![炖花胶：清补凉炖鳕鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的炖花胶：清补凉炖鳕鱼胶方法]( "炖花胶：清补凉炖鳕鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的炖花胶：清补凉炖鳕鱼胶方法")
发表于：06-18
鳕鱼胶富含铁质和胶质在滋阴补血，固精益肾、抗衰老、美容方面，是非常不错的选择。加上价位不高，属于非常实惠的野生鱼胶品种。用料新西兰鳕鱼胶，水发后剪成3-4块1片干淮山4片党参1支姜片2-...
![清补凉炖鹌鹑的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补凉炖鹌鹑的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-01
冬天想给给女朋友补身体，煲汤一锅两个人喝不完，用料多，喝不完倒掉浪费，改为炖汤，用料少，买一次量可以炖3次左右，省料，不会浪费，味道还比煲的好用料鹌鹑两只猪展肉三小块清补凉：红枣、莲子、园肉...
![「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法]( "「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法")
发表于：03-09
我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清...
![清补凉炖老鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清补凉炖老鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-18
好久没喝清补凉炖老鸭汤了，想起家乡的味道了，今天正好买了鸭子，想吃，自己动手吧!用料北芪3片鸭肉适量红枣3个(切片)枸杞15个桂圆肉3个党参1根(切段)水适量清补凉炖老鸭汤的做法鸭肉洗净切...
![清补凉炖土鸡汤--雷哲F02全自动彩屏电蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉炖土鸡汤--雷哲F02全自动彩屏电蒸烤箱方法]( "清补凉炖土鸡汤--雷哲F02全自动彩屏电蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉炖土鸡汤--雷哲F02全自动彩屏电蒸烤箱方法")
发表于：09-15
清补凉鸡汤在广东算是比较常见的家用招待客人的一个汤,鸡汤鲜美，加了清补凉的汤料，夏天喝最好了，滋补的同时还不燥热，里面有清热又滋补。鸡汤向来以美味著称，"补虚"的功效也为人所知晓。鸡...
![地道的清补凉汤怎么做,如何烹饪清补凉汤才更好吃]( "地道的清补凉汤怎么做,如何烹饪清补凉汤才更好吃")
发表于：03-17
广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
![地道的老广清补凉怎么做,如何烹饪老广清补凉才更好吃]( "地道的老广清补凉怎么做,如何烹饪老广清补凉才更好吃")
发表于：04-26
清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用...
![玉脂清补凉如何做才美味，怎么做玉脂清补凉简单又好吃]( "玉脂清补凉如何做才美味，怎么做玉脂清补凉简单又好吃")
发表于：02-24
清补凉是脍炙于两广地区的一种糖水，也有人用清补凉的料来煲猪骨。我这里除了传统的清补凉配料外，还加入了罗汉果和水牛乳分别提供甘甜的味道、香醇的口感。（也有人使用椰奶，但我个人认为椰...
![简易清补凉如何做才美味，怎么做简易清补凉简单又好吃]( "简易清补凉如何做才美味，怎么做简易清补凉简单又好吃")
发表于：05-02
清凉一夏的圣品用料龟苓膏粉10-20克（根据自家人用，上面有说明书）西瓜根据自家人定葡萄干自己定夺奶粉或者牛奶奶粉或者牛奶用一点即可白糖根据牛奶来定简易清补凉的做法先照说明煮好龟苓...
![地道的清补凉🥥🥥怎么做,如何烹饪清补凉🥥🥥才更好吃]( "地道的清补凉🥥🥥怎么做,如何烹饪清补凉🥥🥥才更好吃")
发表于：02-06
三亚市当地美食，清凉饮品。滋补养颜。我这里没有放椰子粉。如果有的话放一些。还有这是四人份的。用料椰奶适量（别买无糖的）红豆小碗半碗绿豆小碗半碗芸豆小碗半碗西米半碗芋头半个西瓜适...
