相关养生秋葵的最好吃的做法

养生秋葵

发表于：08-04

用料秋葵10根蒜3瓣蚝油1勺味极鲜或生抽2勺白糖1勺醋1勺盐少半勺香油1勺芥末油2~3滴养生秋葵的做法锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿...
养生食谱-秋葵海苔鸡蛋卷

发表于：04-05

这是一道灰常有颜值的一道菜，而且鸡蛋和秋葵一起吃，营养更是翻倍。简单易学，鲜嫩营养，美味解馋的养生美食。秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，黄酮类等成分。从现代营养学的角度来讲，其...
秋葵炒秋葵

发表于：02-24

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...
秋葵藕丁养生小炒

发表于：07-16

秋葵具有美容养颜、保护肠胃的功效；藕具有增强免疫力、改善肠胃的功效；胡萝卜具有补肝明目，健胃消食的功效，三者做成一道爽口的养生小炒。用料藕1节秋葵：10根葱花适量胡萝卜半根盐适量橄榄...
养生凉拌秋葵

发表于：08-21

白灼的做法最大程度的保留秋葵的营养，配合木耳，营养更加全面。做法简单，上手容易，是一道微辣又酸酸甜甜的爽口菜品。喜欢甜口的可以放一点木糖醇，或者蜂蜜。小米椒较辣，一丢丢即可。用料秋葵...
【菜蔬】金汤养生秋葵

发表于：12-28

用料秋葵适量土豆🥔2个小米、南瓜🎃少量【菜蔬】金汤养生秋葵的做法锅中放水，大火烧开，放入秋葵，焯水2-3分钟，再放入凉开水中，凉却片刻，捞出。切成同样大的星星⭐状，铺满整个大碗。两个土豆🥔...
营养秋葵

发表于：08-16

第一次做这道菜是在丽江，它记录了我们仨在丽江的快乐时光用料秋葵500g盐一勺蒜泥两勺腊肉一小块酱油根据口味适量，我没用干辣椒3～5个营养秋葵的做法1，秋葵洗净切丝备用2，备好蒜泥，腊肉切丝。...
秋葵虾仁养生汤

发表于：03-10

用料秋葵300克枸杞适量虾仁8只鸡蛋一只秋葵虾仁养生汤的做法将秋葵洗干净后切片，小小的五角星好漂亮，鲜虾剥皮切段，枸杞洗好。锅里直接清水烧开，加入虾仁、秋葵、枸杞，开锅后打入蛋花，加上香...
真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法

发表于：10-14

今天的这道秋葵做法，在我家属于“我很懒”“时间很赶”或者“不知道吃什么”的首选菜，连马小妞都是非常喜欢的。真的超简单！呃，关于故事，我就碎碎念一下吧秋葵又叫羊角豆，在马来西亚，无论华人...
花生浇汁秋葵

发表于：07-24

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料秋葵g花生200g蒜4瓣小葱2根小米椒4个植物油大勺生抽1大勺醋1大勺盐0.5小勺糖0.3小勺香油1小勺植物油2大勺花生浇汁秋葵的做法秋葵洗净，搓掉上...
养胃秋葵饮

发表于：11-15

秋季正好是秋葵的时节，这种对胃肠有调节功能的蔬果吃法很多，最简单的做法就是泡水喝。用料秋葵1根热开水400-500ml养胃秋葵饮的做法秋葵洗净，去蒂，注意秋葵选择较为鲜嫩的横切成薄片热开水...
五分钟吃上养生秋葵

发表于：08-20

用料秋葵14根沙拉汁两大勺五分钟吃上养生秋葵的做法秋葵去蒂洗净（不要切开），同时烧水。水开后，放入秋葵焯一下，大概煮三分钟左右。用筷子捞起来摆盘。剩下的水可以倒了，不想浪费也可以喝。选...
蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法

