烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 素菜

经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:1W
经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图

怀孕的宝妈，
总会在饮食上特别注意。
不仅要避免很多忌口的食物，
还要注意补充多种营养。
-
怎么吃，成了件大事。
九月入秋，又到了莲藕收成的季节，
品利给大家推荐一道荷塘月色小炒，
清爽脆口，颜色搭配让人胃口大开，
营养也超级丰富！

用料  

品利特级初榨橄榄油 8ml
藕 1小节
荷兰豆 100克
木耳 适量
胡萝卜 半根
西芹 适量根
五花肉 50克
姜 适量
生抽 适量
盐 适量

经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法  

  1. 荷兰豆和莲藕提前焯水断生，煮1-3分钟后捞出即可。

    经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图 第2张

  2. 五花肉切小块备用。

    经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图 第3张

  3. 准备好所有需要的食材。

    经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图 第4张

  4. 热锅倒品利特级初榨橄榄油，放入姜片和五花肉爆香，再其他蔬菜炒至八分熟，然后撒适量盐和生抽调味。

    经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图 第5张

  5. 将所有食材和调料翻炒均匀，清脆爽口又营养均衡的荷塘月色就完成啦！

    经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法步骤图 第6张

小贴士

1、黑木耳可以提前泡发好，清洗后沥干水分冷藏保存。
2、菜在煮的时候不要煮太久，特别是荷兰豆和莲藕，控制在3分钟以内，才能保持爽脆的口感哦！
3、在提前煮菜的开水里可以加少许食盐和品利橄榄油，这样焯水出来的菜颜色更鲜艳，看上去食欲大开。
4、品利特级初榨橄榄油不经过化学精炼，物理低温压榨更安心，家有孕妈的都可以放心用哦~

