![黑豆养生粥如何做才美味，怎么做黑豆养生粥简单又好吃]( "黑豆养生粥如何做才美味，怎么做黑豆养生粥简单又好吃")
发表于：07-31
正在备孕的小伙伴们注意了，黑豆是促排卵佳品，例假过后坚持喝点黑豆粥还是很不错的，当然也可以选择做豆浆等其他方式。用料黑豆适量黑米适量大米适量大枣2颗（切开）燕麦适量百合5片枸杞一小捏...
![养生黑米粥如何做才美味，怎么做养生黑米粥简单又好吃]( "养生黑米粥如何做才美味，怎么做养生黑米粥简单又好吃")
发表于：08-04
冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20...
![黄豆粥养生如何做才美味，怎么做黄豆粥养生简单又好吃]( "黄豆粥养生如何做才美味，怎么做黄豆粥养生简单又好吃")
发表于：06-16
降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。此粥具有补肝肾、润五脏、皮肤，降血脂、血糖、延年益寿，减肥瘦身等...
![黑豆粥（养生）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑豆粥（养生）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
随便放的用料绿心黑豆看图黑米看图荞麦用燕麦代替的小米看图茯苓四五粒山药干两片大米看图黑豆粥（养生）的做法基本上都是少抓一点，铺一层茯苓少放一点，放多了不好吃，山药放两片就行了，放多太...
![红黑养生粥如何做才美味，怎么做红黑养生粥简单又好吃]( "红黑养生粥如何做才美味，怎么做红黑养生粥简单又好吃")
发表于：04-30
发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄用料红豆适量黑米适量黑芝麻适量红皮花生适量枸杞适量大米少量百合少量薏米少量红糖适量红黑养生...
![养生粥之红豆黑米粥😆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥之红豆黑米粥😆方法]( "养生粥之红豆黑米粥😆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥之红豆黑米粥😆方法")
发表于：07-17
用料黑米少许红豆少许黑豆少许紫花豆少许紫米少许黑糖一块棉花糖5颗电炖锅一个养生粥之红豆黑米粥😆的做法上述豆子、米类各加少许，看自己喜欢。加水洗一下后浸泡6-7小时。将材料移入电...
![黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥方法]( "黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥方法")
发表于：09-20
这个粥我自己坚持喝了将近一年，每天一碗，头发明显掉的少了，气色也好很多，也一直没感冒，不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关，反正头发少掉是很明显，不过一定要坚持喝哦！没有非凡的技术...
![黑米养生粥如何做才美味，怎么做黑米养生粥简单又好吃]( "黑米养生粥如何做才美味，怎么做黑米养生粥简单又好吃")
发表于：01-21
黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋...
![黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥方法]( "黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥方法")
发表于：08-15
黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50...
![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
发表于：07-13
菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
![「养生粥」痛经黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」痛经黑米粥方法]( "「养生粥」痛经黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生粥」痛经黑米粥方法")
发表于：04-06
用料黑米1小把红糖2勺桂圆肉1勺红枣6颗【养生粥】痛经黑米粥的做法除红糖外放高压锅煮，沸腾后小火15分钟加红糖拌匀Done...
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发表于：07-08
用料黑豆100g黑米100g红豆100g黑芝麻两勺牛奶两杯500ml红枣五颗黑豆养身粥的做法将黑米黑豆红豆红枣洗净混在一起将上述食材放进豆浆机中倒入牛奶配上一小碗水加热打碎约二十分钟成为...
![黑豆黑米黑芝麻养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻养生粥方法]( "黑豆黑米黑芝麻养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻养生粥方法")
发表于：09-26
调理脾胃姨妈用的粥，留给自己下次做的时候记录一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麦米50克小米20克红枣去核适量水1000克黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法材料洗好后放入电...
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发表于：04-30
年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克干百合10片花生10克养生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可...
![健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法]( "健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法")
发表于：06-01
非常简单的一款养身粥，有个电饭煲就行了！非常适合懒癌朋友！红豆：可以补血，还具有健胃的功效。黑米：具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。燕麦：健骨增智老少皆宜，燕麦味甘、...
![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法")
发表于：11-08
用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小...
![养生红豆粥如何做才美味，怎么做养生红豆粥简单又好吃]( "养生红豆粥如何做才美味，怎么做养生红豆粥简单又好吃")
发表于：09-10
很简单的粥，好吃又养生用料大米红豆养生红豆粥的做法准备红小豆需要提前放入水中泡一个晚上（非常重要，用提前泡好的红豆煮的红豆粥，口感软糯）红豆与大米2:1加入锅中，红豆多一些，会比较香，口感...
![黑米黑豆养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑米黑豆养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
周六晚上提前泡好豆子，周日早上6点按下煮粥键，睡到自然醒时，吃上美味的养生粥，一天的心情都美美哒。用料黑米100克黑豆100克红枣6颗冰糖20克黑米黑豆养生粥的做法将黑米、黑豆提前一个晚上...
![正宗美味的黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）怎么做]( "正宗美味的黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）怎么做")
发表于：03-27
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当...
![黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法]( "黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法")
发表于：12-29
因为身体每况愈下在遥远的异国他乡快要不行了于是各种搜罗找来每天喝一碗豆粥当主食远离细粮！而且还是和被北京不一样的细粮TT每次正好好的一碗所以米们都是一小搓就好像黑豆这样的30粒...
![黑糖养生粥如何做才美味，怎么做黑糖养生粥简单又好吃]( "黑糖养生粥如何做才美味，怎么做黑糖养生粥简单又好吃")
发表于：07-15
用料黑糖克江米适量稻米适量桂圆肉适量干百合适量大枣适量黑糖养生粥的做法将莲子，干百合，枸杞，桂圆干，红枣，大米，江米，薏米，红豆，黑米，燕麦仁等用水洗净，浸泡两小时，高压锅熬制成粥，加黑糖糖搅拌均...
![电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥方法]( "电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥方法")
发表于：01-12
此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗...
![养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法]( "养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法")
发表于：01-28
女神是如何养成的？当然也离不开饮食了。今天正值女神节，跟大家分享养生营养粥，是继上一篇分享的“补气血红豆粗粮粥”，感兴趣的朋友可以查看上一篇关于粗粮粥的分享。💌用料黑米1/4杯红豆1...
![养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法]( "养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法")
发表于：02-21
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑...
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发表于：09-15
适合冬季的丰胸营养早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净，泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里，按稀饭即可出锅前加入黑芝麻，个人口味加糖拌匀，再闷至10分钟即...
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