![祛湿美白营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿美白营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-01
免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8...
![养脾胃祛湿营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养脾胃祛湿营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-13
感冒了😷医生说湿气有点重，脾胃不太好，建议多吃点薏米和山药！那就干脆放在一起炖个粥喝，简单方便又好吃😋平时里当个养生粥喝喝也是极好的！用料薏米适量莲子适量小米适量山药适量枣子适量养...
![女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒方法]( "女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒方法")
发表于：08-10
女人在日常生活中好好注重内调，喝些养生米糊、养生豆浆等等对女人的皮肤、内在都非常好的！调理好了身体，皮肤才会红润有光泽，白里透出健康的红！今天就给大家分享一些适合女人保养的豆浆、米...
![祛湿营养豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿营养豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
在立秋之后了天气会转入干热的状态，所以必须要多补水和吃喝一些调和的东西。尤其是大部分人在三伏天准备调理祛湿的朋友，所以今天我推荐的是一款早餐豆浆。能帮助你祛湿并且增加营养的摄...
![健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法]( "健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法")
发表于：12-01
平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用...
![网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法]( "网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法")
发表于：05-24
【十个胖人九个湿，肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️湿气重，体内水分过多产生虚胖；毒素多，肠道垃圾太多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道，体重就会加重，脂肪囤积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生。亲试...
![祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃]( "祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃")
发表于：09-13
用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...
![祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法]( "祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法")
发表于：05-03
💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，...
![奶香祛湿糊如何做才美味，怎么做奶香祛湿糊简单又好吃]( "奶香祛湿糊如何做才美味，怎么做奶香祛湿糊简单又好吃")
发表于：06-04
肉吃多，易长胖湿气重，怎么办？用料牛奶一盒鸡蛋一个五谷磨房红豆薏米粉10g大k燕麦片25克奶香祛湿糊的做法首先，将麦片用冷水浸泡1-3mins其次，将牛奶隔水煮热后先放沥干水的燕麦后放入红豆薏...
![营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法]( "营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法")
发表于：08-16
快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟...
![祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法]( "祛湿糕 养胃 祛湿 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥方法")
发表于：06-08
山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄...
![美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃]( "美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃")
发表于：05-28
据说这个食谱连吃三个月会变白😍当然还是需要做好防晒工作的，美白不能任性，至于美白效果还要看个人体质！购买渔民自晒鱼胶，请加微信：2384479347花胶：这个食谱中，花胶的作用除了本身能补充胶原...
![祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃]( "祛湿养颜茶如何做才美味，怎么做祛湿养颜茶简单又好吃")
发表于：02-07
最近总觉得精神状态不好，人肿肿的，皮肤也有些暗黄，赶紧煮上祛湿茶养颜调理两不误！用料薏米1勺赤小豆1勺莲子5克桂圆5颗大枣6颗枸杞1勺皂角米5粒桃胶2颗雪燕5颗红糖2块祛湿养颜茶的做法薏仁...
![养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法]( "养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法")
发表于：08-25
对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛...
![红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）方法]( "红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）方法")
发表于：06-24
红豆和红枣都是补血佳品，红豆还可以祛湿，枸杞有养中益气，补血养颜。核桃则有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。以下食谱我做的三人份，各位厨娘根据自己需求适当增减哈用料红...
![网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法]( "网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法")
发表于：07-26
现在社会越来越好，人也越来越注重健康，十人九湿，肥胖人群想要减肥首先祛除湿气，制作一款减肥神器，祛湿糕效果明显。口感，软糯，不粘牙，香功效：减肥，祛湿，养脾胃，美白对症人群：湿气重，脾胃虚，虚胖人群适...
![祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃]( "祛湿养身粥如何做才美味，怎么做祛湿养身粥简单又好吃")
发表于：05-21
这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲...
![内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法]( "内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法")
发表于：08-12
先说说我个人的情况吧，我是97年的，本科就读于河南中医药大学，护理学专业毕业。15年刚上大学那会儿皮肤糙到洗个脸都会感觉刮手，现在同学见到我都会夸我皮肤状态好，向我请教保养方法。。。上...
![清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法]( "清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法")
发表于：03-21
食补的力量!用料南杏仁20克炒薏米20克水400ml清肺祛湿美白糊（豆浆机版）的做法南杏仁先小火炒一下，或者微波至微黄。一起放豆浆机，米糊浓汤模式即可。小贴士有微微的杏仁苦味，介意的朋友可以...
![祛湿养颜粥如何做才美味，怎么做祛湿养颜粥简单又好吃]( "祛湿养颜粥如何做才美味，怎么做祛湿养颜粥简单又好吃")
发表于：03-07
春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小...
![养生糊～健脾祛湿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生糊～健脾祛湿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-06
用料薏米20克红豆20克黄豆20克燕麦片15克红枣5颗黄冰糖15克水1000克养生糊～健脾祛湿的做法薏米红豆黄豆浸泡过夜，第二天起来倒掉浸泡的水，和燕麦片、去核红枣、水一起放进主锅，设定26分钟/...
![祛湿米糊如何做才美味，怎么做祛湿米糊简单又好吃]( "祛湿米糊如何做才美味，怎么做祛湿米糊简单又好吃")
发表于：08-15
每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。用料薏米适量红枣2颗红豆适量怀山3片茯苓5-6粒藜麦...
![「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水方法]( "「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室」美白祛湿养颜去鸡皮肤薏仁水方法")
发表于：04-09
薏仁真的是好东西，大多人都知道薏仁祛湿美白，但是其实它还可以去鸡皮肤。我小时候腿上都是鸡皮肤很粗糙，妈妈问了老中医得了这个偏方，说是煮粥的时候放10颗左右每天都喝，我是大概半年就好了...
![祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃]( "祛湿养生粥如何做才美味，怎么做祛湿养生粥简单又好吃")
发表于：06-07
1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道...
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发表于：06-18
用料炒过的薏米适量莲子干品适量茨实适量赤小豆适量淮山干品适量冰糖适量桂圆干适量祛湿杂粮糊的做法1将除了桂圆干和冰糖之外的材料泡在水里。时间约3个小时。桂圆干另外泡水。2把除...
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