![正宗美味的素菜团子➕补钙汤怎么做]( "正宗美味的素菜团子➕补钙汤怎么做")
发表于：01-24
简单又好吃用料鸡蛋3个胡萝卜1根土豆1个云吞皮或饺子皮30～50张盐5克五香粉1勺生抽1汤勺虾皮1把紫菜半张盐适量蒜2瓣香油1勺鸡精少许素菜团子➕补钙汤的做法土豆洗净去皮擦丝，胡萝卜一样...
![正宗美味的低卡补钙套餐：无米炒饭➕裙带菜蘑菇汤怎么做]( "正宗美味的低卡补钙套餐：无米炒饭➕裙带菜蘑菇汤怎么做")
发表于：04-16
女儿和我都爱吃，妈妈吃减肥，女儿吃补钙，是不是有点完美！用料姜3片蒜1瓣裙带菜1把口蘑8个生抽1勺盐3克胡椒粉3克无米炒饭：老豆腐1块胡萝卜1根黄瓜半根玉米可放半根虾仁150克生抽1勺蚝油1勺白...
![素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜方法]( "素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜方法")
发表于：07-19
很多蔬菜里面的钙含量比牛奶还高，配上虾皮就更强了。用料罗马生菜半斤蒜5-6瓣盐少许虾皮1小勺素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜的做法罗马生菜洗净控水，切段。炒锅放油，小火炒香蒜片，再加入虾皮翻...
![补钙的秋葵➕土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙的秋葵➕土豆泥方法]( "补钙的秋葵➕土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙的秋葵➕土豆泥方法")
发表于：09-23
简单好吃的小吃用料土豆2个秋葵8根盐适量葱花适量鸡蛋一个补钙的秋葵➕土豆泥的做法把土豆去皮，洗干净然后煮熟或者蒸熟也行，然后捣成泥，加入盐和米喜欢吃胡萝卜颗粒等，想加什么都可以，然后...
![补钙黄金团如何做才美味，怎么做补钙黄金团简单又好吃]( "补钙黄金团如何做才美味，怎么做补钙黄金团简单又好吃")
发表于：06-15
疫情闭门.给我妈补个钙用料鸡蛋2个土豆1大个面包碎小半碗面粉适量盐一丢丢克黑胡椒一丢丢勺芝士碎适量补钙黄金团的做法蒸土豆（蒸前切块比较好，不会很干，也不容易有疙瘩）捣泥土豆泥分团子...
![补钙小菜如何做才美味，怎么做补钙小菜简单又好吃]( "补钙小菜如何做才美味，怎么做补钙小菜简单又好吃")
发表于：01-02
用料烤紫菜3张市售好的虾皮一袋黑白芝麻核10克桃仁儿10克食用油8克补钙小菜的做法虾皮放进漏筐多洗几遍控干水分，热锅放8克食用油，放进洗干净的虾皮小火煸炒待虾皮炒干水分放入撕碎的紫...
![补钙的汤面如何做才美味，怎么做补钙的汤面简单又好吃]( "补钙的汤面如何做才美味，怎么做补钙的汤面简单又好吃")
发表于：05-13
早起又下雨了，天凉，昨天吃的太杂了，胃不舒服，早起煮碗清淡的面条吃！😊不要乱加调料，吃的就是这个味用料海藻（紫菜）一小碟无盐虾皮15克鸡蛋1个盐3克（依据自家虾皮，盐的咸度自己尝咸淡味增减）细挂面...
![孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法]( "孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法")
发表于：04-12
营养丰富又低脂低卡，味道鲜美，最重要快捷简单用料湿裙带菜250克虾仁100克嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4个生菜叶5片香油1小勺孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做...
![虾皮紫菜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮紫菜汤（补钙）方法]( "虾皮紫菜汤（补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮紫菜汤（补钙）方法")
发表于：02-16
用料紫菜1张虾皮15克鸡蛋2个虾皮紫菜汤（补钙）的做法紫菜泡发洗干净，虾皮洗干净备用。锅中放入水烧开，加入虾皮，稍微煮一下，再放入盐酱油。再放入紫菜放入紫菜撒上葱花即可...
![补钙虾皮圆白菜素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙虾皮圆白菜素包子方法]( "补钙虾皮圆白菜素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙虾皮圆白菜素包子方法")
发表于：02-18
一款适合老年人吃的素食，父母年龄大了，消化能力也减弱，包子是发面，好消化，所以我经常给他们包包子吃，因为加了干虾皮，这是一款补钙的素包子用料面粉500克水270～280克干酵母5克糖5克圆白菜1个鸡...
