相关夏日低脂营养美食的最好吃的做法

夏日低脂营养美食

发表于：12-11

吃的营养、健康，主要是不长肉。用料鸡蛋3只彩椒半个香菇3朵西葫芦半个芦笋5根木耳10朵盐、蚝油少许夏日低脂营养美食的做法以上材料切好备用飞水后备用炒个滑蛋依次加入食材炒香后加盐...
夏日美食：营养健康的红豆西米露

发表于：02-26

一直以来都很喜欢红豆，而且听说红豆的功效很是显著，对人体健康有肥肠多的好处，例如润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等等......但是最近听说它最大的作用是健美减...
下饭夏日美食-芥菜炒牛肉美味又营养

发表于：09-04

芥菜入口脆嫩味美，生津开胃，酱香浓郁，并具有下气消食、利尿除湿、解毒消肿之功效。妈妈经常做给我吃特别下饭而且色香味十足用料牛肉500克芥菜2颗小米辣适量泡椒6个蒜4瓣生抽2勺干辣椒6个...
减脂餐🌟藕片肉饼｜低卡低脂｜营养美味

发表于：09-08

减脂期间变着花样吃才能让自己不会暴饮暴食，偶然发现莲藕加鸡胸肉做的这个很好吃，今天分享给大家，超级简单又美味！用料鸡胸肉100克玉米淀粉一汤勺莲藕7、8片奥尔良腌料10克黑白芝麻少许橄...
🌟减脂美食：营养全面美味减脂炒饭

发表于：03-21

▶️▶️减脂期简单动动手就可以吃到饱腹感强，营养美味的炒饭哦💕▶️▶️减肥不是意味着失去，而是获得。减肥不是意味着失去享受美食的机会，而是获得，可以获得更多美味更多健康。▶️▶️欢迎关注❤️我...
夏日营养粥

发表于：08-25

所有材料没有标准，喜欢哪样就哪样多放点，问题不大！用料红豆适量莲子适量大米适量银耳适量红枣适量枸杞适量白糖适量夏日营养粥的做法加红豆加莲子加大米和银耳加枸杞、红枣、水上锅，选择功...
秋葵蒸蛋，营养低脂美食

发表于：07-13

用料秋葵2根鸡蛋1个盐5克秋葵蒸蛋，营养低脂美食的做法秋葵洗净去蒂切成薄片鸡蛋打碎磕到碗里1：1加入清水打散搅拌加入盐鸡蛋液中加入秋葵片蛋液裹上保鲜膜，保鲜膜上打几个孔大火蒸10分钟...
营养低脂美式烤牛肉

发表于：07-23

有没有小仙女和我一样只要闲下来总想吃点东西解解馋。一不小心就疯狂剁手，囤了一堆零食。所以说，作为精致的吃货少女，家里零食根本不能少。【黄远堂拾味】系列新推出的美式烤牛肉就非常适...
【低脂营养快手】夏日海鲜饼炒杂菜

发表于：12-06

夏天要吃得好，卡路里可控，营养丰富，下厨时间短😂那就海鲜饼炒杂菜吧用料海鲜汉堡饼1只大昌青豆玉米粒胡萝卜丁200克硬质奶酪10克生菜10片【低脂营养快手】夏日海鲜饼炒杂菜的做法原料，超豪...
夏日简易美食——自制营养肉松

发表于：07-30

用料猪的后腿肉适量油适量夏日简易美食——自制营养肉松的做法将精选猪后腿肉洗净，切块大火焯一下去血沫后，再将肉块大火煮开去浮沫改中火炖15分钟至软烂，用筷子一下可以轻松戳透即可。将...
低脂营养美味😋日式寿喜锅

发表于：03-26

超级营养美味的日式寿喜锅，可随意搭配自己喜爱的食材，健康低脂，秋冬季来上一锅，鲜美的汤汁暖心暖胃！😋用料大葱白4段老豆腐1块黄油10克牛肉卷100克虾仁100克昆布/海带100克高汤调味料（糖，盐，酱...
低脂营养餐

发表于：08-29

轻食~低油少盐减糖，此类餐食主要应对午、晚(不吃主食)。利用周末休息2个小时做好未来一周的肉份及三顿主食(单人份)，余份存冰箱，蔬菜需现做，如此半小时内吃到嘴里。用料杂粮饭3餐份鸡大胸...
营养健康低脂的快手美食 | 爽口虾仁

