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发表于：02-27
😊最近亲戚刚走又未到排卵期刚好家里有牛腩便想起排卵前期是益阴的好时机于是用砂锅炖了这锅黑豆虾米牛腩汤。因为有虾米、瑶柱，所以只需要加盐，味道就特别鲜甜哟。我一个人喝了一大锅。...
![金线莲滋阴益肝汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金线莲滋阴益肝汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-12
金线莲的功效与作用保护肝脏、护肤、降血压、抗癌1、保护肝脏：金线莲可直接作用于肝细胞膜，保护肝细胞膜完整。防止有害物质对肝细胞膜造成破坏，并能起到渗透效果，加强肝脏新陈代谢，使受损...
![正宗美味的滋阴益肾，活血降脂的家常菜怎么做]( "正宗美味的滋阴益肾，活血降脂的家常菜怎么做")
发表于：09-04
洋葱含有尼克酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸盐、多糖等营养成分，具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能，对食欲不振、痢疾、肠炎、虫积腹痛、大便不畅等有效。洋葱与...
![一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法]( "一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法")
发表于：03-03
这道以南瓜为主的药膳可以做为主食，也可以作为菜系来吃，而且这些新鲜的蔬菜都是温性，味甘，银杏有点涩，不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰...
![「滋阴补肾益气」响螺片花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴补肾益气」响螺片花胶鸡汤方法]( "「滋阴补肾益气」响螺片花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「滋阴补肾益气」响螺片花胶鸡汤方法")
发表于：03-29
90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。响螺滋阴补肾，清肝润肺，沙虫可以解烦渴，滋阴降火，清肺补虚，配花胶更可以滋补养颜，补充胶原蛋白，抗衰老。用料响螺片20克花胶30克沙虫10克元贝10粒枸杞10粒鸡...
![益胃宽肠补肾滋阴的芋头蒸肉糜食谱大全及做法，烹饪好吃的益胃宽肠补肾滋阴的芋头蒸肉糜方法]( "益胃宽肠补肾滋阴的芋头蒸肉糜食谱大全及做法，烹饪好吃的益胃宽肠补肾滋阴的芋头蒸肉糜方法")
发表于：03-25
芋头又叫芋艿，芋头能开胃生津、益胃宽肠、补气益肾。猪肉糜能补肾滋阴、保护视力、改善贫血。芋头与猪肉糜、青豆、枸杞子、红萝卜、香菇等一起蒸来吃，能有益胃宽肠、补肾滋阴的作用哈！用...
![花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）食谱大全及做法，烹饪好吃的花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）方法]( "花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）食谱大全及做法，烹饪好吃的花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）方法")
发表于：12-18
用料花旗参适量石斛适量麦冬适量乌鸡半个猪骨适量姜片2片花旗参石斛麦冬乌鸡汤（滋阴益胃生津）的做法猪骨，乌鸡洗干净飞水，石斛麦冬洗干净，花旗参切片（没时间到药店切片，也可以整支花旗参放入...
![〈简易甜品〉——滋阴润肺健脾益气食谱大全及做法，烹饪好吃的〈简易甜品〉——滋阴润肺健脾益气方法]( "〈简易甜品〉——滋阴润肺健脾益气食谱大全及做法，烹饪好吃的〈简易甜品〉——滋阴润肺健脾益气方法")
发表于：08-06
山药性平，为滋补佳品。可补益上焦（肺）、中焦（脾胃）、下焦（肾）。亲友聚会，打牌喝茶，搭配甜点。用料山药一节或铁棍山药数根红薯数个或紫薯数个或富硒甜薯数个糯米粉（玉米粉）100克牛奶200克燕麦10-2...
![自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾食谱大全及做法，烹饪好吃的自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾方法]( "自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾食谱大全及做法，烹饪好吃的自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾方法")
发表于：05-30
这个月买了十六斤桑葚鲜果回来做桑葚干第一次我爸买的，真心不好吃，要么没味道，要么酸的，后面几次都我自己买的，还不错♥️🎀桑葚归肝、肾经，既能补肝之血，又能滋肾之阴。🎀肾主黑，桑葚入肾，入血分...
![红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗方法]( "红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗方法")
发表于：04-30
说起这滋补，相信大家第一个想法就是汤，因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人都喜欢利用汤来养生。用料红枣10颗乌梅2颗冰糖适量红枣乌梅汤——滋阴、...
![夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤方法]( "夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤方法")
发表于：06-24
功效：健脾益气、养阴生津。适合人群：夏天汗出过多而气阴两虚的人群，常见易汗多汗、口干咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。广式清补凉制作主料包括党参、淮山、玉竹、莲子等，可加冰糖煮一碗甜品...