![地道的补钙营养汤怎么做,如何烹饪补钙营养汤才更好吃]( "地道的补钙营养汤怎么做,如何烹饪补钙营养汤才更好吃")
发表于：11-20
用料裙带菜1小把虾皮1小把玉米一根肉沫一丢丢鸡蛋1个补钙营养汤的做法泡发裙带菜，一小把就够了，可以泡发好多热油起锅，爆香姜粒，加水加入虾皮和玉米粒水开加入裙带菜，煮至沸腾加入调好味的...
![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法")
发表于：10-24
朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果...
![海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法]( "海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法")
发表于：01-07
本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，...
![🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤方法]( "🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤方法")
发表于：10-22
用料菠菜虾滑紫菜张🔥春日进补补铁补钙‼️菠菜虾滑紫菜汤的做法菠菜洗干净切段紫菜准备好虾滑提前拿出来化冻选加：蛋饺鹌鹑蛋水沸后放入菠菜焯烫15秒捞出可以有效去除菠菜的草酸去除涩味...
![补钙全鱼汤如何做才美味，怎么做补钙全鱼汤简单又好吃]( "补钙全鱼汤如何做才美味，怎么做补钙全鱼汤简单又好吃")
发表于：05-23
用料小鲫鱼500克（4-5条）冬笋半个蘑菇3个左右火腿1片料酒10克盐适量热水800克老姜10克油15克补钙全鱼汤的做法小鲫鱼杀好，去头去尾，洗干净，倒入料酒腌20分钟去腥。蘑菇冬笋切片备好。把鱼，切...
![地道的补钙鱼汤怎么做,如何烹饪补钙鱼汤才更好吃]( "地道的补钙鱼汤怎么做,如何烹饪补钙鱼汤才更好吃")
发表于：02-27
补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可...
![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法")
发表于：09-16
冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于...
![补铁补钙的紫菜肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补钙的紫菜肉丸汤方法]( "补铁补钙的紫菜肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补钙的紫菜肉丸汤方法")
发表于：07-04
这道紫菜肉丸汤特别适合老人和小孩，补铁又补钙，而且非常好喝，清淡解暑，特别适合这个夏天用料紫菜适量盐适量肉沫200克葱花适量淀粉1勺生抽1勺鸡精1勺葱姜蒜适量补铁补钙的紫菜肉丸汤的做法...
![补钙干贝汤如何做才美味，怎么做补钙干贝汤简单又好吃]( "补钙干贝汤如何做才美味，怎么做补钙干贝汤简单又好吃")
发表于：11-20
女儿4岁，老是喊脚疼，我又不爱动不动给她吃药，只好变着花样补钙用料干贝20粒鱼翅根20克花菇4朵🐔适量盐适量补钙干贝汤的做法鱼翅根先用热水泡一晚，干贝，花菇，鸡隔水炖2小时成品汤很清甜...
![补钙营养汤如何做才美味，怎么做补钙营养汤简单又好吃]( "补钙营养汤如何做才美味，怎么做补钙营养汤简单又好吃")
发表于：04-14
有颜又好味，补钙又营养，简单易操作。用料番茄：1个嫩豆腐：1块鸡蛋：2个裙带菜：1把火腿丁：适量枸杞：七八粒葱花：适量盐：适量补钙营养汤的做法准备一小撮裙带菜，温水泡发。泡发的裙带菜清洗干净备用。...
![补钙牛骨汤如何做才美味，怎么做补钙牛骨汤简单又好吃]( "补钙牛骨汤如何做才美味，怎么做补钙牛骨汤简单又好吃")
发表于：02-23
这个汤的营养价值，可谓是牛骨炖小人参👍牛骨含有丰富的钙质，对孕妈妈及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此孕妈妈可喝牛骨汤补充营养。牛骨与排骨一样，同样可以起到...
![鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备方法]( "鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备方法")
发表于：03-22
不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨...
![🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法]( "🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）方法")
发表于：07-31
给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的...
![补钙菜谱如何做才美味，怎么做补钙菜谱简单又好吃]( "补钙菜谱如何做才美味，怎么做补钙菜谱简单又好吃")
发表于：04-17
用料鱼豆腐菠菜芝麻酱青椒鸡蛋紫菜腐竹小油菜猪蹄黄豆补钙菜谱的做法豆腐炖鱼芝麻酱拌菠菜青椒炒鸡蛋紫菜腐竹汤醋溜小油菜黄豆炖猪蹄...
![地道的补钙减脂汤怎么做,如何烹饪补钙减脂汤才更好吃]( "地道的补钙减脂汤怎么做,如何烹饪补钙减脂汤才更好吃")
发表于：03-29
好吃😋用料豆腐1块西红柿2鲜虾15鸡蛋2个海鲜菇1把盐3g葱2根生抽1勺鸡精1勺胡椒粉少许补钙减脂汤的做法鲜虾去虾头，取出虾线，虾背开一刀。虾头别人还有用。两个鸡蛋打散，炒出来。另起锅，放...
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