![低卡香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低卡香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-07
低卡，高纤，低油，低糖，用料低粉120克速食麦片100克无铝泡打粉2tsp香蕉1根红糖40克玉米油50克牛奶130克130克鸡蛋2个低卡香蕉燕麦玛芬的做法粉类混合在一起，拌均匀，无需过筛。糖和液体和鸡蛋放...
![香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕方法]( "香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕方法")
发表于：04-17
根小某书的大头学做的玛芬蛋糕记录一下换算数据自留每次现算脑壳疼模具大小不同这个配方大头做了6个我做了8个不喜欢香蕉的可以不用香蕉糖量自行调整用料玛芬蛋糕主体香蕉碾碎3根鸡蛋1...
![低卡版香蕉豆浆玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版香蕉豆浆玛芬方法]( "低卡版香蕉豆浆玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版香蕉豆浆玛芬方法")
发表于：09-17
喜欢吃，又怕胖。于是一生都在致力于寻求好吃不胖的东西。减脂期间吃不到高热量的东西很容易心情不好内！女孩纸心情不好就容易发脾气！然后买买买！冲动消费后就又是后悔的想剁手！所以还是安安...
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发表于：03-26
用料香蕉1根泡打粉7克全麦粉60克快熟燕麦50克牛奶60克鸡蛋1个红枣4个橄榄油少许香蕉燕麦玛芬的做法全麦粉与燕麦混合，加入泡打粉鸡蛋打散，加入并搅拌香蕉碾压成泥，加入去核红枣、牛奶，用料...
![肉桂燕麦低卡玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "肉桂燕麦低卡玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-29
只因在微博上看到了一段无讲解的快视频，这么简单何不尝试下，从准备材料到吃上不会超过45分钟。用料熟香蕉2根鸡蛋2个蜂蜜/枫糖浆/焦糖浆（为了出焦糖味）1小深匙盐1/4茶匙低筋面粉10-12克香...
![低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬方法]( "低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂 | 蓝莓坚果燕麦全麦玛芬方法")
发表于：07-04
改良版练手之作用料鸡蛋2个无糖酸奶30克糖25克植物油12ml低筋面粉60克全麦面粉20克泡打粉5克蓝莓放得下尽情放坚果随意低卡低脂|蓝莓坚果燕麦全麦玛芬的做法2个鸡蛋30gnatural酸奶25g...
![低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法]( "低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法")
发表于：09-11
为了家人的健康，平时做饼干蛋糕都会做成低油低糖版的~这款香蕉燕麦马芬可以给家人当早餐，再配上一杯牛奶，营养又健康，老公和父母都很喜欢~也可以作为老公工作间隙的下午茶，补充体力，横扫饥饿...
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发表于：03-06
按YouTube上的超好评方子，做12个正好，封面是基础材料没加水果的，已经松软香甜。加入香蕉或蓝莓后就会更满。后续会补充步骤图。用料燕麦1cup全麦粉1cup糖（可减）1/2cup泡打粉1tsp盐1/2tsp下...
![低糖低卡香蕉燕麦核桃玛芬Banana oatmeal muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低卡香蕉燕麦核桃玛芬Banana oatmeal muffins方法]( "低糖低卡香蕉燕麦核桃玛芬Banana oatmeal muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低卡香蕉燕麦核桃玛芬Banana oatmeal muffins方法")
发表于：03-04
《处理过熟香蕉的绝佳方案》这个muffin真的是我试验过多种香蕉玛芬里面最好吃的一款。非常蓬松，湿润，而且糖分很少，纤维很多。很适合当早餐，或者零食甜品什么的，不会罪恶。好吃哭了！！好吃到停...
![无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬方法]( "无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康低卡高蛋白：燕麦香蕉马芬方法")
发表于：10-21
超级方便！一个料理机即可，没有也无所谓！无糖无油高蛋白glutenfree适合健身的盆友们用料鸡蛋2个非常熟的香蕉2根蜂蜜3勺或者根据自己喜好增减花生酱1/2cup奶1/4cup泡打粉1tsp小苏打1/2tsp...
![蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法]( "蔓越莓香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓香蕉燕麦玛芬方法")
发表于：06-10
用燕麦代替面粉，蛋糕变得既湿润，又带有颗粒感，热量也变得很低，减肥的朋友可以不加油。麦片的奶香混着着浓郁的香蕉味，配上酸甜的蔓越莓和香脆的瓜子仁，糟糕，是恋爱的味道~用料即食燕麦片100g...
![草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）方法]( "草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）方法")
发表于：10-22
用料燕麦200g酸奶200g糖25g鸡蛋1只香蕉1根草莓（按个人喜欢选择）60-100g泡打粉4g小苏打1.25g草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）的做法混合所有干货然后加入鸡蛋和酸奶拌匀再放入香蕉草莓或其他干果...
![「荒原存档」简易低卡香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「荒原存档」简易低卡香蕉玛芬方法]( "「荒原存档」简易低卡香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「荒原存档」简易低卡香蕉玛芬方法")
发表于：04-28
用料香蕉1.5根牛奶100克鸡蛋2个黄油10克即食燕麦80克森永松饼粉80克【荒原存档】简易低卡香蕉玛芬的做法步骤：香蕉压碎，拌入牛奶鸡蛋黄油。加燕麦泡10分钟，加松饼粉拌匀装杯进箱烤。备忘1...