![灵芝石斛麦冬汤—（养阴益肺系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛麦冬汤—（养阴益肺系列）方法]( "灵芝石斛麦冬汤—（养阴益肺系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝石斛麦冬汤—（养阴益肺系列）方法")
发表于：08-10
功效：养阴益肺，此汤比较平和，适合各种体质人群近期阴虚火旺咽痛频繁，努力的调理中。难得休息赶紧记之备忘。阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是...
![益气养阴太子参汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "益气养阴太子参汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-22
大家可以百度一下，这个汤特别适合儿童喝😃用料太子参适量黄芪适量麦冬适量枸杞适量瘦肉约400克盐适量益气养阴太子参汤的做法准备材料洗干净除了枸杞，把所有材料加水煲约一小时最后放入...
![正宗美味的滋阴壮阳，益精补血的粤味菜怎么做]( "正宗美味的滋阴壮阳，益精补血的粤味菜怎么做")
发表于：10-07
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白；木瓜健脾消食、通乳、抗疫杀虫，两者一起煮来吃，具有滋阴壮阳、益精补血的功效哈！用料排骨300克木瓜100克姜5片盐3克滋阴...
![滋阴益气炭烧猪颈肉食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴益气炭烧猪颈肉方法]( "滋阴益气炭烧猪颈肉食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴益气炭烧猪颈肉方法")
发表于：02-17
周末闲着闲着就饿了，饲养员不在家，只好自己去翻冰箱，然后……发现一个我们家饲养员的大秘密！用料易太猪颈肉1包滋阴益气炭烧猪颈肉的做法将易太猪颈肉解冻烤箱预热，猪颈肉放置在烤网上，上下...
![北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴方法]( "北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的北芪当归炖鱼胶☞益气养血，润燥养阴方法")
发表于：11-14
鱼胶（花胶）历来被视为养颜之珍贵佳品，可以滋阴养颜，补气健肾，身体虚弱的女子，最适宜经常食用，且是补而不燥。下面推荐一款适合女人的花胶做法。这款北芪当归炖花胶，其中的当归被誉为“女科之圣...
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发表于：03-28
石斛青榄鲜鲍鱼肉汤主要功效是益胃生津,滋阴清热解毒。适用于阴伤津亏、口干舌燥、食少等症。石斛-味甘微寒，具有滋阴清热、益胃生津、滋补肝肾、明目强筋骨的功效。用于治疗胃阴虚，肺阴...
![滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤方法]( "滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤方法")
发表于：09-26
食谱被盗，为保护隐私，食谱制作步骤不再上传，想要了解制作步骤及用料配比的可加wechat：rubycwp13用料银耳枸杞滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤...
![补脾益气养阴清肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾益气养阴清肺汤方法]( "补脾益气养阴清肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾益气养阴清肺汤方法")
发表于：07-16
用料太子参10条海底椰8-15片无花果3个蜜枣1个百合10-15片陈皮两小片瘦肉100克补脾益气养阴清肺汤的做法汤料都是大概，多点少点都没有问题瘦肉切小块焯水再冲洗干净汤料用温水泡10-20分...
![来完月经记得要喝滋阴益气补血食谱大全及做法，烹饪好吃的来完月经记得要喝滋阴益气补血方法]( "来完月经记得要喝滋阴益气补血食谱大全及做法，烹饪好吃的来完月经记得要喝滋阴益气补血方法")
发表于：12-22
鸡蛋黄弄散好好喝用料红枣6颗当归4片鸡蛋1个红糖适量来完月经记得要喝滋阴益气补血的做法全部材料洗干净丢进去锅加水开煮鸡蛋煮熟捞出剥壳再丢回进去煮15分钟左右就可以喝啦...
![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法")
发表于：07-28
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维...
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发表于：10-12
👉功效：糯米具有暖胃健脾、补益中气的作用。大米可以益气活血，健脾养阴，适合脾胃虚寒、厌食者食用。用料糯米50克大米25克生命之源600毫升冰糖适量糯米大米糊（益气活血健脾养阴）的做法大米...
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发表于：12-25
用料瘦肉100克盐少许姜4片太子参10克滋阴益气~太子参瘦肉汤的做法太子参洗净，浸泡半小时左右。瘦肉片冷水下锅，加去腥三件套（料酒，姜，葱）煮开，凉水冲去浮沫，放入炖盅加太子参，两片生姜，适量水，隔...
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发表于：02-01
姨妈期间🤗🤗好好招待下自己炖煲靓汤饮下用料乌鸡半只枸杞适量红枣5—6颗黄芪适量玉竹适量北沙参适量姜四片滋阴补血益气乌鸡汤的做法食材准备好乌鸡处理肥油脏物洗净锅里烧水热了放下...
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发表于：02-18
三年前在一个朝鲜族家生活过，学会了几道正宗的朝鲜族拌菜。可天生想法多，在原来基础上，做了改动，我不喜用很浓烈的调料，比如葱蒜姜都极少用，转而用葡萄酒烈酒等做替换，让沙参更好吃，更营养，更追...
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