![生酮饮食初尝试的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮饮食初尝试的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-26
理想燃料的3日套餐，普通人也来尝试一下～用料理想燃料3日套餐肉肉超级多绿叶蔬菜多多水超级超级多杂粮适量生酮饮食初尝试的做法拆箱尿酮试纸2瓶拿铁咖啡味1瓶椰子3条能量棒3条饮料3条纤...
![没有医生指导，请勿尝试生酮饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的没有医生指导，请勿尝试生酮饮食方法]( "没有医生指导，请勿尝试生酮饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的没有医生指导，请勿尝试生酮饮食方法")
发表于：03-26
生酮一个月副作用如下，1.严重脱水，脸部皱纹增多，老了5岁的感觉2.停经3.肝脏受损所以关注生酮饮食的同学，真的不要轻易尝试生酮用料鸡蛋1个没有医生指导，请勿尝试生酮饮食的做法如题...
![生酮饮食。如何做才美味，怎么做生酮饮食。简单又好吃]( "生酮饮食。如何做才美味，怎么做生酮饮食。简单又好吃")
发表于：05-06
记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪...
![水煮肉（初次尝试版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉（初次尝试版）方法]( "水煮肉（初次尝试版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉（初次尝试版）方法")
发表于：09-09
常吃水煮肉，今日我来做。全凭想象力，效果还不错。用料猪里脊肉300克生菜豆皮木耳干辣椒花椒郫县豆瓣水煮肉（初次尝试版）的做法肉切薄片，加老抽、料酒腌制入味。生菜洗净铺在大盆底部、豆皮...
![「低碳饮食」【生酮友好]( "「低碳饮食」【生酮友好")
发表于：09-17
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋...
![「生酮饮食·真酮」生酮青团食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮青团方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮青团食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮青团方法")
发表于：05-06
今天来做个青团，当然食材都是生酮友好的。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡...
![初尝试-番茄炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的初尝试-番茄炖牛肉方法]( "初尝试-番茄炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的初尝试-番茄炖牛肉方法")
发表于：12-27
在2020年初始，大家都宅在家，看朋友圈都陆陆续续向“中华小当家“发展。我也蠢蠢欲动伸手触及厨房，是展示厨艺的时候啦。用简单的食材，做些新的尝试。用料牛肉500克西红柿2个土豆1个盐少许...
![生酮饮食如何做才美味，怎么做生酮饮食简单又好吃]( "生酮饮食如何做才美味，怎么做生酮饮食简单又好吃")
发表于：09-23
用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。...
![「生酮饮食·真酮」生酮阳春面食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮阳春面方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮阳春面食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮阳春面方法")
发表于：04-11
生酮前我非常喜欢吃面，现在不能吃面食，那就来碗可替代的魔芋面吧。阳春面本来的精华就是猪油，这可给我乐坏了，猪油生酮可以吃呀【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种...
![可乐鸡翅（初尝试）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（初尝试）方法]( "可乐鸡翅（初尝试）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（初尝试）方法")
发表于：11-17
第一次尝试做可乐鸡翅，结果大家都说好吃。让刚开始学做菜的me特别有成就感。粑粑去哪儿教我们，好东西要跟大家一起分享哦。用料鸡中翅看人份买可乐一罐葱、姜、干红辣椒适量老抽适量可乐...
![「生酮饮食·真酮」生酮披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮披萨方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮披萨方法")
发表于：05-11
我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由...
![初尝试pancakes超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的初尝试pancakes超好吃方法]( "初尝试pancakes超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的初尝试pancakes超好吃方法")
发表于：08-06
用料牛奶175ml普通面粉170g鸡蛋三个白糖30g泡打粉3g盐一点点白醋或柠檬汁一点点食用油10g初尝试pancakes超好吃的做法蛋黄蛋清分离，加少许白醋到蛋清里打发白糖分3次加入面粉泡打粉过筛...
![生酮饮食初体验的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生酮饮食初体验的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-25
窈窕淑女，君子好逑！保持苗条身材是每个爱美女生一直的追求，而我是有心力不足，所以一直在减肥的路上😂我是个“吃货”节食减肥我做不到😭这次有幸体验理想燃料，3日断糖计划，让我喜出望外，终于...
