![粗粮小馒头如何做才美味，怎么做粗粮小馒头简单又好吃]( "粗粮小馒头如何做才美味，怎么做粗粮小馒头简单又好吃")
发表于：01-07
用料玉米面20克酵母1克白糖10克面粉130克奶粉20克水30克鸡蛋1个（42克蛋液）玉米油5克粗粮小馒头的做法酵母用30度的温水30克静置5分钟，看着水里开始往上冒泡说明酵母开始工作了。面粉，玉米...
![地道的粗粮小馒头怎么做,如何烹饪粗粮小馒头才更好吃]( "地道的粗粮小馒头怎么做,如何烹饪粗粮小馒头才更好吃")
发表于：01-06
食谱名：粗粮小馒头参考月龄：12个月以上今天的这道辅食，我用红米搭配面粉做了一款粗粮馒头，蓬松软糯，略带点燕麦的颗粒感，为了让味道更好，我还特意加了配方奶，浓浓的奶香夹着一点点甜味！用料酵母...
![粗粮馒头——黑米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮馒头——黑米馒头方法]( "粗粮馒头——黑米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮馒头——黑米馒头方法")
发表于：01-03
一直喜欢做馒头，北方的馒头就是主食，各种馒头吃惯了白馒头，不妨试一试粗粮馒头吧。文中用的是一次发酵的馒头，比较简单容易好上手。如果是用来先发面后揉面的，同样的道理也要把面揉的特别的...
![粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法]( "粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法")
发表于：01-22
用料普通面粉三份黑米面一份水适量酵母粉百分之一粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法普通面粉+黑米面+酵母+水，活成面团，醒发两倍大，揉面排气，做成馒头状，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷...
![地道的粗粮包子馒头怎么做,如何烹饪粗粮包子馒头才更好吃]( "地道的粗粮包子馒头怎么做,如何烹饪粗粮包子馒头才更好吃")
发表于：02-17
用料酵母7克中筋面粉300克玉米面200克奶粉30克温水适量糖（可加可不加）10克包子馅五花肉适量提前净好的蹄冻适量娃娃菜一颗提前熬好的葱油四五勺五香粉、胡椒粉，生抽，老抽，蚝油，糖根据口味放...
![枸杞馒头之粗粮馒头1食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞馒头之粗粮馒头1方法]( "枸杞馒头之粗粮馒头1食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞馒头之粗粮馒头1方法")
发表于：04-10
枸杞相信多数朋友都是泡茶或者炖汤时食用，但是都只喝水且弃掉了枸杞本身。枸杞全身都是宝，丢弃实在可惜，我将它放在馒头里全部食用。以上为记录我自己的制作过程，希望对有需要的有亲所帮助...
![杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头方法]( "杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头方法")
发表于：01-22
用料普通面粉小米粉燕麦粉黄豆粉花生粉酵母水杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头的做法普通面粉+小米粉+燕麦粉+黄豆粉+花生粉，加水活发面，面发两倍大揉面揉馒头，凉水上锅，水开计时蒸15分钟...
![杂粮粗粮豆渣减肥小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮豆渣减肥小馒头方法]( "杂粮粗粮豆渣减肥小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮豆渣减肥小馒头方法")
发表于：03-11
上了点年纪，总要捣鼓一点低脂对肠胃友好的粗粮，也由此家里买了很多粗粮消耗不掉，粗粮就我一人吃，于是想出这办法消耗掉一点，没想到还意外的挺好吃的用料酵母5克奶粉适量玉米粉150克面粉（低筋...
![创意粗粮馒头&鱼馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的创意粗粮馒头&鱼馒头方法]( "创意粗粮馒头&鱼馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的创意粗粮馒头&鱼馒头方法")
发表于：02-22
面食做为北方的主食，现在也成为了南方人或多或少的早点之一。记录下南方人的面食用料玉米面120克普通面粉200克开水120－140克鸡蛋1只酵母3克猪油（可不加）1小勺糖（喜甜的加）20克创意粗粮馒头&...
![粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法]( "粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法")
发表于：01-22
用料玉米面普通面粉酵母水粗粮玉米面馒头杂粮馒头的做法普通面粉三份加玉米面一份，加酵母粉和水。活成面团，面发两倍大，揉面排气，做成想要的形状，二次醒发十来分钟，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时...
![粗粮馒头之全麦馒头花食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮馒头之全麦馒头花方法]( "粗粮馒头之全麦馒头花食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮馒头之全麦馒头花方法")
发表于：03-21
用料全麦粉100克冰水100克面粉150克糖17克酵母2.5克常温水25克猪油6克粗粮馒头之全麦馒头花的做法全麦粉和冰水混合均匀，用筷子搅拌到没有干粉，盖上保鲜膜，冰箱冷藏一夜。提早拿出冰箱里...
![胚芽馒头之粗粮馒头4食谱大全及做法，烹饪好吃的胚芽馒头之粗粮馒头4方法]( "胚芽馒头之粗粮馒头4食谱大全及做法，烹饪好吃的胚芽馒头之粗粮馒头4方法")
发表于：04-08
以下是记录我的制作过程。详细步骤我就不一一再写，有压面机的可以参照以下3个方子制作。枸杞馒头之粗粮馒头（1）黑芝麻馒头之粗粮馒头（2）奶香全麦馒头之粗粮馒头（3）没有压面机的亲可以参照此菜...
![小白兔粗粮卡通馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的小白兔粗粮卡通馒头方法]( "小白兔粗粮卡通馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的小白兔粗粮卡通馒头方法")
发表于：12-08
用料酵母4克豆渣300克面粉400克小白兔粗粮卡通馒头的做法1.豆渣加入4克酵母，10克白糖，一勺盐，少许油，搅拌均匀，静置五分钟2.把面粉倒入豆渣中，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，发酵至两倍大3.发酵好...
