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发表于：10-14
整理冰箱发现每样都是一点点的蔬菜果断拿出来做成清爽解腻的小炒用料藕：若干节荷兰豆：少量克木耳：少量朵胡萝卜：几片根虾仁：少量克姜片：2片克蒜：1瓣调味料：盐、白糖、胡椒粉、水淀粉适量荷塘月...
![荷塘小炒&减脂清爽不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒&减脂清爽不油腻方法]( "荷塘小炒&减脂清爽不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒&减脂清爽不油腻方法")
发表于：08-11
用料藕半节荷兰豆一小把胡萝卜半根木耳5朵有机花菜小半个蒜2瓣姜2片素耗油1勺盐适量荷塘小炒&减脂清爽不油腻的做法1.藕洗净去皮切薄片，放入清水里加一勺醋浸泡一会儿防止氧化，冲洗...
![年夜饭之荷塘月色清新小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭之荷塘月色清新小炒方法]( "年夜饭之荷塘月色清新小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭之荷塘月色清新小炒方法")
发表于：10-09
用料荷兰豆15根藕半节木耳4朵胡萝卜1/3根盐1勺蒜2瓣生抽1勺年夜饭之荷塘月色清新小炒的做法藕切片放入凉水中浸泡备用木耳热水泡发荷兰豆去掉两端清洗备用胡萝卜切薄片备用锅里烧水，沸...
![清清爽爽「荷塘小炒」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽「荷塘小炒」方法]( "清清爽爽「荷塘小炒」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽「荷塘小炒」方法")
发表于：04-13
广东馆子的菜单上基本都有这道菜，五颜六色清清爽爽的，适合任何季节的餐桌。用料莲藕适量胡萝卜适量荷兰豆适量木耳适量芹菜适量盐2匙油适量糖适量水淀粉适量清清爽爽「荷塘小炒」的做法...
![荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃]( "荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃")
发表于：10-22
用料藕荷兰豆胡萝卜根荷塘月色的做法荷塘月色把切好的食材放入烧好的水焯熟把焯好的食材过一遍冷水并沥干水姜蒜切碎锅中放油油烧热放入姜蒜煸香放入沥干水的食材翻炒放少许的盐和鸡精...
![地道的荷塘杂色怎么做,如何烹饪荷塘杂色才更好吃]( "地道的荷塘杂色怎么做,如何烹饪荷塘杂色才更好吃")
发表于：01-15
搜罗冰箱里的剩下菜一顿胡炒用料荷兰豆剩下多少克鸡蛋2山药一根剩下的午餐肉半个荷塘杂色的做法切好菜煎蛋放山药放蘑菇和荷兰豆起锅...
![清爽不油腻的荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不油腻的荷塘小炒方法]( "清爽不油腻的荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不油腻的荷塘小炒方法")
发表于：10-05
这道菜不用说了，寓意深长。😂用料藕一节荷兰豆五十克小木耳十来朵胡萝卜三分之一根山药三分之一根百合二三十克鸡精半勺盐5克糖3克水淀粉两三勺清爽不油腻的荷塘小炒的做法准备食材1、...
![地道的荷塘夜色怎么做,如何烹饪荷塘夜色才更好吃]( "地道的荷塘夜色怎么做,如何烹饪荷塘夜色才更好吃")
发表于：04-05
用料藕半节木耳5朵荷兰豆50克胡萝卜半根盐适量克鸡精适量勺大蒜两瓣酱油适量勺蚝油适量勺花生油适量克荷塘夜色的做法先花生油下蒜，直接炒小贴士直接炒...
![经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️方法]( "经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️方法")
发表于：10-07
马上快过年了，家里做的最多吃的最多的就是大鱼大肉啊，天天吃吃腻了吧，来一个非常清淡的素食小炒—荷塘月色！清脆爽口的荷塘月色，可是有着经典素食小炒之称，也是好吃的素菜排行榜之一！名字优雅...
![荷塘月色小炒-清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒-清淡爽口方法]( "荷塘月色小炒-清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒-清淡爽口方法")
发表于：10-19
荷塘月色，相信大家都知道。有很多个版本。我做的是潮汕口味的，因为有加了本地的剃补肉饼。特别香。用料藕一节木耳数朵胡萝卜半根芥兰杆子两根油适量盐适量荷塘月色小炒-清淡爽口的做法...
![荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法]( "荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法")
发表于：11-23
清清爽爽的一道菜，不需要多高厨艺，想吃就行。材料可以根据自己的喜好替换。用料藕半节木耳10朵胡萝卜1根玉米笋5根荷兰豆20克蚝油1勺鲜鸡汁1勺淀粉1勺糖2克蒜2瓣荷塘月色.清爽素食小炒的...
![清脆可口•荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口•荷塘月色方法]( "清脆可口•荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口•荷塘月色方法")
发表于：01-26
这道菜健康营养、排毒养颜、色香味俱全，且制作十分简单。耗材：约10元；耗时：约15分钟。用料荷兰豆30片腊肠半根鲜藕1节木耳15朵蒜3瓣植物油适量盐适量鸡精适量清脆可口•荷塘月色的做法准备...