![香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法]( "香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉巧克力燕麦玛芬方法")
发表于：12-19
用料湿料干料普通面粉1.5cup粗压燕麦0.5cup泡打粉1tsp苏打粉0.5tsp牛奶1/4cup香蕉2根植物油（黄油）1/3cup鸡蛋2个糖1/3cup巧克力碎粒1/3cup香蕉巧克力燕麦玛芬的做法干料过筛混合。湿料混...
![低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬方法]( "低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬方法")
发表于：09-22
原味香蕉麦芬坚果香蕉麦芬抹茶香蕉麦芬！！！真的超级简单，我就用到了一个盆用料香蕉2根牛奶70克泡打粉10克低筋面粉200克细砂糖（代糖）30克黄油液体50克蔓越莓适量鸡蛋2个低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉...
![低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法]( "低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法")
发表于：12-08
给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉...
![香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕方法]( "香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕方法")
发表于：03-17
TessChristine的早餐食谱用料香蕉1根燕麦60g泡打粉1汤匙花生酱2勺鸡蛋1个牛奶1勺香蕉片适量香蕉燕麦花生酱玛芬蛋糕的做法拿个大碗，把一根香蕉捣烂然后加入一大勺燕麦片，一汤匙泡打粉，两...
![香蕉燕麦饼「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼「低卡」方法]( "香蕉燕麦饼「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼「低卡」方法")
发表于：05-23
永远踏在减肥的道路上……无油无糖低卡〈代替主食〉烘培🍪香蕉燕麦饼干（有的宝宝直接吃燕麦可能下不了口，可以试试这个方子～）减肥💪用料即食燕麦片200克鸡蛋1⃣️个低脂纯牛奶（或普通纯牛奶）50...
![香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法]( "香蕉燕麦玛芬（面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦玛芬（面包）方法")
发表于：06-07
这款玛芬，是我家常备的点心，健康美味，简单易做，基本原料是香蕉，燕麦，花生酱，可以随意加入喜欢的坚果和果干，也可以烤成长面包切片，是一款老少咸宜的不加糖甜点😋用料香蕉4根鸡蛋1个燕麦二杯花生...
![低糖低油香蕉玛芬（麦芬）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香蕉玛芬（麦芬）方法]( "低糖低油香蕉玛芬（麦芬）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香蕉玛芬（麦芬）方法")
发表于：09-02
低糖低油，口感依然好哦！用料低粉270-280克鸡蛋2只植物油30克蔓越莓20克白砂糖10克(可增减)熟香蕉3只，净重约350克椰蓉少许(可省)泡打粉5毫升小苏打2.5毫升低糖低油香蕉玛芬（麦芬）的做法准备...
![香蕉燕麦蔓越莓麦芬（低卡饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蔓越莓麦芬（低卡饱腹）方法]( "香蕉燕麦蔓越莓麦芬（低卡饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蔓越莓麦芬（低卡饱腹）方法")
发表于：09-08
无油无糖的一款下午茶点心，低脂低卡，低GI碳水，配上一杯黑咖啡，下午加餐，饱腹零负担。此方子用量可以做图中的3个纸杯蛋糕（每个150g左右），如果用的小纸杯，则可以做5-6个。用料香蕉（熟透）1根鸡蛋1个...
![低脂香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
用料香蕉2根鸡蛋1个脱脂牛奶50克泡打粉3克小苏打1克全麦面粉110克燕麦40克葡萄干（可没有）20克低脂香蕉燕麦玛芬的做法香蕉压成泥，混入打散的鸡蛋搅拌均匀。将全麦面粉、泡打粉、小苏打、...
![超简单低卡无油无糖全麦香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低卡无油无糖全麦香蕉玛芬方法]( "超简单低卡无油无糖全麦香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低卡无油无糖全麦香蕉玛芬方法")
发表于：04-17
减脂期的你是不是也会偶尔想吃一口甜食,想品尝一下西式甜点？那我们就一起自己做超简单快手的低卡玛芬吧！这个配方无油无糖,不但低卡而且饱腹感很强,香蕉和蔓越莓带来的酸甜口感真的很棒...
![无油香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香蕉巧克力燕麦玛芬方法]( "无油香蕉巧克力燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香蕉巧克力燕麦玛芬方法")
发表于：06-18
非常好吃。只不过是软的，连酥顶都没有，但是非常好吃用料香蕉（很熟）1根燕麦片1杯，没有称鸡蛋1个红糖2汤匙，随意就好自制/浓稠/希腊酸奶130g泡打粉（我没放）3/4小勺苏打粉1/4小勺（只放苏打粉的话3/...
![全麦香蕉麦芬🍌好吃低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉麦芬🍌好吃低卡方法]( "全麦香蕉麦芬🍌好吃低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉麦芬🍌好吃低卡方法")
发表于：10-19
用料香蕉2根全麦粉180克泡打粉3克鸡蛋1个牛奶60克坚果适量全麦香蕉麦芬🍌好吃低卡的做法两根香蕉香蕉压成泥加入一个鸡蛋搅拌均匀加入牛奶加入全麦粉和泡打粉混合在一起倒入模具我只有...
烹饪屋