![半粗粮：小米南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的半粗粮：小米南瓜馒头方法]( "半粗粮：小米南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的半粗粮：小米南瓜馒头方法")
发表于：09-20
为了促进经济恢复和gdp，买了10袋1kg的面粉。用料小米克南瓜克面粉克酵母克半粗粮：小米南瓜馒头的做法板栗南瓜切片，上锅蒸熟。倒出盘子里的水，捣碎。小米两大把，洗净，用水泡一晚上。豆浆机打...
![粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃]( "粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃")
发表于：02-12
低热量的小窝头用料混合自己磨的豆面粗粮小窝头的做法按照图片很香...
![蒸粗粮馒头如何做才美味，怎么做蒸粗粮馒头简单又好吃]( "蒸粗粮馒头如何做才美味，怎么做蒸粗粮馒头简单又好吃")
发表于：05-26
老公准备减脂，三分练七分吃，这次蒸个粗面馒头给老公当减脂期间的主食。因为第一次蒸馒头，也是第一次写步骤，临时起意所以有些步骤没被记录下来🤐，用量也没具体称，只能写个大概。所以希望见谅...
![粗粮馒头如何做才美味，怎么做粗粮馒头简单又好吃]( "粗粮馒头如何做才美味，怎么做粗粮馒头简单又好吃")
发表于：03-04
老公健身的原因，说要吃粗粮，于是黑麦粉，全麦粉，荞麦粉，玉米粉买了一大堆，隔三差五地换花样来做。用料酵母5克鸡蛋2个水大约350～400克小麦粉/饺子粉250克黑麦粉150克全麦粉100克盐5克糖5克食用...
![三色粗粮馒头（附一口双色小馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色粗粮馒头（附一口双色小馒头）方法]( "三色粗粮馒头（附一口双色小馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色粗粮馒头（附一口双色小馒头）方法")
发表于：04-01
一发即可，快速粗暴哈哈～简单粗粮健康营养美味！造型任意发挥🤣🤣用料普通面粉300克酵母3克白糖90克红薯50克黑米粉50克全麦粉50克水适量三色粗粮馒头（附一口双色小馒头）的做法把面粉，酵母，糖分...
![地道的红糖粗粮馒头怎么做,如何烹饪红糖粗粮馒头才更好吃]( "地道的红糖粗粮馒头怎么做,如何烹饪红糖粗粮馒头才更好吃")
发表于：09-05
吃不厌红糖馒头用料红糖60克粗粮面粉200克酵母1.5克水100克盐2克红糖粗粮馒头的做法面粉，红糖，酵母，盐，调好，放20度左右温水拌好！保好保鲜膜，等2小时左右发至面粉有气泡，松软添加粗粮面粉适量...
![粗粮细作的小米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细作的小米馒头方法]( "粗粮细作的小米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细作的小米馒头方法")
发表于：09-19
前一阵师姐给了一袋十斤的小米，因为不太爱吃小米饭，所以一直只有煮粥的时候放一点，消耗极慢。最近一直琢磨怎么做点花样出来。在下厨房搜了半天没什么好方子，就自己瞎琢磨做了个馒头，抛砖引...
![赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法]( "赤小豆薏米粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粗粮馒头方法")
发表于：01-14
老公不喜欢赤小豆薏米炖粥，索性做成馒头吧，香甜可口祛湿气用料红豆45克薏米（炒过的）35克红糖70克牛奶194克也可200克全麦面粉300克酵母粉3克赤小豆薏米粗粮馒头的做法赤小豆薏米洗净用吹风...
![黑麦馒头之粗粮馒头5食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦馒头之粗粮馒头5方法]( "黑麦馒头之粗粮馒头5食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦馒头之粗粮馒头5方法")
发表于：01-13
现在的生活好，大家都吃的太精细，粗粮吃的相对较少，在我家的粗柜里我是备了各种各样的粗粮，我喜欢把它加在面粉里做成各种粗粮馒头。今天的馒头可以说完全无糖，只放了5克的木糖酵刺激酵母的...
![地道的粗粮馒头怎么做,如何烹饪粗粮馒头才更好吃]( "地道的粗粮馒头怎么做,如何烹饪粗粮馒头才更好吃")
发表于：02-06
偶尔吃吃粗粮也是很健康的，含有丰富的膳食纤维喔。用料面粉1斤小麦粉半斤酵母5克胡萝卜适量白糖一勺水适量粗粮馒头的做法首先把化好的酵母倒入面中，胡萝卜榨汁后也倒入面中，榨汁要加点水...
![黑米馒头之粗粮馒头7食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米馒头之粗粮馒头7方法]( "黑米馒头之粗粮馒头7食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米馒头之粗粮馒头7方法")
发表于：06-03
其它注意事宜，请参考我的其它馒头菜谱，这里就不一一说明。另外：粗粮馒头比例可1:1，3:7，4:6看自己喜欢的口感进行，没有硬性的标准。因面粉品牌不同，地区温度不同，湿度不同，水量上多少都会有一点...
![黑红豆馒头卷（粗粮馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑红豆馒头卷（粗粮馒头）方法]( "黑红豆馒头卷（粗粮馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑红豆馒头卷（粗粮馒头）方法")
发表于：03-09
拒绝粳米细面！多点粗，多健康！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料面粉430克黑全麦粉50克玉米粉20克稀粥270克酵母5克植物油1点点黑红豆馅适量黑红豆馒头卷（粗粮馒头）的做...
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