![零失败；培育碗莲（藕莲）食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败；培育碗莲（藕莲）方法]( "零失败；培育碗莲（藕莲）食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败；培育碗莲（藕莲）方法")
发表于：07-17
用料莲子不限零失败；培育碗莲（藕莲）的做法把莲子一头外皮开一个小口子，不要伤到里面的肉，洞口不易开的太大，莲子的壳皮硬如铁皮，软些的莲子容易开口，不易开口的莲子两种方法可以让它开口，把莲子...
![三碗不过瘾的莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三碗不过瘾的莲藕排骨汤方法]( "三碗不过瘾的莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三碗不过瘾的莲藕排骨汤方法")
发表于：05-11
这是老公教我的第一道菜。他在武汉华科读的大学。刚认识时，有次聊天问他：“你在学校吃饭，是不是顿顿热干面啊？”他说，热干面很好吃，不过东园食堂一楼的莲藕排骨汤更令他痴迷。冬天的时候，到食...
![莲子百合猪心汤 安神修眠的一碗好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合猪心汤 安神修眠的一碗好汤方法]( "莲子百合猪心汤 安神修眠的一碗好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合猪心汤 安神修眠的一碗好汤方法")
发表于：06-24
亲身尝试的一碗好汤哦(´-ω-`)，晚上睡眠质量不好，或者白天用脑过度超级烦闷ヽ(‘⌒´メ)ノ的小厨娘可以给家人们熬来试试，保证针对有效改善睡眠质量呢！下面是两个人份量的。用料百合一抓...
![小碗汤&莲汤肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小碗汤&莲汤肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-04
用料盐克小碗汤&莲汤肉片的做法《莲汤肉片》步骤：1、炒腌制过里脊肉片备用；热锅凉油放入葱碎炝锅，放去过皮的西红柿碎，蒜苔段，泡发好的干木耳，撕好的平菇，扁垛，泡好的青豆，煸炒几下放少许盐...
![排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃方法]( "排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃方法")
发表于：09-18
天气越来越冷了，需要来一碗热乎乎的汤，来温暖你的胃。最近我不知道怎么了，喉咙时不时疼痛，听说莲藕有清热滋补的功效，果断买来炖汤。小时候以为炖汤是一件极其麻烦的事，没想到煮一煮炖一炖就...
![一人一碗银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一碗银耳莲子汤方法]( "一人一碗银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一碗银耳莲子汤方法")
发表于：05-07
之前每次煮银耳都失败，不粘稠，就是不出胶，有一天我狠狠的百度了一把，综合了各方意见和家中现有电器，终于皇天不负有心人，让我煮出了一碗稠乎乎的银耳汤，此法方便快捷，晚上下班回来煮好隔天可以...
![寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！方法]( "寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！方法")
发表于：09-11
用料猪肉100克莲藕85克寒冷的冬天，最适合来一碗莲藕丸子汤！的做法莲藕:清热生津，除烦止渴，健脾开胃，增强人体免疫力……北京的冬天干燥又容易上火，干冷干冷的，喝上一碗热乎乎的莲藕肉丸汤，真...
![正宗美味的莲藕玉米排骨汤，营养炖汤，一天一碗怎么做]( "正宗美味的莲藕玉米排骨汤，营养炖汤，一天一碗怎么做")
发表于：03-19
用料排骨块250克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根姜1块葱1根料酒2勺盐1勺莲藕玉米排骨汤，营养炖汤，一天一碗的做法将所有食材先进行切配洗净的排骨块冷水下锅，加入姜片、2勺料酒，烧开后煮几分钟去...
![一碗两制的莲花蛋中蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗两制的莲花蛋中蛋方法]( "一碗两制的莲花蛋中蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗两制的莲花蛋中蛋方法")
发表于：12-27
今儿这颗卤蛋，被我捯饬的还成吧，哈哈，新年来了，应个景儿，即使是咱常吃的卤蛋，也给它旧貌换个新颜。如果你家正巧有人喜欢吃卤蛋，有人喜欢吃蛋羹，那就完美了，一次尝到两种做法儿，一碗两制。wuzyi5...
