![正宗美味的降血糖-五豆粥怎么做]( "正宗美味的降血糖-五豆粥怎么做")
发表于：09-06
又是一个老中医的食谱，说是用来当主食可以降血糖在家里晚上时不时会当作晚饭来吃用料黑豆30g扁豆30g红豆/赤小豆30g黄豆30g绿豆30g米50g陈皮两三片降血糖-五豆粥的做法扁豆洗净控水，倒入...
![降血糖酵素—南瓜酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖酵素—南瓜酵素方法]( "降血糖酵素—南瓜酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖酵素—南瓜酵素方法")
发表于：01-22
南瓜酵素功效：1、有保护胃粘膜、帮助消化。2、有防治糖尿病、降低血糖。3、消除致癌物质，促进生长发育的作用。4、防治前列腺疾病，防治心血管疾病，5、防治肾结石，治疗血吸虫症。6、有助降压...
![山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法]( "山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法")
发表于：10-27
据说这个菜很降三高来着...不用多说，山药——好东西，黑木耳——好东西，降血压又清理血管.....年纪轻轻就在食补了.....搞得和打药品广告似的用料山药一段黑木耳盐山药炒黑木耳-降血压降血...
![降血糖之什锦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之什锦鸡胸肉方法]( "降血糖之什锦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之什锦鸡胸肉方法")
发表于：08-13
用料香菇4朵胡萝卜半根玉米粒豌豆粒适量鸡胸肉1块味极鲜适量鸡蛋清半个姜丝一块盐适量降血糖之什锦鸡胸肉的做法切好香菇丁，玉米，豌豆，胡萝卜丁用热水焯2分钟盛出来鸡胸肉化好，切丁，加入蛋...
![降血糖食谱：苦瓜炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖食谱：苦瓜炒虾方法]( "降血糖食谱：苦瓜炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖食谱：苦瓜炒虾方法")
发表于：02-26
苦瓜在夏天而言，属于减肥佳品，也是降血糖好的食材。如果处理不好，就会让大家苦味难受。虾可以提供蛋白质，营养均衡很重要。简单易做，赶紧学起来。用料虾15-20只苦瓜1根蒜3瓣油适量蚝油2勺降...
![古方降糖粥如何做才美味，怎么做古方降糖粥简单又好吃]( "古方降糖粥如何做才美味，怎么做古方降糖粥简单又好吃")
发表于：10-25
现在生活条件好了，糖尿病病人太多了，我身边的很多朋友也深陷其中！所以，请所有能看到这篇文章的家人朋友珍惜自己的身体！如果您的家人或朋友有糖尿病病人，可以把这个推荐给他（她）效果真的很好我...
![葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法]( "葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法")
发表于：05-15
用料豌豆苗10克苜宿芽10克西芹60克葡萄柚半个菠萝150克综合坚果适量凉白开500毫升胡萝卜适量苹果1个蓝莓适量姜1小块亚麻籽2匙葡萄柚精力汤（降血脂降血压）的做法将食材加入破壁机，按果汁...
![降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法]( "降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法")
发表于：03-27
每一天要保证营养素的均衡，同时又要降低热量，还得注意口感，着实费劲心思。我做的营养餐总能量在1800千卡（一天应吃三顿正餐，二至三次加餐，我只列举一天的三顿正餐），适合大多数办公室一族，减肥人...
![减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭方法]( "减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭方法")
发表于：11-09
用料大米115克藜麦25克珍珠香菇8朵南瓜80克胡萝卜35克清水适量减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭的做法准备好需要的食材。香菇用温水浸泡半小时。南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切块。大米和藜麦淘...
![红糖补血粥如何做才美味，怎么做红糖补血粥简单又好吃]( "红糖补血粥如何做才美味，怎么做红糖补血粥简单又好吃")
发表于：12-23
一款美容养颜的粥，提前一天泡点豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米红豆黑豆其他的五谷杂粮随意，有啥放啥红糖红糖补血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...
![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法]( "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
发表于：11-27
现如今饮食太好、空气质量偏差，年轻人压力大熬夜加班多[捂脸]血糖血脂尿酸高都年轻化[捂脸][捂脸]上班泡上一杯我们的茶，有效调节血糖血脂🙋🏻♂️👩🏻🌾比喝奶茶饮料健康多了[耶][耶]...
![粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）方法]( "粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）方法")
发表于：12-25
淮山虽然操作起来，一不小心就会让你浑身痒，但它可以预防糖尿病，抑制胆固醇上升，促消化，消疲劳。所以我真是对它又爱又恨。因为我真是只要吃完淮山哪怕不小心碰到装淮山皮的袋子真能让我痒的...
