![黑米杂粮馅饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑米杂粮馅饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-12
有一次在杭州吃过一次馅饼，蒜泥肉馅的，很难忘，从此对馅饼有了一种特殊的好感。今天做的是就地取材，韭菜猪肉馅的，嘿嘿😁，馅心可以根据自己喜好来制作。用料黑米20克食用油5克盐2克中筋面粉25...
![杂粮炒饭（糙米糯米黑米）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮炒饭（糙米糯米黑米）方法]( "杂粮炒饭（糙米糯米黑米）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮炒饭（糙米糯米黑米）方法")
发表于：04-28
这个是荤炒哦，个人觉得加了糙米以后素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜萝卜干腊肠杂粮炒饭（糙米糯米黑米）的做法糙米需要至少提前半天浸泡，泡一夜都没问题。我的糙米大...
![粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）方法]( "粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）方法")
发表于：07-23
4蛋8寸，分蛋海绵做法。用料鸡蛋4个黑米50克燕麦米30克糙米20克黑芝麻10克低筋面粉35克细砂糖90克蜂蜜15克牛奶/凉白开55克玉米油35克盐1克粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）的做法黑米、糙米、...
![韭菜鸡蛋杂粮饼（黑米面黄豆面）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋杂粮饼（黑米面黄豆面）方法]( "韭菜鸡蛋杂粮饼（黑米面黄豆面）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋杂粮饼（黑米面黄豆面）方法")
发表于：01-26
用料韭菜鸡蛋虾皮黑米面黄豆面黑白熟芝麻香菜韭菜鸡蛋杂粮饼（黑米面黄豆面）的做法所有食材搅拌在一起，滴一点香油和花生油，不用加盐，放电饼铛烙熟。冲一杯燕麦片，开吃吧。...
![粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面方法]( "粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面方法")
发表于：05-07
用料普通面粉玉米面黄豆面黑米面奶粉胡椒粉酵母粉水粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法玉米面黑米面黄豆面，先用热水烫（烫烫口感好），晾一下加入酵母粉，再加普通面粉，还可加入鸡蛋。（我还加...
![地道的杂粮玉米饼怎么做,如何烹饪杂粮玉米饼才更好吃]( "地道的杂粮玉米饼怎么做,如何烹饪杂粮玉米饼才更好吃")
发表于：12-09
自从3月以来，通过饮食调整，我成功减脂17斤！我对下厨房越来越有动力！每天都在考虑着怎么吃得健康又美味一些。这个杂粮玉米面饼，通过发酵口感很好。甜甜的粮食清香、很适合减脂期间主食跟养...
![养生粒粒｜黑米黑芝麻广式月饼｜特制黑米月饼皮+粒粒黑芝麻黑米馅｜杂粮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粒粒｜黑米黑芝麻广式月饼｜特制黑米月饼皮+粒粒黑芝麻黑米馅｜杂粮月饼方法]( "养生粒粒｜黑米黑芝麻广式月饼｜特制黑米月饼皮+粒粒黑芝麻黑米馅｜杂粮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粒粒｜黑米黑芝麻广式月饼｜特制黑米月饼皮+粒粒黑芝麻黑米馅｜杂粮月饼方法")
发表于：01-02
月饼常用皮馅比列：2:8，3:7，4:6新手不要追求皮薄馅大，其实月饼皮很好吃的～🥮配方为通用配方，做什么馅料都可以用，什么尺寸都可以用～推荐你们做4:6或者3:7，新手4:6比较好包🥮以4:6为例，不同磨具尺...
![「黑米绿豆杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米绿豆杂粮粥」方法]( "「黑米绿豆杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米绿豆杂粮粥」方法")
发表于：02-23
头一晚准备材料，泡豆子，第二天早起插上电，美味又营养的「黑米绿豆杂粮粥」就成了，来一碗，元气满满👍👍👍用料黑米适量绿豆适量小米适量大米适量黑豆适量黄豆适量玉米适量红枣适量花生米适量...
![杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角方法]( "杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角方法")
发表于：05-26
用料普通面粉一份杂粮粉一份鸡蛋2个温水或牛奶适量红糖适量酵母粉总面粉的1%杂粮粗粮馒头杂粮发面饼减脂玉米面高粱荞麦粉红豆黑豆绿豆黑米面黄豆面薏仁榛子芡实菱角的做法杂粮馒头=普...
![粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法]( "粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法")
发表于：01-22
用料普通面粉三份黑米面一份水适量酵母粉百分之一粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法普通面粉+黑米面+酵母+水，活成面团，醒发两倍大，揉面排气，做成馒头状，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷...
![杂粮玉米饼如何做才美味，怎么做杂粮玉米饼简单又好吃]( "杂粮玉米饼如何做才美味，怎么做杂粮玉米饼简单又好吃")
发表于：10-04
用料玉米面适量面粉少量奇亚籽若干黑燕麦片若干白燕麦片若干三色藜麦若干酵母粉少量小苏打少量植物油可有可无杂粮玉米饼的做法用适量纯净水将玉米粉、面粉、黑白燕麦片、奇亚籽、酵母...
![玉米杂粮饼如何做才美味，怎么做玉米杂粮饼简单又好吃]( "玉米杂粮饼如何做才美味，怎么做玉米杂粮饼简单又好吃")
发表于：11-08
多吃粗粮对身体非常有益，这款玉米杂粮饼经过发酵后再无油煎制，味道微甜，口感松软，香气十足，还有一些粗粮的口感，十分美味哦。用料玉米面250克中筋粉250克白糖40克玉米油10克酵母5克鸡蛋1个水...
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发表于：11-07
杂粮饭大家可以随意放自己喜欢的杂粮呢！我自己选的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麦片，配上蔬菜胡萝卜紫甘蓝生菜。尽管发动你的大脑尽情创意吧！！用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麦1把胡萝...