![一口吞两碗的银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一口吞两碗的银耳莲子百合羹方法]( "一口吞两碗的银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一口吞两碗的银耳莲子百合羹方法")
发表于：10-19
用料银耳朵莲子克百合克冰糖克大红枣5颗一口吞两碗的银耳莲子百合羹的做法银耳用水泡一个晚上，我睡觉的时候就把它丢在那里让它自己泡着，不管它，第二天起来再煮的，其实泡够6小时以上就行了...
![秋天第二碗汤-莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天第二碗汤-莲藕排骨汤方法]( "秋天第二碗汤-莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天第二碗汤-莲藕排骨汤方法")
发表于：03-19
以前总是分不清粉藕,脆藕，这次分清了，超市又没有粉藕了，但总归汤还是要喝的，大家记得挑选粉色皮的莲藕哦，咬开藕断丝连的那种，脆藕只适合凉拌，清炒爽口用料藕1.5节排骨500克小葱1根姜3片白胡...
![榴莲雪碗如何做才美味，怎么做榴莲雪碗简单又好吃]( "榴莲雪碗如何做才美味，怎么做榴莲雪碗简单又好吃")
发表于：05-07
儿时每每到夏天能来上一根大红果冰棍，就会很开心了！可以吃上北冰洋冰淇淋就会幸福感上升了，如今各式各样的冰淇淋是无尽的诱惑，最终总会有一种回忆的味道牵着你的味蕾使你念念不忘…而今身...
![素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康方法]( "素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康方法")
发表于：09-23
饭前先喝汤，胜过良药方。🍀这话是有一定科学的，这是因为，先从口腔，咽喉，食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤，给这段消化道加点“润滑剂”用料材料：番茄，藕，红萝卜，粟米，土豆，栗...
![碗中莲如何做才美味，怎么做碗中莲简单又好吃]( "碗中莲如何做才美味，怎么做碗中莲简单又好吃")
发表于：09-19
一颗洋葱，也能是碗中莲。用料紫色大洋葱1个碗中莲的做法洋葱找长得正的，然后切成八等分，注意底部不能切断但也不能切得太浅，否则花开不大。然后放微波炉半分钟。时间越长，颜色氧化越深。一...
![正宗美味的一碗不过瘾的榴莲河粉怎么做]( "正宗美味的一碗不过瘾的榴莲河粉怎么做")
发表于：07-23
喜欢榴莲的赶快来试试吧！真的很好吃！大块的榴莲肉，浓香的榴莲奶昔！配上滑溜溜的河粉，回味无穷！保证你一碗不过瘾！！！用料牛奶300+50克榴莲100克椰浆100克炼乳10克白开水50克白凉粉30克白砂糖20克...
![莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤方法]( "莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤方法")
发表于：03-03
对我来说，这是一篇有温度的菜谱，满含着我童年时代最美好的回忆。小的时候我住在湖北，村子里有大片荷塘，每到收获的季节就会像过节一样热闹。荷塘中的水会被排掉一些，池塘里的鲤鱼在浅水中蹦...
![红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗方法]( "红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子糯米粥 宜食 推荐150g/天 ≈ 1小碗方法")
发表于：08-10
宜食推荐150g/天≈1小碗红枣和糯米同食具有温中祛寒的功效，还可改善脾胃气虚。用料莲子20g糯米100g红枣10g红枣莲子糯米粥宜食推荐150g/天≈1小碗的做法莲子去皮、去心，洗净；糯米洗净后，浸...
![正宗美味的「榴莲鸡汤」不吃榴莲的人都能连喝三碗怎么做]( "正宗美味的「榴莲鸡汤」不吃榴莲的人都能连喝三碗怎么做")
发表于：08-03
榴莲鸡汤，用的是榴莲壳，而不是榴莲肉，与榴莲肉热性相反，榴莲壳煮出来的汤清而不燥。其汤色浓白，味道鲜甜，有种淡淡的清香，就是不吃榴莲的人都可以连喝三碗。所以，以后吃完榴莲，记得不要把壳丢掉...
