相关杆素的最好吃的做法

花菜茼蒿杆素炒

发表于：04-03

凉拌了茼蒿叶，剩下了茼蒿杆。正好有半颗花菜，与茼蒿杆一同素炒，意外发现味道不错。用料花菜半颗茼蒿杆适量油，盐适量花菜茼蒿杆素炒的做法锅热，加入适量油、盐、花菜，炒至花菜断生加入茼蒿杆...
素炒空心菜杆

发表于：07-20

用料空心菜杆1把青椒一个油少量蒜瓣一片醋少量素炒空心菜杆的做法去掉空心菜叶，菜杆洗净，菜叶单独炒空心菜杆切碎，青椒切碎油热先煸炒青椒，蒜片大火下空心菜杆，翻炒几下，加醋，加盐出锅...
素炒腐杆

发表于：06-25

儿子是素食主义者，但成长期摄入必要的蛋白质是必须的，这道菜营养价值很好！用料腐竹五～六根蒜一瓣盐少许适量青椒一个素炒腐杆的做法发制：提前12个小时以上，用清水泡腐竹，才能发透，第二天中午炒...
不喜欢吃白菜杆杆？这样做杆杆抢着吃

发表于：09-22

不喜欢吃白菜杆杆？是你不会做，这样做太下饭了，都抢着吃用料大白菜1颗五花肉200克蒜苗50克蒜4瓣干辣椒15克盐3克蚝油1勺老抽1小勺相处1小勺蒸鱼豉油2勺不喜欢吃白菜杆杆？这样做杆杆抢着吃的...
青菜杆［小白菜］素炒豆泡

发表于：06-15

因为希希，希希爸都爱吃菜叶，所以特意把菜叶，菜杆儿，分开。做成两个菜，用料小白菜适量油豆腐个油适量蒜3青椒一根青菜杆［小白菜］素炒豆泡的做法忘记拍视频了，所以就手写了，第一，青菜杆儿切成条或...
白菜杆不要扔，这样做隔壁小孩馋哭了。（杆杆豆腐）

发表于：04-09

我只吃大白菜叶叶，不爱吃白菜杆杆扔了可惜，所以创造了这个菜。这个菜谱送给和我一样不爱吃大白菜杆儿的朋友。用料大白菜杆适量白豆腐半块姜拇指大1块蒜两瓣豆瓣酱1勺油适量酱油1勺鸡精1...
手杆面

发表于：07-21

用料面粉400克水酌情老抽一点点盐随自己口味辣椒面酌情可不加手杆面的做法和面和好之后家里如果有擀面杖可以用没有的话可以用啤酒瓶擀好后就可以切了。薄厚自己定由于刚才一直在忙所...
晒红薯杆

发表于：10-18

我家后院阳光不充足，但种红薯，专门用于掐红薯尖还不错，于是，春天的时候种了一点红薯，到秋天，红薯藤直接堆肥有点舍不得，于是把红薯杆摘出来晒干菜。用料红薯杆若干晒红薯杆的做法自家地里的红...
铁杆山药素炒

发表于：07-03

用料山药2根调料油，醋，生抽适量，盐在自己的口味重与清了1：铁杆山药削皮，清洗干净2：铁杆山药切片，放入清水中，清洗两次即可！3：炒锅里放入油，油热放入小米椒炒出辣味，在把洗好的铁杆倒入锅内，倒入醋3...
素面条（手杆）

发表于：04-05

我爸最爱吃我做的面条☺用料面粉半碗鸡蛋1个清水适量盐少许白菜适量葱花1颗酱油1小汤匙素面条（手杆）的做法面粉中加入1个鸡蛋，清水少量加入一点食用盐，倒入面粉中，用筷子或手搅成穗状。而后...
素炒红薯杆

发表于：03-28

不太喜欢红薯叶，所以每次买回来都直接炒着吃用料红薯杆500克大蒜子2瓣青椒1个盐适量豆豉2勺油适量素炒红薯杆的做法青椒切成小丁，大蒜子剥皮拍碎再切成沫备用。红薯杆摘掉叶子后洗干净切...
素炒散杆菜花

发表于：03-13

相对于传统的菜花🥦，散杆菜花更容易炒熟和入味。花椰菜系列大都喜荤，一般做法用肉炒的比较多。干锅菜花也有素炒，调料却用的不少。相反，我更喜欢菜花的清香淡雅，炒的很简单。用料花菜1个盐5...
佐粥小菜素炒香菇空心菜杆

