![黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法步骤图]( "黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法步骤图")
最近迷上了喝黑豆浆。
可是剩下的豆渣丢了就好可惜，不如“变废为宝”。于是便有了这道【黑豆渣全麦团子】。
🌺本菜谱大约4个团子的量，掌心大小左右哦。
用料
| 黑豆渣 | 30克 |
| 小麦粉（家用蒸馒头那种） | 20克 |
| 燕麦片（大麦片） | 30克 |
| 葱花（可不放） | 2-3克 |
黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法
1⃣️黑豆渣无需过滤，直接加入燕麦片拌匀；
2⃣️加入适量面粉和葱花调匀；
3⃣️浓稠度大致可以搓成团子（手掌大小）的形状且能固定就行；
4⃣️蒸锅上气后，蒸20分钟即可。
![黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法步骤图 第2张]( "黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法步骤图 第2张")
小贴士
如果换成全麦面粉就更健康了
烹饪屋