![黑芝麻玉米碴饱腹营养杂粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻玉米碴饱腹营养杂粮饼方法]( "黑芝麻玉米碴饱腹营养杂粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻玉米碴饱腹营养杂粮饼方法")
发表于：11-23
玉米碴子煮汤太无趣了，配上黑芝麻粉做个杂粮饼，饱腹又低升糖，每天一个能坚持一周，这么方便，可真是爱了。用料玉米碴1勺黑芝麻粉1勺全麦粉半勺鸡蛋1个白芝麻撒一下水适量黑芝麻玉米碴饱腹营...
![蛋卷机版黑米薄饼（卷菜吃的杂粮饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋卷机版黑米薄饼（卷菜吃的杂粮饼）方法]( "蛋卷机版黑米薄饼（卷菜吃的杂粮饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋卷机版黑米薄饼（卷菜吃的杂粮饼）方法")
发表于：10-14
本菜谱依然秉承以往简单易上手操作的原则，零失败又超好吃。提到煎饼，可能很多朋友觉得太麻烦了，至少得有个煎饼鏊子吧，摊煎饼的时候，薄厚还得控制好吧。嗯，太难了~看到有厨友用薄饼机做薄饼，...
![杂粮素馅饼如何做才美味，怎么做杂粮素馅饼简单又好吃]( "杂粮素馅饼如何做才美味，怎么做杂粮素馅饼简单又好吃")
发表于：07-12
用料面粉300克玉米面100克酵母5克盐鸡蛋6个胡萝卜3根木耳1把粉丝1把虾皮鸡精蚝油白胡椒粉蚝油杂粮素馅饼的做法小麦面粉与玉米面粉混合，放入酵母与少许盐，温热水一点一点的加入，每加入一...
![杂粮黑米浆如何做才美味，怎么做杂粮黑米浆简单又好吃]( "杂粮黑米浆如何做才美味，怎么做杂粮黑米浆简单又好吃")
发表于：06-05
在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～用料红枣适量黑米适量黑芝麻适量红豆适量冰糖适量糙米或大米或糯米适量杂粮黑米浆的...
![「黑米豆类杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米豆类杂粮粥」方法]( "「黑米豆类杂粮粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米豆类杂粮粥」方法")
发表于：02-01
用料黑米130克黄豆80克黑豆80克红豆80克红枣20克饮用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆类杂粮粥】的做法1.将所需要的材料称重后装在碗里。2.将装有黑豆、红豆、黄豆的碗里注入水浸泡...
![血糯米黑米薏米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米黑米薏米杂粮粥方法]( "血糯米黑米薏米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米黑米薏米杂粮粥方法")
发表于：10-14
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糁20克莲子12个百合12个小米20克红枣4颗小粒红花生豆10克血糯米黑米薏米杂粮粥的做法步骤：睡前每样爪一小把，洗净放电炖锅预约好时...
![黑米杂粮粥如何做才美味，怎么做黑米杂粮粥简单又好吃]( "黑米杂粮粥如何做才美味，怎么做黑米杂粮粥简单又好吃")
发表于：08-07
黑米补血，闷热天气来点甜的用料黑米30克糯米30克花生30克红豆30克大米30克燕麦30克小米30克片糖1块黑米杂粮粥的做法红豆，糯米，燕麦，黑米提前浸泡4小时水开下锅用焖烧锅半小时，下片糖，绵密口...
![燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）方法]( "燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）方法")
发表于：01-25
用料普通面粉黑白熟芝麻玉米面即食燕麦片黑米面荞麦粉蛋黄一个小苏打1到2克胡椒粉1到2克水燕麦片玉米黑米荞麦芝麻杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法准备食材加水活成面团擀饼切成条...
![美味健康的「黑米杂粮卷饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的美味健康的「黑米杂粮卷饼」方法]( "美味健康的「黑米杂粮卷饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的美味健康的「黑米杂粮卷饼」方法")
发表于：10-01
按照我们目前的饮食习惯，杂粮摄入量的比例是太低了，我会想方设法在饮食中多用些杂粮类食材，还要兼顾着口味。为健康在这方面多花些心思还是值得的。方子中用到的杂粮粉，我是用红豆薏米山药...
![快手营养黑米黑糯米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养黑米黑糯米杂粮饭方法]( "快手营养黑米黑糯米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养黑米黑糯米杂粮饭方法")
发表于：10-22
小妞喜欢吃大多酒店早餐里的黑米糕，其实就是黑米糯米加糖，外面包着铝箔纸，有些偏甜～我就自己研究给她做着吃，从一开始也需要用模具去模仿酒店的造型，让她吃，到现在直接用电高压锅做一锅，每周至...
![南瓜杂粮馅如何做才美味，怎么做南瓜杂粮馅简单又好吃]( "南瓜杂粮馅如何做才美味，怎么做南瓜杂粮馅简单又好吃")
发表于：11-13
月饼季，娘亲喜欢五仁，奈何市售的几乎成为黑暗料理界不争的王者。改良五仁馅，为五仁正名。好吃的不得了，不喜欢太甜。做法比较洒脱，没有具体称重，随喜欢。用料玫瑰酱依口味南瓜一个瓜子仁适量...
![杂粮米饼如何做才美味，怎么做杂粮米饼简单又好吃]( "杂粮米饼如何做才美味，怎么做杂粮米饼简单又好吃")
发表于：10-30
2019年11月11日—15日苏州之行回来，希望改善伙食。自制丰盛早餐。用料米饭碗杂粮米饼的做法把从苏州买的芡实和家里的莲子、薏米、大米，也可用别的杂粮。打成粉加油、盐、可以卷烤肉和青...
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