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生酮饮食1

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.46K
生酮饮食1的做法步骤图，生酮饮食1怎么做好吃

今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄

用料  

理想燃料咖啡饮料 1瓶
鸡蛋 1个
薄切牛肉 100克
鱼丸 3个
菠菜 200克
木耳 5朵
醋 适量
橄榄油 适量
黄油 适量

生酮饮食1的做法  

  1. 早餐一瓶能量咖啡，柠檬水

    生酮饮食1的做法步骤图，生酮饮食1怎么做好吃 第2张

  2. 锅内放少量黄油，煎鸡蛋和牛肉片

    生酮饮食1的做法步骤图，生酮饮食1怎么做好吃 第3张

  3. 午餐，凉拌菠菜木耳，水煮鱼丸，煎黑胡椒牛肉和鸡蛋

    生酮饮食1的做法步骤图，生酮饮食1怎么做好吃 第4张

  4. 下午茶理想固体饮料，晚餐理想生酮能量棒加防弹抹茶，再吃了点蓝莓。中午白开水三大杯。

    生酮饮食1的做法步骤图，生酮饮食1怎么做好吃 第5张
Tags：生酮 好吃 饮食 生酮饮食1
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