发表于：01-21

今天饭FAN姐和大家分享一款只要几分钟就可以轻松搞定的健康低脂的快手美食【爽口虾仁】，鲜美的虾仁搭配清爽黄瓜和蒜香花生，营养美味清新爽口，今天晚餐就赶紧安排上吧！用料虾仁150克黄瓜1...
营养低脂粥

发表于：12-19

急性肠胃炎让我开启喝粥的一天最近白粥没营养已成热点那不如就…给粥加点料～用料大米一杯牛肉250克大西红柿1个其他杂蔬适量盐适量葱适量鸡蛋1只营养低脂粥的做法噢我做起来就懒得拍图...
美容养颜的夏日养生美食

发表于：08-28

相信很多人都知道桃胶是低配版的燕窝，有美容养颜的功效。这个夏天一定要补充胶原蛋白，永葆青春用料桃胶克雪燕皂角红枣3颗美容养颜的夏日养生美食的做法拿一小包出来我买的金唐一小包里...
健康减脂营养餐美味可口营养热量低

发表于：03-21

用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电...
夏日美食～好吃又营养的肉酱凉面

发表于：05-31

自从做过一次之后，儿子隔三差五的就要点一次单😂可见有多好吃了，专门拯救夏日炎炎没胃口😋用料肉末约2两香菇3朵胡萝卜1根豆瓣酱2勺蚝油生抽各1勺茄子🍆一根（随意，也可不放）黄瓜1根葱末少许...
低脂营养冰激凌！夏日假期必备

发表于：08-09

低脂，还营养，对于一个夏天足够了。操作简单，省下冰激凌机钱和肉肉去干更多的事情(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料香蕉3根其他水果我加了樱桃30g葡萄30g低脂营养冰激凌！夏日假期必备的做法把香蕉切...
低脂营养美味蔬菜团

发表于：04-25

用料鸡蛋两个菠菜一把香菇1朵粉丝一小把虾皮1小把玉米面200-300克耗油，盐少许低脂营养美味蔬菜团的做法食材准备，香菇切碎备用。鸡蛋下锅炒熟，碎；粉丝提前泡好剪碎（我泡的时间有点短，后面有...
青椒黄豆炒苦瓜，夏日农家菜，清香新鲜，低脂营养

发表于：06-26

大暑过后，气温升高，菜市场摆满了绿油油的夏季新菜，让人爱不释手。青椒、黄豆和苦瓜，选这三样新鲜食材混炒，清香扑鼻，少油少盐，低脂营养，真是地道的农家风味。素炒三样，没有大棚蔬菜的时候，只能在...
低脂健康营养美食～香煎带子

发表于：02-03

用料带子10只黄油10克味达美臻品料酒1勺胡椒粉0.5克瑶柱酱1小勺白糖0.5克樱桃萝卜2个迷迭香1根低脂健康营养美食～香煎带子的做法准备好食材。带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟腌...
夏日低卡青蔬营养鲜汤

发表于：08-21

夏天想吃好吃的，又要减肥，不如吃个清淡又鲜甜的汤啊丝瓜、秋葵都是又健康又低卡鸡蛋千叶豆腐补充蛋白质蟹味菇鲜味十足！用料鸡蛋1个丝瓜半只秋葵3条千叶豆腐适量蟹味菇半把盐适量油适量蚝...
夏日减脂美味：裙带菜虾蛋汤，鲜美、低脂又营养

发表于：12-24

随着这两年裙带菜的流行，这道汤也算是一道网红菜了，网上做法很多，个人经过此次尝试也琢磨出了一套最符合个人口味的做法，汤非常鲜美，整体的油量不大，食材口感也比较丰富，夏天晚上煮一锅，甚至不...
夏季减脂大拌菜营养又美味

发表于：12-26

炎炎夏日没胃口时最需要的是爽口营养的凉拌菜。今天分享的这道减脂大拌菜，荤素都有，颜色丰富，开胃可口，吃一盘都不会胖的那种~用料黄瓜1根紫甘蓝2片圣女果6个海鲜菇1把薄皮椒1个大鱿鱼1只...
［低脂食谱］蚝油生菜低脂营养没负担

发表于：03-12

很多人都会烦恼到底青菜怎么煮才会好吃，我个人很喜欢这道蚝油生菜，做法简单、调味也不复杂，重点是它非常好吃，大家快来试试呗！用料生菜1份蒜3瓣蚝油1勺生抽2勺水半碗小米辣1根［低脂食谱］蚝油...