发表于：05-14

空心菜杆素炒简直是下粥神器，还可以配点香菇或者胡萝卜等一起炒，味道更鲜。用料空心菜杆香菇小米辣盐花椒佐粥小菜素炒香菇空心菜杆的做法香菇泡发切丁，空心菜和小米辣洗净切圈备用。热锅...
凉拌空心菜杆杆

发表于：06-08

空心菜杆杆的新吃法用料空心菜把蒜瓣盐克生抽勺辣椒粉蚝油醋凉拌空心菜杆杆的做法空心菜杆杆洗干净，烧一锅水，水开下空心菜杆杆焯一两分钟，捞出过凉水把过凉水后的菜杆杆撕成条，挤干水分加...
炒素菜杆

发表于：02-09

素炒菜杆，咕叽咕叽的鲜。用料大蒜3瓣盐少许菜杆一把油少许鸡精1/2小勺炒素菜杆的做法下班后菜地里摘菜，洗净待入锅。加热油放入干辣椒和蒜。放入菜杆。翻炒几下出锅前放入盐和鸡精。入盘...
红薯杆

发表于：11-21

用料红薯杆一斤红辣椒、黄辣椒4个大蒜少许红薯杆的做法先倒入油，把大蒜倒入锅中..再倒入红薯干..爆炒假如辣椒，盐.味精...还适当倒入一点点酱油..炒几分钟起锅...
红伞伞白杆杆

发表于：01-03

红伞伞白杆杆用料面粉（白团）150克水（白团）80克酵母粉（白团）3克面粉（红团）100克水（红团）50克红曲粉（红团）3克酵母粉（红团）2克豆沙适量红伞伞白杆杆的做法以上是5个的量。分别揉2块红白面团白的稍微多...
素炒蒿子杆～蓉儿

发表于：04-06

还是海南，在这边的蒿子杆比北京有机的都好吃，就是蒿子杆味儿！这边叶菜很多，新鲜味道也好！用料蒿子杆280克盐1-2克油15克葱一点点素炒蒿子杆～蓉儿的做法蒿子杆切成寸段备用，就是3厘米左右啦；热...
素烧红薯杆

发表于：11-14

用料红薯杆一大把红、绿辣椒约100克葱、姜、蒜少许生抽、料酒、盐、糖、鸡精，味精适量素烧红薯杆的做法用开水烫一下红薯杆后，放入凉水，撕去表皮，切成小段备用。红、绿尖椒切碎备用。锅中...
纯素火柴杆面

发表于：08-09

纯素～🌸火柴杆面🌸浓郁的坚果香让味蕾得到极大的满足，配上足够的西兰花、芦笋、青豆解决了一餐的营养需求和口感需求，超级赞一个！用料面条/意面花生、松子、杏仁西兰花、芦笋、青豆奶酪纯...
夏日菜之空心菜杆（竹叶菜杆）

发表于：05-10

用料空心菜1把青长尖椒1个小米辣4个大蒜6瓣肉丝（若干）这个可以不给，因为家里有剩的，不吃就浪费了夏日菜之空心菜杆（竹叶菜杆）的做法将食材如图切好，肉丝用盐和生抽稍微捏一下竹叶菜杆子最好手...
红伞伞白杆杆蘑菇馒头

发表于：12-18

南京疫情在家第5天。带娃做个馒头。用料面粉250克水125克左右酵母3克糖20克奶粉15克玉米油10克素色适量红伞伞白杆杆蘑菇馒头的做法面团揉成光滑状态，直接造型。搓圆，稍微按扁贴上一些白...
爽口红薯杆杆

发表于：08-03

昨天上传了一道凉拌毛豆颇受欢迎今天再推荐一道时令菜夏天吃特别开胃希望大家喜欢用料红薯杆300克大蒜3瓣青辣椒或小米辣三到五个肉末50克爽口红薯杆杆的做法挑选新鲜肥实较粗的红薯杆...
减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

发表于：09-22

吃素清理肠胃~~话说芥蓝杆真好吃，口感松脆，做饺子馅应该会很赞~用料芥蓝杆半根，可放一根鸡蛋1个甜椒红色半个青辣椒1个蒜瓣1瓣油盐味极鲜一点点减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法...
素炒蒿子杆

发表于：02-06

素炒蒿子杆‼️脆嫩可口，蒜香味浓郁‼️春天到了，给孩子做个素炒蒿子杆，脆嫩可口，做法超级简单，一起做起来吧！用料蒿子杆400克大蒜3瓣米椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油5克鸡精少许白糖1勺素炒蒿子...