我的个人主页还有各种各种的食谱哦٩(ˊ〇ˋ*)و每周持续更新(ﾉ)`ω´(ヾ)
(๑¯ω¯๑)另有照片调色教程
是野蛮生长爱做饭摄影师
ฅ( ˃̶˙ω˙˂̶ ฅ)拍拍我
这个汤肉类是牛肉，海带豆腐又是高蛋白的，所以特别适合减脂的宝宝。
熬出来的汤汁是浓稠的，如果大家煮得时候还是跟清水一样，要注意一下火是不是不够大，火大才能出浓汤，这个适用所有汤类。
用料
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 牛肉 | 随喜 |
| 食盐 | 适量 |
| 蒜 | 随喜 |
| 蚝油 | 适量 |
| 裙带菜 | 1把 |
| 鸡精 | 适量 |
牛肉海带豆腐汤‖这个汤！煮一大锅我可以一口汤都不剩下，多好喝就不用我多说了吧？的做法
裙带菜提前加冷水泡发，这个泡发速度很快，只要手抓一小把就可以泡出来很多，所以大家千万别抓多了，不然泡发的分量会让你怀疑人生
牛肉切块切片切丝都可以，自己开心就好，我家里刚好有买的原切牛排，就选择使用这个了，家里有啥就用啥牛肉，没有要求啦，在家随意点。
蒜末热油爆香
牛肉加入翻炒到发白，不需要炒熟
随后倒入泡发好的裙带菜翻炒十几秒就可以啦
内酯豆腐盒子底部剪四个口，方便倒出，直接用锅铲切块抖动锅抖散
注入足够量的开水，一定要开水，这样除了可以缩短烹煮时间，也可以保证汤色浓郁
盖盖子用你家最大的火煮几分钟，等汤颜色有明显的变浓白就可以调到中火
出锅前，加点盐巴鸡精蚝油就好啦
真的绝，姐妹们冲冲冲鸭🍃🍃
这期食谱就到这啦，咱们下期见(｡•ᴗ-)
大家有什么想吃的食谱可以评论底下点菜 你敢点 我就敢做
棒
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