![地道的四季清补凉怎么做,如何烹饪四季清补凉才更好吃]( "地道的四季清补凉怎么做,如何烹饪四季清补凉才更好吃")
发表于：06-05
滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣...
![清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃]( "清补凉如何做才美味，怎么做清补凉简单又好吃")
发表于：04-25
每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把...
![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
发表于：06-30
地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
![地道的清补凉怎么做,如何烹饪清补凉才更好吃]( "地道的清补凉怎么做,如何烹饪清补凉才更好吃")
发表于：08-11
用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水...
![客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法]( "客家清补凉（梅州清补凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家清补凉（梅州清补凉）方法")
发表于：02-12
今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元...
![地道的广式清补凉怎么做,如何烹饪广式清补凉才更好吃]( "地道的广式清补凉怎么做,如何烹饪广式清补凉才更好吃")
发表于：08-24
想清凉一夏？叮，你的降温汤已上线用料北沙参15克玉竹15克莲子20克百合15克淮山15克薏米100克腐竹50克枸杞10克冰糖30克广式清补凉的做法将所有药材洗净，浸泡2小时，捞起腐竹切条，泡水备用起锅...
![清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃]( "清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃")
发表于：11-26
煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨...
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发表于：01-31
广东老火靓汤—清补凉鸡汤乃是我们广东潮州人的最爱。一只鸡的骨头都深入着老火汤的精髓。一口一口鸡肉。用料鸡1只百合10掰莲子10粒红枣5粒党参2条北芪5-6片玉竹4-5片沙参2条清补凉鸡...
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发表于：08-22
用料老母鸡半只红枣10颗枸杞25克党参10克桂圆10颗当归8克干香菇4朵冰糖36克盐14克纯净水2000ml料酒1勺老姜1块清补凉鸡汤的做法鸡肉切成小块，开水里加入料酒，放入鸡肉煮2分钟煮出浮沫捞...
![椰浆清凉补如何做才美味，怎么做椰浆清凉补简单又好吃]( "椰浆清凉补如何做才美味，怎么做椰浆清凉补简单又好吃")
发表于：02-09
昨天拍完婚纱照去大悦城点了份椰语堂家的清凉补，一份二十六，就两块冰粉粉，两块西瓜还有两块芒果，一点点的葡萄干，都是绿豆，太坑了，最主要是服务员态度不咋好，去了跟我杀他家人了似的，奶奶的今天...
![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
发表于：08-16
🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山...
![椰奶清补凉如何做才美味，怎么做椰奶清补凉简单又好吃]( "椰奶清补凉如何做才美味，怎么做椰奶清补凉简单又好吃")
发表于：05-22
用料牛奶克绿豆克西米适量红豆适量红枣颗莲子克椰浆克西瓜适量椰奶清补凉的做法看看吧想想吧...
![地道的清补凉果冻怎么做,如何烹饪清补凉果冻才更好吃]( "地道的清补凉果冻怎么做,如何烹饪清补凉果冻才更好吃")
发表于：12-31
秋老虎来临，一定要学会做的清补凉果冻～润燥滋阴，清凉解暑。用料玉竹10克沙参10克淮山10克薏米10克茨实5克枸杞5克莲子5克蜜枣1个白凉粉20克水600克糖适量牛奶适量每日坚果1包清补凉果冻的...
![清补凉炖鸡如何做才美味，怎么做清补凉炖鸡简单又好吃]( "清补凉炖鸡如何做才美味，怎么做清补凉炖鸡简单又好吃")
发表于：06-15
用料土鸡半只赤小豆30克薏米30克芡实30克枸杞20粒桂圆5颗红枣18颗沙参，党参各1枝玉竹5片干淮山3片香菇5朵盐，糖，鸡精适量姜4片酒2汤勺清补凉炖鸡的做法锅中放入适量清水，1勺酒，两片姜，鸡肉冷...
![清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃]( "清凉补如何做才美味，怎么做清凉补简单又好吃")
发表于：01-22
海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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