![经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！方法]( "经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！方法")
发表于：01-02
怀孕的宝妈，总会在饮食上特别注意。不仅要避免很多忌口的食物，还要注意补充多种营养。-怎么吃，成了件大事。九月入秋，又到了莲藕收成的季节，品利给大家推荐一道荷塘月色小炒，清爽脆口，颜色搭...
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发表于：11-10
喜欢吃藕，这道菜里一口一个的藕最带劲～而且简单易煮，营养美味～是下饭的不二之选～一起来干饭吧！用料藕1节胡萝卜1根西芹3条玉米粒1碗蒜2/3瓣猪油10克豉油两汤匙糖少量鸡精少量（可加可不加）四色...
![新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃]( "新荷塘月色如何做才美味，怎么做新荷塘月色简单又好吃")
发表于：04-20
用心制作美食很久没来下厨房了今天带来新荷塘月色荤素搭配，吃着更美味！用料四季豆300g肉丝200g红辣椒1根蒜头9g腌制肉丝用料用量酱油15g料酒2g油4g蚝油7g玉米淀粉3g鸡粉2g老抽2g砂糖3g炒...
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发表于：06-07
素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）...
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发表于：05-31
机器炒菜也能有锅汽用料藕片半节荷兰豆50克胡萝卜片1/3根干黑木耳5-10克黄椒1/3个油20克盐适量Magimix荷塘月色的做法菜谱量其实可以随意。喜欢吃什么就多放点😄煸炒模式5分钟，160度，速...
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发表于：04-25
用料荷兰豆克胡萝卜根盐克荷塘月色🥗的做法我妈炒的粉粉哒😁早起有个美好的一天❤️...
![清炒藕片/荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片/荷塘月色方法]( "清炒藕片/荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片/荷塘月色方法")
发表于：10-11
用料藕1节木耳适量胡萝卜1/4根小绿辣椒/荷兰豆少许生抽1勺芝麻油适量清炒藕片/荷塘月色的做法食材如上。藕片易氧化，备菜期间可泡水，并加入几滴白醋。水开后，藕片焯水1min左右捞出备用。...
![荷塘月色清炒（7分钟超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色清炒（7分钟超简单）方法]( "荷塘月色清炒（7分钟超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色清炒（7分钟超简单）方法")
发表于：04-30
习惯了用小美做菜，不用洗油烟机也不用洗灶台用料荷兰豆250克木耳20朵腐竹2根胡萝卜小半根百合1个油20克盐2克荷塘月色清炒（7分钟超简单）的做法木耳腐竹先泡发百合剥片，胡萝卜切片荷兰豆主...
![地道的荷塘月色怎么做,如何烹饪荷塘月色才更好吃]( "地道的荷塘月色怎么做,如何烹饪荷塘月色才更好吃")
发表于：02-04
荷塘小炒饭店一般起名叫荷塘月色，是一道粤菜，营养健康，荷香四溢。用料莲藕1根木耳5多荷兰豆8个胡萝卜5片盐一小勺味精一小勺白糖一小勺白醋少许荷塘月色的做法首先我们准备这些材料，也可以...
![清爽可口的荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口的荷塘月色方法]( "清爽可口的荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口的荷塘月色方法")
发表于：06-25
吃货的最高境界就是爱吃也爱做，每次在外面吃了什么好吃的都喜欢回家研究自己做，点这道菜就是被文艺的名字吸引，荷塘月色，色泽口感俱佳，吃起来很清爽，撸撸袖子开始干啦用料藕小半节荷兰豆100...
![清新爽口 💯荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清新爽口 💯荷塘月色方法]( "清新爽口 💯荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清新爽口 💯荷塘月色方法")
发表于：11-20
仰慕己久有着如此诗情画意的清新小炒，因在这有Fresco的给力，丰富的商品是一应齐全，想做啥中餐都不用愁备不齐用料🥰这不买到了莲藕和黑木耳就立刻下厨做上此道逢年过节和宴请宾客都能亮相...
![荷塘月色小炒，冬日的小清新食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒，冬日的小清新方法]( "荷塘月色小炒，冬日的小清新食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒，冬日的小清新方法")
发表于：11-24
一花藏世界，美食亦诗经。荷塘月色是一道经典的素菜，吃起来既清脆又爽口，藕片和木耳还有荷兰豆搭配起来色彩缤纷，而且还营养丰富一直深受大众喜爱。用料荷兰豆20片藕1小节胡萝卜1根木耳20朵...
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发表于：10-23
健康食品，过年你油腻了吗用料荷兰豆400g莲藕300g百合200g云耳100g胡萝卜几条料头8g花生油适当荷塘小月色的做法把你材料飞水，先放云耳，水开了就把其他一起放下，看到荷兰豆断青即可倒出放油...
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