![莲藕黄豆茯苓猪骨汤💕秋天的第一碗靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕黄豆茯苓猪骨汤💕秋天的第一碗靓汤方法]( "莲藕黄豆茯苓猪骨汤💕秋天的第一碗靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕黄豆茯苓猪骨汤💕秋天的第一碗靓汤方法")
发表于：03-18
转眼进入干燥的秋季，多喝汤水防秋燥，滋味鲜美‼️用料猪骨2斤黄豆100克茯苓50克莲藕1根葱姜适量细盐适量黄酒10克枸杞10粒莲藕黄豆茯苓猪骨汤💕秋天的第一碗靓汤的做法准备好所需食材黄豆...
![炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧！方法]( "炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日来一碗--绿豆百合莲子羹吧！方法")
发表于：05-22
炎炎夏日，一碗绿豆甜汤清热解暑！加上莲子百合雪耳一起煮口感更好！美容养颜！用料绿豆200克白莲子40克百合15克银耳10克（约四分之一朵）冰糖适量（按自己口味）生姜2片陈皮1小块水适量炎炎夏日来一...
![宝宝辅食：莲藕枣泥—秋天啦，让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：莲藕枣泥—秋天啦，让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+方法]( "宝宝辅食：莲藕枣泥—秋天啦，让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：莲藕枣泥—秋天啦，让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+方法")
发表于：07-20
莲藕蒸煮后软糯甜美搭配上红枣不仅有莲藕独特的清香还有了红枣的香甜莲藕、大枣营养丰富可补充淀粉、蛋白质、维C，以及丰富的钙、磷、铁大枣作为小小宝铁元素的补充也是再好不过的哦秋...
![诺你一池莲花，还有一碗精致排骨汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的诺你一池莲花，还有一碗精致排骨汤~方法]( "诺你一池莲花，还有一碗精致排骨汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的诺你一池莲花，还有一碗精致排骨汤~方法")
发表于：03-03
用料排骨2根胡萝卜1根莲菜1节土豆1个冬瓜1块葱半根姜5片诺你一池莲花，还有一碗精致排骨汤~的做法排骨洗干净，冷水下锅，加入葱段两根，姜三片至煮沸，捞出浮沫~蔬菜已经，改刀切块，备用~将排骨盛...
![能下三碗米饭的泡椒莲藕炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的能下三碗米饭的泡椒莲藕炒肉丝方法]( "能下三碗米饭的泡椒莲藕炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的能下三碗米饭的泡椒莲藕炒肉丝方法")
发表于：07-13
酸辣爽口泡椒味十足的莲藕肉丝，非常适合几碗米饭😄用料莲藕一段泡椒三到五个朝天椒一个肉丝若干生粉，盐，鸡精、料酒，姜蒜粒、后面有图有真相😄能下三碗米饭的泡椒莲藕炒肉丝的做法莲藕横切...
![天干物燥，来碗银耳莲子羹吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天干物燥，来碗银耳莲子羹吧方法]( "天干物燥，来碗银耳莲子羹吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天干物燥，来碗银耳莲子羹吧方法")
发表于：01-22
【天儿物燥，来玩银耳汤吧】我真的很喜欢银耳做的任何美食。银耳莲子羹，红枣炖银耳，银耳桃胶羹，凉拌银耳，等等。用料银耳1朵莲子30克百合30克红枣10颗冰糖50克天干物燥，来碗银耳莲子羹吧的做...
![九孔莲藕炖排骨（选对莲藕才可以炖碗好汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的九孔莲藕炖排骨（选对莲藕才可以炖碗好汤）方法]( "九孔莲藕炖排骨（选对莲藕才可以炖碗好汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的九孔莲藕炖排骨（选对莲藕才可以炖碗好汤）方法")
发表于：11-10
生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用...
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