相关低卡减脂酱料的最好吃的做法

低卡减脂酱料

发表于：11-15

自用记录，转自微博@耳朵儿朵儿具体用量点开图片看用料盐1克低卡减脂酱料的做法如图如图如图如图如图如图如图如图...
减肥期用到的低脂低卡酱料

发表于：06-28

总结一下常用的酱料用料如图减肥期用到的低脂低卡酱料的做法没库存的酱，我用我仅有的简笔画能力表达了一下🖌️冠利的蔬菜蛋黄酱热量不是最低的，就是一般减脂50%蛋黄酱的热量，但是很好吃。...
低卡无添加减脂韩式辣酱

发表于：04-13

#无黄豆酱#无糯米粉#低卡#无油#这款辣酱经过我数次改编和尝试，终于做出了最适合大众（我的）口味的甜度辣度了嘿！这个酱可以用来拌饭拌面，炒肉，做炸鸡等…但注意⚠️最好和其他调料（比如酱油蚝油...
西米露(伪)低卡低脂健身减肥减脂小甜点奶茶饮料

发表于：06-03

某天灵机一动用家里人买的魔芋米和脱脂无糖酸奶拌一起吃意外的发现还不错口感很像西米！触类旁通一下就诞生了这杯奶露～用料魔芋米三分之一袋脱脂奶粉20克赤藓糖醇10克西米露(伪)低卡低脂...
减脂低卡餐

发表于：02-22

三文鱼胡萝卜饼+炒口蘑+蒸南瓜三文鱼胡萝卜饼：1️⃣将三文鱼剁碎，胡萝卜切碎，放入碗中加上少量的盐和黑胡椒搅拌均匀，黑胡椒可以多一点，三文鱼尽量选择瘦一点的。2️⃣在锅中放入少量的橄榄油，锅...
低卡减脂餐

发表于：07-31

减肥本身就一件很痛苦的事情，为什么不吃点好的呢？用料龙利鱼1条西兰花1朵鸡蛋1个玉米1根芦笋1根黄心薯1根蔬菜沙拉包1份低卡减脂餐的做法①龙利鱼用厨房用纸，吸干水分②两面撒上黑胡椒，盐，...
减脂餐低卡低脂卤鸡腿（电饭锅少调料版）

发表于：12-25

用料鸡琵琶腿6只姜丝蒜片小米辣适量料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油2勺减脂餐低卡低脂卤鸡腿（电饭锅少调料版）的做法减脂期吃鸡腿要去皮哦！鸡腿去皮，划口方便入味，加入2勺生抽、2勺料酒、2勺蚝...
五种减脂期经典低卡蘸料

发表于：12-22

减脂餐43用料生抽2勺陈醋2勺蚝油2勺五种减脂期经典低卡蘸料的做法万能蘸料1蘸料2蘸料3蘸料4蘸料5...
【减脂料理】低卡香芋酱

发表于：06-15

人生第一次写菜谱献给了治愈人心的香芋♡之前在厨房集市上买了很多荔浦芋头，吃不了，冻起来了两个。上周末清空冰箱翻了出来，正好想吃香芋馅儿的面包，于是动手做了这个低卡的酱。由于在减脂...
㊙️减肥必知❗️秘制低脂低卡灵魂调料汁

发表于：03-27

减肥期间一定少不了吃的凉拌菜和水煮菜，所以调料汁特别重要。料汁调的好，减肥实在太快乐。灵魂调料汁，建议收藏💜👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量...
低脂低油低盐低卡的减脂沙拉

发表于：06-12

低脂低油低盐低卡用料圣女果5个芥兰3根秋葵2根生菜2片黄瓜1根香菜适量海虾6只鸡蛋1个三色藜麦100g坚果碎适量亚麻籽油或橄榄油一勺黑胡椒少许海盐少许低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做...
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料

发表于：07-30

今天分享一款万能酱汁，两分钟做好，减脂期间吃水煮菜，搭配这款酱汁，减脂餐也变的那么好吃。用料小米椒4个蒜末4瓣香菜1根白芝麻1勺生抽3勺醋1勺蚝油1勺盐1小勺清水几勺减脂必备，水煮菜搭档万...
低卡减脂团