发表于：06-04

有人说，在家不要摆盘，吃完拉倒。我说，摆盘让人更爱你的菜。用料秋葵随意根蒜头三瓣耗油一勺蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法的做法整个秋葵放在开水中，汆烫。放两滴油，颜色不变。然...
秋葵蒸蛋【7月北鼎养生壶食谱】

发表于：12-09

【7月北鼎打卡参考食谱】7月打卡领价值209元的北鼎1200ml储物罐，活动规则戳用料鸡蛋2只秋葵3~4个纯净水适量盐少许食用油少许味达美酱油少许香油少许秋葵蒸蛋【7月北鼎养生壶食谱】的做...
夏季养生|秋葵鸡蛋汤

发表于：05-25

用料主料：秋葵4根辅料：鸡蛋2个葱花20克调料：盐3克胡椒粉5克夏季养生|秋葵鸡蛋汤的做法1、秋葵切片；鸡蛋打散待用。2、锅内加水，烧开放入秋葵煮制。3、调味，煮至入味。4、慢慢倒入蛋液，搅成蛋...
超级养生菜—蒜末秋葵

发表于：11-15

今天居然在超市看到有卖秋葵的，这在北方市场可不多见，立马下手买入，6块钱一斤价格比网上便宜好多呢！晚上就来道—蒜末秋葵吧，快速省时几分钟就搞定。知道秋葵有啥好处么？一.被誉为最佳保健蔬...
北鼎养生壶-捞汁秋葵

发表于：08-01

#北鼎养生壶食谱#。。@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，秋葵具有蔬菜之王的称号，它有着独特的味道，还具有粘性，是我比较喜欢的食物，今天就来做一道简单美味的食物，将秋葵稍微煮一下断生后配上酱汁料即...
秋葵嫩豆腐，四季养生

发表于：01-20

用料700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽1/2茶匙糖海苔丝，少许秋葵嫩豆腐，四季养生的做法1将水放入主锅，以10分/100℃/速度小勺煮沸。2加入切段的秋葵，以2分/100℃/速度小...
秋葵焗生蚝

发表于：08-09

用料秋葵100克生蚝200克淡奶油20克马苏里拉芝士20克盐10克黑胡椒5克鱼子10克秋葵焗生蚝的做法食材准备秋葵100克、生蚝200克、淡奶油20克、马苏里拉芝士20克、盐10克、黑胡椒5克、鱼子...
秋葵生拌

发表于：06-18

减肥餐记录一2017.03.06马上要拍婚纱照了，我要冲刺一下，素食素食用料秋葵7根蘸酱老抽，生抽，醋，糖，香油少许腐乳一块秋葵生拌的做法水煮切块，无需步骤分解图...
秋葵呀秋葵

发表于：03-07

最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒...
秋葵（全营养做法）

发表于：02-04

这样做的秋葵营养不会流失，还很开胃。挑秋葵的时候，我们可以轻轻捏一下秋葵尖尖的地方，如果软软的，就证明秋葵嫩，口感更好。秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃，秋葵可以用于治疗...
夏日养生菜-虫草花秋葵

发表于：08-20

用料虫草花适量秋葵适量生抽小半碗老抽办勺白糖半勺香油1-2勺夏日养生菜-虫草花秋葵的做法挑选秋葵：一定要挑嫩的，个人感觉小个头然后能捏动的就是嫩的清洗：水中加入2-3勺盐浸泡一会，然后...
「原味春泽」养生捞汁秋葵

发表于：03-23

用料秋葵10根黑豆生抽两勺小米辣1根绿尖椒半根生鲜蚝油1小勺花雕酒1小勺清水一大勺盐适量花生油一小勺鲜鸡粉一小勺「原味春泽」养生捞汁秋葵的做法准备工作：秋葵洗干净用盐搓掉表面的...
生拌秋葵

发表于：08-14

减肥减脂ing,怎么做到既低卡又美味是目前最重要的课题。这道菜我觉得是合格的。用料秋葵适量生抽适量香醋适量小红辣椒1个香油适量生拌秋葵的做法秋葵洗净，竖切成4等份，码入盘中。小红辣...