧...用料中粉150克全麦粉100克豆渣（略炒干）120克酵母4克煮豆水/牛奶/水适量红糖10克（喜甜可加到...
🔥低脂健康全麦馒头🎉

发表于：02-02

健康主食用料全麦粉300克中筋面粉100克酵母3克水适量🔥低脂健康全麦馒头🎉的做法将300克全麦粉➕100克中筋面粉倒入盆中，用筷子搅拌均匀酵母水：3克酵母➕适量温水（35-40度左右）将酵母水倒...
健康的麦，红糖全麦馒头蒸起来

发表于：12-12

存货全麦面粉，全麦馒头打卡，因为健康，家人都爱吃，减脂又营养。用料全麦面粉1500克红糖100克酵母9克水900克健康的麦，红糖全麦馒头蒸起来的做法红糖，酵母用100克温水化开，倒入全麦面粉里，再加80...
健康养生全麦红薯馒头

发表于：01-18

以前一直都是吃全麦馒头，近期突发奇想，想加入一些粗粮，让馒头更加营养，每天只要吃一个馒头都具备多种营养，我用的红枣枸杞豆浆和面，红枣枸杞美容养颜，让这个馒头营养十足有木有，所以早餐吃一个...
健康粗粮黑全麦粉馒头

发表于：01-07

怕胖的MM，想要摄入低卡路里，低热量的MM，又想吃面食，尤其是大馒头的北方美女们，那就选择黑全麦粉馒头吧，饱腹感又强又美味！黑全麦粉馒头散发着粗粮的那种麦香，特别迷人，像极了初恋中的那个她……...
全麦黑麦馒头，营养又健康

发表于：06-16

大家在家应该都做过馒头吧！这次对常见的馒头进行了升级，将中筋面粉与黑麦全麦粉以1：1的比例进行混合，做出来的馒头营养又健康，赶紧做起来吧！用料全麦黑麦粉250g干酵母5g中筋粉250g水200g手粉...
全麦大馒头100%（健身健康碳水）

发表于：06-08

用料全麦面粉1000克酵母10克水全麦大馒头100%（健身健康碳水）的做法面粉某宝买面粉酵母水揉啊揉揉成团醒一醒上锅25分钟第二层一样熟了收下即可小贴士全麦粉黏黏的真好需要耐心...
全麦藜麦馒头

发表于：02-25

用料全麦面粉250克酵母5克水80-100克藜麦60-70克盐3克全麦藜麦馒头的做法藜麦清洗干净（最好泡一小会），将上述材料混合，醒发，分成等大剂子（我做了6个不大的！）上锅醒发，开火后水开15分钟，关火焖5分...
健康全麦馒头

发表于：05-01

我一个南方妹纸，偏偏喜欢做馒头是怎么回事，😄，白馒头，彩色馒头，都比不过全麦的香，健康！用料全麦粉1000克酵母7克糖35克水520克健康全麦馒头的做法全麦面粉一公斤，加七克酵母，加520克水，水不是固...
全麦馒头 ❘ 健康粗粮

发表于：11-07

「全麦也🈶水光肌」推荐…推荐〰️☑️一次发酵❘超易上手❘松软好吃……☺︎☺︎☺︎…就这么简单！♥︎本配方可制作15只用料黑全麦粉（新良黑款包装）200克低筋面粉（王后）300克鲜酵母15克泡打粉2克细砂...
全麦健康低脂开花馒头

发表于：07-23

全麦，可当主食用料全麦面粉100克玉米粉100克普通面粉100克酵母粉3克咖啡，或者红糖酌量全麦健康低脂开花馒头的做法将100克面粉和好，分别加入100克酵母。注意玉米面粉是和普通面粉混合加起...
健康营养的全麦面馒头

发表于：04-10

我喜欢吃粗粮，一般做馒头，都放一部分粗粮，比如玉米面，全麦面，吃起来健康又有口感。用料面粉300克全麦面300克酵母4克糖5克水适量健康营养的全麦面馒头的做法盆里放面，将酵母，糖加温水化开，倒入...
健康的全麦馒头

发表于：03-22

热量过剩已成为当代人头大的事。拥有纤纤细腰婀娜风姿是多少人的奢望。有一段时间迷恋上了烘焙，每天陷在厨房里痴迷地做，然后吃，半年迅速上涨20斤体重，突然发现很多衣服穿不上了，身体中部地...
一款好吃好看又健康的汤种奶香全麦馒头

发表于：04-24

平常是不太喜欢吃全麦食品的，觉得粗糙不好下咽。这个馒头的灵感来自于彤妈的汤种全麦吐司，经过自己多次调整，终于找到适合不太喜欢全麦食品的自己。馒头松软有嚼劲，而且45%的全麦含量，真的...
健康食堂！南瓜馒头和全麦馒头

发表于：08-27

用料南瓜尼400克面粉700克酵母6克泡打粉2克白砂糖100克牛奶粉80克全麦馒头材料全麦粉150克面粉350克酵母4克牛奶粉50克黄油30克鸡蛋1个补充红枣肉适量，加南瓜面团的健康食堂！南瓜馒头和...
全麦酸奶小馒头（低脂健康）

发表于：07-25

用料酸奶全麦粉100g油10g黑芝麻看着喜欢加盐（可略）全麦酸奶小馒头（低脂健康）的做法准备材料咯混合材料。酸奶最后倒入。一开始粘用筷子差不多成形了用手揉个三十秒烤箱预热200度完工啦...