发表于：04-16

简单又好吃，低卡，饱腹感强，维生素丰富用料鸡胸肉1块鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根木耳10朵香菇5朵玉米粒200克玉米面300克玉米糁300克生抽2勺蚝油2勺盐少许胡椒粉少许香油少许低卡减脂团的做法...
减脂低卡超快手沙拉酱

发表于：07-26

方子参考up主掌勺的猫用料酸奶50克黄芥末酱5克黑胡椒适量柠檬汁适量盐1小勺罗勒碎(可不加)1小勺白砂糖(代糖)5克减脂低卡超快手沙拉酱的做法混合均匀就好了，味道特别好！①加在三明治里。...
低卡减脂面

发表于：02-11

本人从出生13年之后，生命中出现了“减肥”这个字，它来自我身边的绝大多数人。慢慢的，我把减肥看得如此重要。.......陆陆续续……开始……坚持……忍无可忍……失败。再开始……再失败…...
低卡低脂煎鸡胸简单用料美味不减

发表于：10-28

真想美食和好身材兼得，这道鸡胸肉用料简单，依据个人口味调整调料用量。用料鸡胸肉一块盐适量料酒适量黑胡椒适量酱油适量大蒜六瓣低卡低脂煎鸡胸简单用料美味不减的做法①鸡胸肉洗净（我买...
低卡减脂汤

发表于：12-05

减减肥吧用料盒豆腐1盒海鲜菇1把木耳4朵火腿4片鸡蛋1个蒜末2瓣葱花适量低卡减脂汤的做法盒豆腐切成小块儿状，海鲜菇去根洗净，木耳泡开切成丝，火腿切块，蒜和葱花切末，鸡蛋加微量盐打散备用起...
【减脂期】万能酱料（低卡无油）

发表于：02-24

🐴一个万能酱料，减脂期必备，做手撕杏鲍菇、凉拌木耳/金针菇或者各种凉拌菜都ok，Cr网络侵欠删。用料小米椒3个小尖椒比小米辣少点蒜4瓣生抽3勺醋2勺蚝油1勺糖少许花椒粉少许【减脂期】万能...
低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）

发表于：04-06

此酱可配万物，吃Taco必备，真的很好吃用料浓稠无糖酸奶（希腊酸奶）200克薄荷适量片挤干水分的黄瓜丝半根青柠檬汁半个青柠檬皮半个蒜末一勺半黑胡椒海盐适量低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）的...
减肥减脂午餐低脂低卡

发表于：12-26

跟着我，不运动，食谱5天瘦3斤用料鸡胸肉半块杏鲍菇半个胡萝卜半根包菜叶子2个洋葱六分之一个蒸好的糙米大半碗盐1小勺子食用油少量，炒肉的时候够抹锅底就行减肥减脂午餐低脂低卡的做法放少...
㊙️六款低脂低卡灵魂酱汁！减脂期必备

发表于：02-09

夏天马上就来到了，这时候必须安排减脂系列餐，为了让减脂餐变得有滋有味，分享了六款巨好吃的万能百搭酱汁酱料！适合各种凉拌菜，拌面，水煮菜等……都是好吃到流泪！减肥灵魂调料汁，赶紧收藏起来吧...
减脂餐（无调料低卡糙米炒饭）

发表于：10-11

用南瓜的甜味代替调味品减脂期需要少油少盐的么蛋白质蔬菜碳水都有了超简单用料南瓜1块黄瓜半根虾适量胡萝卜1小段糙米1碗蔬菜可以自己随意搭配看自己喜欢放什么虾仁也可以换成鸡胸或...
减脂版低卡卡仕达酱减肥也能吃

发表于：03-24

from：eolishhan今天分享一个万能蘸酱抹酱夹馅、而且非常低卡，奶香味十足，如果不减肥呢看图六增加口感，减脂的小仙女看到图五就好啦～明天分享我用这个卡仕达酱做的我一直很喜欢的紫米面包～用...
低卡低脂酱料

发表于：01-03

图源网络，整理为了方便自用，侵删用料蚝油勺生抽勺盐克等等低卡低脂酱料的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图图片另一部分是2勺酱油2勺白醋1/2勺蚝油如图...
低脂低卡，减脂凉拌面

发表于：05-03

用料水50克低脂低卡，减脂凉拌面的做法黄瓜油醋汁蒜。荞麦面。小贴士真的太好吃了。...