相关养生健康菜团子的最好吃的做法

养生健康菜团子

发表于：05-19

吃惯了大鱼大肉的油腻口，年后最想吃的莫过于青菜菜团子，做起来…用料白菜5片木耳2把胡萝卜1根虾皮2把鸡蛋2个玉米面适量豆面同玉米面面粉同玉米面玉米面同玉米面养生健康菜团子的做法玉...
🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康

发表于：09-09

早餐换换新鲜口味，自己做的健康又好吃～用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个胡萝卜半根木耳少许玉米面适量🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康的做法1、菠菜洗干净切成小段；胡萝卜洗干净去皮切成...
轻食野菜团子（轻盐更健康）

发表于：09-26

春天存的野菜一直吃到现在！荠菜，苋菜，配上香菇，胡萝卜，虾皮，鸡蛋！裹上薄薄一层玉米面，鲜香爽口，减脂又营养！用料馅料：野菜，或油菜，菠菜3把胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个虾皮1把淀粉2勺蚝油2勺生抽2勺盐适...
健康养生|东北烩菜

发表于：09-07

😉老爹首秀，平常也是自己做饭，我说那我来发食谱叭，生活中一些日子需要被记住～我爹吃菜都特别养生，少油少盐少糖，切切炒炒出锅，用料木耳胡萝卜芹菜五香豆干山药猪肉片鸭肉片白菜健康养生|东北...
黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）

发表于：11-26

最近迷上了喝黑豆浆。可是剩下的豆渣丢了就好可惜，不如“变废为宝”。于是便有了这道【黑豆渣全麦团子】。🌺本菜谱大约4个团子的量，掌心大小左右哦。用料黑豆渣30克小麦粉（家用蒸馒头那...
健康菜团子

发表于：12-14

用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入...
健康养生糊

发表于：12-06

每天一杯养生糊暖暖的既营养又美味你只需一台破壁机用料黑芝麻克黑豆克核桃克红枣颗各种豆类各种坚果健康养生糊的做法喜欢的材料都可以搭配每天一款补血补气的益智补脑的袪湿美白的降...
健康营养白菜丸子汤

发表于：04-16

用料猪肉馅2斤葱半根盐适量姜适量生抽适量胡椒粉适量克料酒适量勺鸡蛋2个香油适量蚝油适量豆腐一小块健康营养白菜丸子汤的做法首先将上面👆🏻食材全部融合在一起，按照调饺子馅方式搅匀...
健康快手菜—养生苤蓝肉片

发表于：11-13

应季健康食材应该被善待，不喜欢苤蓝的人也会爱上这道菜！口感是软硬兼施的感觉。据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克。糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝...
健康养生餐

发表于：07-23

用料盐6克克鸡胸100克块酱油1勺糖1克蒜5瓣蔬菜250克干三文鱼。250克姜2克片健康养生餐的做法苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。葱姜蒜炝锅白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。骨...
节后健康减脂餐：菜团子

发表于：02-02

春节大鱼大肉吃腻了，做一个健康减脂餐蔬菜团子，吃多少都不会长胖！用料玉米面适量胡萝卜1根菠菜1把香菇4朵鸡蛋2个芝麻少许（没有可不放）食用盐少许蚝油少许黑胡椒少许节后健康减脂餐：菜团子的...
养生健康小菜

发表于：05-06

用料胡萝卜1根菠菜1捆黄豆200克花生80克黑木耳10克花椒8粒盐香油沙拉油养生健康小菜的做法菠菜，黄豆，花生分别煮好，出锅备用用凉水冲花椒，花椒水备用。胡萝卜切好。将所有原料放置一起，浇上...
菜团子减肥健康美味

发表于：06-27

用料玉米面（多）400g白面（少）200g各种素馅：如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜（青萝卜）、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备...
健康美味玉米面菜团子

发表于：03-02

小时候妈妈都是做野菜的，我今天也学着做个白菜的吧用料玉米面适量或根据人数面粉玉米面的三分之一白菜半颗葱1颗食用油香油十三香盐小苏打健康美味玉米面菜团子的做法白菜剁碎，我用的是...
健康营养美味玉米菜团子

发表于：08-26

这道点心营养丰富，低油低脂，有很强的饱腹感，特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意，只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北...
健康养生豆腐丸子，做汤烧菜两相宜

发表于：09-01

年夜饭餐桌上少不了肉圆，象征着团团圆圆，如果怕油腻就来试试豆腐丸子吧用料老豆腐适量大葱两棵盐适量黑胡椒粉适量健康养生豆腐丸子，做汤烧菜两相宜的做法老豆腐冲洗干净沥干豆腐用任何工...
健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜

发表于：11-07

用料姜丝橄榄油生菜盐葱酱油健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜的做法罗马生菜一大朵洗干净，放进沸水里焯烫两三分钟，同时注意观察菜的颜色，时间太长变色就不好了，主要是为了杀死表面的细菌，时间...
健康粗粮玉米菜团子

发表于：11-08

用料玉米面200克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把粉丝1把葱花少许十三香1勺耗油2勺玉米油少许面粉或者玉米淀粉20克健康粗粮玉米菜团子的做法水开放入菠菜焯水，煮一分钟即可过凉水攥干，这次买...
超简单健康粗粮野菜团子

发表于：05-02

用料面粉适量克黑豆面适量干马齿苋适量泡发好待用小葱100克干酵母适量猪油适量（可有可无）超简单健康粗粮野菜团子的做法面粉中加入黑豆面加入酵母，和成软硬适中的面团，最好软点，因为加入了...
健康低卡榆钱儿菜团子

发表于：02-27

街坊阿姨给的榆钱儿，蒸几个菜团子。绝对应季😏过这几天就没有了，健康低卡走起来！用料面粉150克玉米面300克盐3克榆钱儿若干健康低卡榆钱儿菜团子的做法摘和清洗，这道工序最费时间了，把黑色...
养生菜团子

发表于：06-23

妈妈最爱的团子，在她修养的日子里，仿照着她的模样为她制作！祝她身体健康，长命百岁！用料玉米面300克香油适量小苏打3克白萝卜1根胡萝卜1根鸡蛋3个排叉适量香油适量盐适量养生菜团子的做法将...
游鱼菜谱:养生健康茄

发表于：07-18

从小爱吃茄子，蒸的最简单、最健康，关键是厨房无油烟用料茄子6根葱三颗大蒜三小瓣辣椒酱一勺生抽一勺盐一勺游鱼菜谱:养生健康茄的做法把茄子切好放蒸锅，放一勺盐，蒸20分钟，在15分钟时加入大...
健康养生汤

发表于：09-24

中秋，易上火，加上月饼吃多了容易湿热积滞。饮此汤可清热润燥，营养丰富吃不胖。用料猪骨莲藕、玉米、铁棍淮山、胡萝卜陈皮、姜、红枣健康养生汤的做法猪骨淖水、杂粮切块杂粮、陈皮姜红枣...
健康荠菜团子

发表于：02-14

最近总是吃各种面食包子，上称一看胖了不少，偶尔来点杂粮清清肠胃更健康～荠菜团子太好吃了，只需加一点点调味料味道就无敌棒！玉米面包裹着满满的馅料，一次吃两个也不觉得有罪恶感，似乎还尝到了...
健康养生粥

发表于：05-05

这是一碗去湿减肥香香糯糯的粥用料糯米，黑米，玉米，小米，糙米，燕麦，大米，薏米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，百合，莲子，芡实，淮山，花生，红枣，芝麻，葡萄干。一样一小把健康养生粥的做法莲子，淮山，芡实，百合各种粗粮各种...