Tags：荷塘月色 清脆 清脆爽口 小炒 爽口 素菜 简单又快手哦
猜你喜欢
爽脆快手菜荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆快手菜荷塘小炒方法 荷塘月色.清爽素食小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色.清爽素食小炒方法 清爽可口的荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口的荷塘月色方法 经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素菜小炒——荷塘月色㊙️清脆爽口，简单又快手‼️方法 荷塘月色小炒-清淡爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒-清淡爽口方法 清脆可口•荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口•荷塘月色方法 清脆爽口夏日好菜 | 荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口夏日好菜 | 荷塘小炒方法 经典素食小炒～荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的经典素食小炒～荷塘月色方法 快手家常菜，清脆爽口高颜值荷塘小炒，清炒莲藕，爆炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜，清脆爽口高颜值荷塘小炒，清炒莲藕，爆炒腊肠方法 清新爽口 💯荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清新爽口 💯荷塘月色方法
相关文章
清爽素菜—荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽素菜—荷塘小炒方法 荷塘月色清炒（7分钟超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色清炒（7分钟超简单）方法 荷塘小炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（荷塘月色）方法 荷塘小炒--简单易做又好吃的素菜，快点来！食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒--简单易做又好吃的素菜，快点来！方法 荷塘月色（清爽解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（清爽解腻）方法 荷塘小炒（清爽又营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒（清爽又营养）方法 荷塘月色（素菜小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（素菜小炒）方法 四色素炒（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的四色素炒（荷塘月色）方法 松脆爽口的荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的松脆爽口的荷塘小炒方法 年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭素菜「荷塘小炒」清清爽爽方法
热门文章
荷塘月色〈素炒莲藕〉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色〈素炒莲藕〉方法 藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的藕片炒荷兰豆胡萝卜 荷塘月色 素色小炒方法 清炒藕片/荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片/荷塘月色方法 正宗美味的荷塘小炒：清新脆爽，好看又好吃怎么做 清清爽爽「荷塘小炒」食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽「荷塘小炒」方法 好看又好吃的素荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃的素荷塘月色方法 懒人快手菜谱-荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜谱-荷塘月色方法 「孕妇食谱」荷塘月色，益气补肺，爽口又开胃～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」荷塘月色，益气补肺，爽口又开胃～方法 素炒藕片（荷塘月色）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒藕片（荷塘月色）方法 年夜饭之荷塘月色清新小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的年夜饭之荷塘月色清新小炒方法 荷塘月色小炒，冬日的小清新食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色小炒，冬日的小清新方法 简单快手！香酥脆 经典开口笑食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手！香酥脆 经典开口笑方法 荷塘小月色如何做才美味，怎么做荷塘小月色简单又好吃 好吃又好看的荷塘月色小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又好看的荷塘月色小炒方法 「汐汐家常菜」快手版荷塘月色 | 荷兰豆炒藕食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」快手版荷塘月色 | 荷兰豆炒藕方法
热门搜索
蔓越莓奶香吐司 抹茶青提城堡蛋糕 椒麻拌鸡 麻酱拌鸡丝菠菜 凉拌蒸茄子新手版 鲍鱼海鲜明虾粥 自制遂川霉豆腐 番茄虾滑豆腐煲 水果牛奶绵绵冰 猫 北海道吐司 美颜银耳羹 香辣三丁 香草薯泥培根卷 瘦肉烧毛豆仁 白菜香菇水煎包 简单易学奶枣 无糖咸口杏仁曲奇 生酮杏仁脆片 学习芋头糕 酱烤猪扒烤箱 潮味水 鱼香牛肉卷 五彩九福粥 鱼和蔬菜汤 清汤银丝面 哄孩子的 凉拌辣椒 205山楂糕 国庆节要到啦 Ykiki 极简起泡拿铁 紫薯糯米球 补肾润肺蜜 酥脆南瓜猫耳朵 像极布丁的蒸蛋 夏日海皇羹 抹茶牛奶冰粉 烤牛油果燕麦饼 绿豆糕蔓越莓味 山楂肉桂代茶饮 苹果馅风味小蛋糕 枫焦糖蓝莓泡芙 减脂餐～香蕉派 泰餐全宴 菜鸟拿铁拉花练习 秒杀隔壁烧烤摊 云南小瓜炒猪肝 韩式烤肉三明治卷
推荐内容
荷塘月色如何做才美味，怎么做荷塘月色简单又好吃 炝炒油菜（快手清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒油菜（快手清脆爽口）方法 荷塘月色～鲜藕炒甜脆豌食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色～鲜藕炒甜脆豌方法 意象素菜之荷塘月色食谱大全及做法，烹饪好吃的意象素菜之荷塘月色方法 正宗美味的来一盘清脆爽口的低脂荷塘小炒，吃不胖怎么做 🌟「荷塘月色小炒」🌟食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟「荷塘月色小炒」🌟方法 荷塘月色（香、脆、甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（香、脆、甜）方法 荷塘月色(简单+美味)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色(简单+美味)方法 蒜香腊肠炒藕片、荷兰豆—超简单快捷、清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香腊肠炒藕片、荷兰豆—超简单快捷、清脆爽口方法 地道的荷塘月色怎么做,如何烹饪荷塘月色才更好吃 家常简单快手菜🥙最美💮荷塘小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单快手菜🥙最美💮荷塘小炒方法 清新小炒荷塘月色的做法步骤详细图,操作简单味道好 超快手菜荷塘月色的做法步骤详细图,操作简单味道好 超超超简单又爽口的素菜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超简单又爽口的素菜小炒方法 清脆爽口的快手菜——炝炒藕条图解 简单快手美味素食经典酱香脆皮豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味素食经典酱香脆皮豆腐方法
最近更新
  • 目鱼汁乌鱼蛋—视觉与味蕾的碰撞
  • 花式吃饭团之咖喱炒蛋干豆腐丝烤饭团
  • 玛格丽特面团
  • 上海菜肉大馄饨(小美)
  • 百分百好吃的麻薯包٩(❛ัᴗ❛ั⁎)
  • 卤鸡爪一抿就化
  • 火龙果汁面团
  • 快手香辣米线
  • 玫瑰蜂蜜绿豆凉糕
  • 小白都可以一次成功的--腌酸豆角
  • 芡实莲子粥
  • 自杀炒面
  • 私房咖喱鸡
  • 简单实用红烧肉
  • 小美版酸辣土豆
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.