相关养生杂粮腰果酥的最好吃的做法

养生杂粮腰果酥

发表于：03-25

自创新品，养生杂粮腰果酥，山药，薏米，芡实粉占了一半分量，还加入了黑芝麻粉，香气扑鼻，营养健康，入口即化，综合指数完胜各类饼干！用料鸡蛋杏仁粉一个黄油120g低筋面粉100g山药，芡实，薏米粉50g黑芝麻...
养生杂粮糊

发表于：01-19

各种豆类富含女性所需雌激素和营养，豆子是补钙的最佳食物来源，此道糊糊易吸收，增强体质改善肌肤，实为中年女性比可龄人年轻五岁的秘密武器。物美价廉，每日食用一碗，三个月后感觉到，一年后感觉...
养生杂粮饭

发表于：11-07

养生饭，适合养生、减肥者，帮助肠胃蠕动。我的食材有限，用料贡米1/4杯江米1/4杯黑米1/4杯玉米碎1/4杯养生杂粮饭的做法江米贡米黑米玉米碎混合洗净，倒入电饭锅里，煮熟即可。小贴士可以加薏仁...
养生杂粮粥

发表于：11-07

用料黑米30克黑豆30克血糯米30克红腰豆30克水（泡豆子+煮粥）1000克养生杂粮粥的做法所有杂粮洗净，提前一晚浸泡，时长至少五个小时。泡豆子的水不要浪费，连同泡好的豆子一起下锅。小奶锅大火...
养生杂粮粥（快手版）

发表于：05-07

很喜欢这款粥，不用加任何调料吃起来都香（喜欢甜的可以加适量红糖），来点小菜也行😍用料红豆20g黑豆20g小米30g黑米30g黑芝麻一小撮花生40g红糖适量养生杂粮粥（快手版）的做法所有材料不用提前...
养生粥：五黑杂粮粥

发表于：02-21

用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑...
【主食】养生杂粮杂豆粥

发表于：06-19

熬粥喝粥大概是最近最舒服的一件事了，温温热热的粥，不会给胃很大负担，膳食纤维满满，植物蛋白满满，也有充足的碳水，其实一碗粥的营养已经比较全面了，配上正常的青菜和动物肉类，营养满分！这个食谱...
花生腰果酥

发表于：06-21

一般市场上都是花生酥，我个人比较喜欢吃腰果，营养比较高，就结合花生酥的做法，自制了这个花生腰果酥用料低筋面粉65克黄油45克蛋黄2个糖粉(可用细白砂糖代替)35克花生腰果酥的做法备好食材，...
养生杂粮糕

发表于：01-26

某次饮茶邂逅，一试难忘！看重的是健康养生食品，女儿也是喜欢得赞不绝口，回家决定自己动手做。一次就成功。成品口感丰富，软软糯糯，咬上一口，粗粮在嘴里像爆浆一样，满足感十足。其实做法挺简单，就...
杂粮养生粥

发表于：07-10

用料黑豆克黑米克红豆克薏米克糯米杂粮养生粥的做法将红豆、黑豆、黑米、薏米、糯米（加糯米会使粥更稠）倒入碗中，加水提前泡一晚，这样可以使豆子更软糯早晨用电高压锅煮，选对应的杂粮粥功能...
杂粮养生粉

发表于：05-28

伪养生党的自娱自乐🎈用料红豆150g薏米150g黑豆150g黑米150g核桃仁150g花生50g黑芝麻50g燕麦80g冰糖适量（可不加）杂粮养生粉的做法将所需杂粮准备好，称重，洗净。将洗净的杂粮控水，之后入锅...
黑豆杂粮养生豆浆😋

发表于：12-04

-推荐口感：满分，破壁机无渣，不用过滤，打出来直接喝营养：满分，黑豆比黄豆花青素多，虽然出浆少-操作简易度：非常简单-工具：破壁机配料为3人份/1L左右用料黑豆80克花生20克红枣（去核）10颗核桃仁4颗黑...
腰果花生酥

发表于：06-28

家里收拾东西的时候翻出了一丢丢的腰果，然后又加上了点花生，做了个腰果花生酥~~不过这个忘了拍过程图了。。。用料面粉85克食用油45克花生和腰果50克糖35克鸡蛋1个盐少许腰果花生酥的做...
养生杂粮营养粥