![花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）方法]( "花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）方法")
发表于：06-05
这道菜是妈妈自创，材料准备时间长，但炒起来快、工序多但不复杂，贵在健康。鱼胶和海参都可以一次多泡发一些，做两三顿不同的菜（比如我另一个菜谱海参小米粥）。鱼胶又叫花胶，是鱼膘的干制品，含有...
![补血降血压花腰豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血降血压花腰豆莲藕汤方法]( "补血降血压花腰豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血降血压花腰豆莲藕汤方法")
发表于：11-13
今天的主角是花腰豆子，特别适合素食者，花腰豆中还含有丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，当然，尤其是身体虚弱的...
![健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸方法]( "健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸方法")
发表于：09-21
因为孩子平时喜欢吃花生，老家盛产花生，做给他们吃！！！各种吃法！！！健脑健骨：花生中含有丰富的锌和卵磷脂，其作为大脑发育的必要物质，能提高大脑活性及记忆力，有效防止老年痴呆。花生还含有大量的钙，能...
![果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法]( "果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法")
发表于：12-20
清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大...
![降血糖酵素如何做才美味，怎么做降血糖酵素简单又好吃]( "降血糖酵素如何做才美味，怎么做降血糖酵素简单又好吃")
发表于：09-18
苦瓜酵素功效：清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以...
![不升血糖的五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不升血糖的五谷养生粥方法]( "不升血糖的五谷养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不升血糖的五谷养生粥方法")
发表于：03-02
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸...
![降血压花茶如何做才美味，怎么做降血压花茶简单又好吃]( "降血压花茶如何做才美味，怎么做降血压花茶简单又好吃")
发表于：12-17
用料干菊花2.5g干山楂10g清水800ml~1000ml.降血压花茶的做法1.菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗2.锅上火加入清水800ml，3.加入山楂，4.大火煮滚后转小火约10...
![正宗美味的天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖---豆角酿肉怎么做]( "正宗美味的天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖---豆角酿肉怎么做")
发表于：08-16
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始“谈糖色变”，糖尿病的患病率也逐渐呈年轻化发展趋势，今天给大家推荐一种食材，常吃这种食材能降低血糖，“天然胰岛素”找到了，夏天天热常吃它，解毒清...
![春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法]( "春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法")
发表于：02-14
不知道大家能不能吃的习惯苦瓜的苦味，我是一点也受不了，不过老妈血脂高，医生建议她多喝点苦瓜茶，超市里的苦瓜茶颜色发黑，还有些灰尘，于是爱瞎捣鼓的我决定给老妈自己做苦瓜茶。最后我们全家...
![轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂方法]( "轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂方法")
发表于：02-15
轻断食或者间断性节食（intermittentfasting)成为目前非常流行的健康代名词，很多人选择16/8（24小时内16小时空腹，8小时内进食两次）或者5:2（一星期内5天正常饮食，2天断食）的方式达到节食减肥或者...
![五红补血粥如何做才美味，怎么做五红补血粥简单又好吃]( "五红补血粥如何做才美味，怎么做五红补血粥简单又好吃")
发表于：07-30
女生经期前后的神仙粥用料红皮花生150克红枣10颗红豆200克红糖适量红枸杞15粒五红补血粥的做法红枣泡发1小时红豆泡发8小时红皮花生泡发4小时前三者煮上40分钟左右，在加入枸杞10粒加入...
![桑胶麦粥～糖友降糖餐食谱大全及做法，烹饪好吃的桑胶麦粥～糖友降糖餐方法]( "桑胶麦粥～糖友降糖餐食谱大全及做法，烹饪好吃的桑胶麦粥～糖友降糖餐方法")
发表于：10-26
用料桑胶麦40g瘦肉末50g盐小许葱花小许桑胶麦粥～糖友降糖餐的做法准备一个小奶锅，放入水1000—1200毫升，把桑胶麦一包40g倒入锅中，把提前准备的肉末一同放入锅中，开中火一起煮。煮开以后，把...
![正宗美味的食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐怎么做]( "正宗美味的食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐怎么做")
发表于：06-15
此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。用料大米100克豆腐100克豆浆200ml清水1000ml食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥营养早餐...
烹饪屋
![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24fb/26fd/24fb709bce411432cb72fcf0846b9d6249a2bc5bfdb2bc764df7e531c2e96d11fa1336ce76a7ec05d1a6-s.jpg "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