![蛋糕初尝试如何做才美味，怎么做蛋糕初尝试简单又好吃]( "蛋糕初尝试如何做才美味，怎么做蛋糕初尝试简单又好吃")
发表于：05-18
三个多月前开始尝试做电饭煲蛋糕。自从第一次出色的完成了威风蛋糕，没有塌陷，没有缩腰，大人小孩都评价非常好吃，自信心爆满，于是不自觉的承包了家里所以人的生日蛋糕。在此记录一下做过的几...
![生酮饮食2如何做才美味，怎么做生酮饮食2简单又好吃]( "生酮饮食2如何做才美味，怎么做生酮饮食2简单又好吃")
发表于：10-16
今天是元宵节，好好犒劳下，继续生酮饮食，感觉吃的量有点多，一天饱饱的，理想燃料的代餐不难吃，几种口味轮着来味道还不错呢！用料理想燃料能量瓶1瓶鸡蛋1个老母鸡防弹可可饮料1包能量棒1根理想燃...
![「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧方法")
发表于：04-01
生酮期间也是需要一些甜食来得到满足滴，所以我做了这个甜品，一是可以解馋，二是可以补充脂肪，因为我的中国胃，正餐吃到80%的脂肪还是挺困难的。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么...
![生酮版海蛎煎一定要尝试下!食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版海蛎煎一定要尝试下!方法]( "生酮版海蛎煎一定要尝试下!食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版海蛎煎一定要尝试下!方法")
发表于：08-03
在海边的人怎能不馋海蛎煎，这道生酮版完全不输人类口感哦!在我的家乡，海蛎煎有分两种做法，一个干煎就是普遍的蛋煎海蛎，一种湿煎，是我最爱吃的，给了粉比较大空间，口感比较丰富。家乡正宗做饭...
![overnight-oat初尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的overnight-oat初尝试方法]( "overnight-oat初尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的overnight-oat初尝试方法")
发表于：11-06
苹果和肉桂总是可以在一起用料燕麦酸奶牛奶1：1：1红糖1汤匙肉桂1茶匙苹果1个牛奶少许葡萄干少许overnight-oat初尝试的做法燕麦、酸奶、牛奶倒入苹果切粒加少许牛奶打成泥全部倒入混好冷...
![生酮饮食1如何做才美味，怎么做生酮饮食1简单又好吃]( "生酮饮食1如何做才美味，怎么做生酮饮食1简单又好吃")
发表于：10-15
今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄用料理想燃料咖啡饮料1瓶鸡蛋1个薄切牛肉100克鱼...
![espresso初尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的espresso初尝试方法]( "espresso初尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的espresso初尝试方法")
发表于：08-09
不插电Flair+BPlus组合去了一趟意呆，每天早餐咖啡+面包，逐渐爱上。回来以后靠星爸爸续命，成本太高，想自己尝试。工科生是一定先要搞清来龙去脉的，于是知乎，coffeegeek，homebarista，油管各种学...
![「生酮饮食·真酮」生酮拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮拿铁方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮拿铁方法")
发表于：05-09
清晨来一杯提神拿铁吧～简单易做又好喝【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖...
![肉包初尝试如何做才美味，怎么做肉包初尝试简单又好吃]( "肉包初尝试如何做才美味，怎么做肉包初尝试简单又好吃")
发表于：09-26
自己亲手做面食，对南方人来说真是很陌生。心仪已久的包子，今天终于下厨房啦😄...用料牛奶+水160克面粉350克白糖30克酵母7克生抽2勺老抽1勺葱姜25克糖25克盐5克麻油10克勺肉末300克肉包...
![初次尝试平底锅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的初次尝试平底锅蛋糕方法]( "初次尝试平底锅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的初次尝试平底锅蛋糕方法")
发表于：03-24
用料鸡蛋3个奶油250克草莓香蕉橘子若干初次尝试平底锅蛋糕的做法奶油没放糖，不甜注意平底锅火候...
![「生酮饮食·真酮」生酮卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮卷饼方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮卷饼方法")
发表于：05-10
做个卷饼吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...
![初尝试如何做才美味，怎么做初尝试简单又好吃]( "初尝试如何做才美味，怎么做初尝试简单又好吃")
发表于：05-15
没放冰箱里发酵呢，先拿出些尝试下，剩下的放冰箱了，过后看看口感会不会不一样。用料刚才发酵的面团一个葡萄柚大初尝试的做法拿出一个葡萄柚那么大的面团，因为太粘手也不喜欢洗菜板，就用电饭...
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