发表于：06-23

芝麻糊有营养好喝！那今天在这款老少皆宜，美味的芝麻糊基础上，又参考了市面卖的几中品牌的营养粥，咱可以自己在家制作——当然不可能达到人家的规模，种类繁多！但作为家庭，今天我选用了几种杂粮...
养生杂粮

发表于：05-13

为了瘦瘦身，最近开始隔三差五吃吃粗粮，美味营养又健康！用料紫薯4个红枣8个花生50克玉米2根山药1根养生杂粮的做法食材只需清洗干净，切好即可！时间以15至30分钟为宜！无需预热，秒出蒸汽，所以时间...
养生杂粮小圆酥

发表于：11-29

用料黄油52克糖50克盐2克鸡蛋17克杂粮粉25克低粉82克黑芝麻20克燕麦片7克核桃碎15克养生杂粮小圆酥的做法黄油软化加入糖和盐黄油和糖拌匀分次加入鸡蛋搅拌至融合，融合后会比较湿低粉过...
核桃酥/花生酥/腰果酥

发表于：05-24

不但消灭蛋黄，而且还美味无穷用料黄油70克低筋面粉130克糖粉60克蛋黄A2个蛋黄B（刷表面）1个核桃（或花生、腰果等坚果）90-100克泡打粉1克核桃酥/花生酥/腰果酥的做法黄油称重后室温软化黄油+...
养生杂粮枣糕（烤箱版）

发表于：11-08

当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题，可以得知，养生已经不再只是专属于中老年群体的生活模式。时下“养生”逐渐成了出镜率最高的关键词之一。在《黄帝内经•素问》中就有“...
养生素食🌹红腰豆杂粮饭😀

发表于：08-30

☀️血粘稠度高与杀生有关血粘度高跟过去杀生和吃活的东西太多有关系啊，不是说你吃一年的素就可以把几十年的荤全部遮掉的！FO学常识二用料🌹材料：红腰豆适量15种杂粮适量三色藜麦适量燕麦饭...
丑萌养生杂粮小餐包

发表于：08-05

作为伪中年少女，不可避免“养生话题”。此款小包包虽然长得丑，可是却大有内涵。本身就是黄金谷物面粉，再加入五谷杂粮和红枣，多纤维高营养饱腹感十足。早餐复烤，搭配牛奶，活力满满又一天。用...
腰果酥/花生酥/开心果酥

发表于：03-25

不同的方法烘烤时间不一样哦用料低筋面粉50g玉米淀粉5g蛋黄6g黄油（油）25g熟腰果/花生碎12g糖15g泡打粉0.5g盐0.5g腰果酥/花生酥/开心果酥的做法油+糖+盐+蛋黄打发，+筛粉搅拌成团，+碎腰果/...
香酥杂粮养生饼干㊙️超简单叠酥香酥无比营养健康

发表于：12-08

今天分享这款香酥饼干，里面添加了黑豆粉营养又健康。（之前发的两个方子介绍了黑豆的主要功效，这里就不多说了，也可以百度看一看。）并运用了简单叠酥方法，使饼干层次丰富口感超级香酥，喜欢的朋...
9种健康养生杂粮粥

发表于：02-14

用料绿豆克9种健康养生杂粮粥的做法南瓜红枣牛奶糊香芋牛奶糊山药百合牛奶糊豌豆土豆糊绿豆薏米百合糊减肥糙米糊养发补肾杂粮糊四红补血糊...
桃酥/花生酥/腰果酥

发表于：05-17

今天出的这个方子，适合桃酥，花生酥，提子酥，腰果酥，蔓越莓酥等等均可用！非常方便又好吃，做提子酥或者蔓越莓酥，可以提前泡一下，但切记要把水沥干，如果嫌麻烦，就别泡了，并不会太影响哈，我的方子大概能...
紫米核果戚风 | 杂粮养生蛋糕

发表于：03-29

方子适用于17cm中空加高模具用料低筋粉30g紫米粉65g玉米油35g牛奶60g鸡蛋（带壳65g以上）3个细砂糖48g核桃（任意坚果）8g葡萄干/蔓越莓12g黑芝麻5克紫米核果戚风|杂粮养生蛋糕的做法✨蛋黄蛋...