网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 粥

食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥营养早餐

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:9.09K

食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥营养早餐的做法图解做法步骤

此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。

用料

大米	100克
豆腐	100克
豆浆	200ml
清水	1000ml

食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥营养早餐的做法

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。
最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右

小贴士

好粥是熬出来的

Tags：食疗食美豆浆降血压降血脂

猜你喜欢

养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法正宗美味的食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱怎么做正宗美味的食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐健脾和胃下气化滞明目降压利尿怎么做食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法正宗美味的食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥清肝火、降压作用营养早餐怎么做正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“菠菜粥”排毒减肥，补铁补血。瘦身食谱营养早餐怎么做正宗美味的食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐消食健脾、增进食欲、利气化痰。怎么做正宗美味的食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒降火消暑砂锅炖锅做法易学易做法清淡营养早餐粥怎么做正宗美味的食美粥-食疗粥|“山楂薏米粥”营养早餐开胃活血、健脾消食、降低血脂。怎么做正宗美味的降血糖-五豆粥怎么做

相关文章

正宗美味的食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥疏肝解郁和血调经美容的功效怎么做正宗美味的食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥营养美容养生早餐怎么做正宗美味的食美粥-花粥系列|“金银花瘦肉粥”清热解毒、疏散风热、凉血止痢营养早餐怎么做正宗美味的养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜紫米红豆花生红枣粥早餐怎么做正宗美味的食美粥|“紫米粥”紫糯米粥血糯米粥早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴怎么做正宗美味的食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥营养早餐怎么做春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法正宗美味的食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法宝宝粥类婴儿辅食营养早餐怎么做正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物营养早餐怎么做降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法

热门文章

正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐营养早餐粥怎么做豆浆营养粥如何做才美味，怎么做豆浆营养粥简单又好吃正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥怎么做正宗美味的食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学营养早餐粥谱怎么做正宗美味的食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥早餐祛伤寒感冒。怎么做正宗美味的食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱怎么做正宗美味的「山楂泽泻粥」活血泻热、降三脂、排毒养颜怎么做百合绿豆粥(防暑降温养生粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆粥(防暑降温养生粥)方法营养补血粥如何做才美味，怎么做营养补血粥简单又好吃正宗美味的食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学营养早餐儿童粥谱怎么做正宗美味的食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐玉米面核桃粥宝宝营养早餐怎么做正宗美味的食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃花生松子粥”宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱怎么做正宗美味的食美粥-营养粥系列|“三皇粥”营养早餐粥类简单做法砂锅鸡蛋皮蛋咸鸭蛋粥怎么做正宗美味的食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱怎么做痛经食疗~补血养颜黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经食疗~补血养颜黑米粥方法

热门搜索

能干两碗饭的美味番茄西红柿炒鸡蛋迷你小泡芙塔咔嚓咔嚓的炸鸡咬一口还有肉汁三色水晶白凉粉豆渣锅盔酸甜排骨初学者夏天的竹蔗凉粉冻常熟版解暑绿豆汤撒尿丸子炖白菜甜蜜的坑自用好吃到飞起的蛋挞西葫芦烧土豆凤眼果鸡汤清心湖青汁发糕我的花样水果米糠熏肠炒苦瓜丝滑蛋挞难吃的牛肉葱烧金蚝酱香牛肉炖香菇炒素馅素三鲜呛鲜菇多汁馄饨茧蛹家炒加州风戚风南瓜乳酪核桃马芬鱼香小炒安好芝士焗番薯烤箱版手辣鸡薄荷鲫鱼香辣杂酱山楂果脯焦糖香蕉烤吐司黑糯米烧麦简易版虾皮白菜面疙瘩汤奶油霜杯子蛋糕瑶柱芥菜剩余蛋白好利用⑥－抹茶冰淇淋黄金椰子球小美版面絮汤俗称嘎达汤喜饼面包电饭锅土豆闷排骨餐碟黑豆艾根鸡汤楊式鱼香肉丝豆腐神曲

推荐内容

正宗美味的食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做营养早餐怎么做「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法降血压粥养血粥如何做才美味，怎么做养血粥简单又好吃正宗美味的食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱砂锅做法易学牛肉生菜胡萝卜粥怎么做宝宝粥早餐粥营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥早餐粥营养粥方法正宗美味的腐竹白果粥，养生食疗第一粥怎么做葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法养肝食疗粥如何做才美味，怎么做养肝食疗粥简单又好吃养身粥赤豆血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥赤豆血糯米粥方法养生女神营养粥|补血黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女神营养粥|补血黑米粥方法早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥，每天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐食谱：豆浆、米糊、营养粥，每天不重样方法豆浆粥(健康营养~绿色美食)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆粥(健康营养~绿色美食)方法粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）方法正宗美味的食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐冬瓜肉末粥宝宝辅食冬瓜肉糜粥怎么做山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法

最近更新

来比较下抹茶吧（二）

超好吃的秘制烧茄子

紫薯酸奶燕麦

牛油果百香奶昔

黑椒&照烧汁混合意面

肉粽蛋黄粽四角粽包法（此方绳子不用打结，超方便的）

少油版花生桃酥

鱼头豆腐汤(奶白色)

古法酸奶蛋糕

脆嫩黄瓜片

电饭锅版的煲仔饭

幸福感飙升的快手甜甜圈

宝宝零食-奶片

香椿拌香干