相关麥豆飯的最好吃的做法

麥豆飯

发表于：01-26

客家人的味道用料麥豆250克雞腿肉300克香菇3朵腊腸2根蔥3根大米2杯麥豆飯的做法把麥豆洗淨跟大米同煲先放大米後加麥豆注意米飯不要太軟。電飯鍋調閘後悶10分鐘。然後把米飯跟麥豆翻均...
芒果蝦仁藜麥飯糰

发表于：05-09

在減肥，天天都會與藜麥有關用料芒果1個蝦仁10只胡蘿蔔1/2根藜麥適量大米適量蒜2瓣黑胡椒適量檸檬1個鹽少許白砂糖適量料酒適量聖女果5個生菜少許葵瓜子油適量芒果蝦仁藜麥飯糰的做法芒...
只有400kcal的雜菜雞胸芝士烤藜麥飯

发表于：10-08

我是個無敵喜歡只是的人可以說是無芝士無發活！（誇張）當然也愛美身材很重要！所以發明了這個烤飯！（也不是發明就改良了～）當然400卡是我的食材分量算出來的你們可以隨意改啊改～因為藜麥的口感絕對...
起司鮭魚藜麥炊飯

发表于：04-09

浓香干酪与鲜甜鲑鱼搭配，白胡椒提升鲑鱼鲜味，黑胡椒融合所有食材更有层次感，满满的风味包覆在炊饭上，让人好吃到会上瘾！一锅到底电饭锅料理超简单！用料智利鲑鱼切丁250公克红萝卜1/4条黑白玉...
全麥豆包

发表于：07-08

喜歡吃全麥粉，纤維含量高。年齡越大，越想吃相對健康的食物，全麥吃起來口感很好，全麥占约40％。这次的面团做了16个豆包。用料全麦粉500g水270g左右老面60g左右碱5克左右后加的中筋面粉面粉15...
叉燒蛋炒燕麥飯😛

发表于：07-31

叉燒和蛋，加上青豆紅蘿蔔一起炒飯，完美的搭配。用料雞蛋3個隔夜燕麥飯2碗(普通飯碗)紅蘿蔔1條青豆適量叉燒粒適量叉燒蛋炒燕麥飯😛的做法首先打一個雞蛋倒入冷飯中。翻拌均勻。紅蘿蔔粒...
黑椒蝦配雜菜藜麥飯

发表于：05-01

因為老公想減肥，囝囝又比較中情食蔬菜，希望他們能有足夠的營養，藜麥含有豐富蛋白質，十種氨基酸及豐富鈣質等等，對身體有多種益處，所以晚餐就一於給他們煮了個藜麥飯(^-^)用料藜麥，白米飯蝦玉...
燜飯4-雜糧紅薯豆燜飯

发表于：11-22

繼續燜飯trip^^一人份用料紅薯半個brownrice1/4cupblackricelessthan1/4cup用來參雜的mixedvegitables適量鹽適量甜醬油燜飯4-雜糧紅薯豆燜飯的做法紅薯切塊，混合的冰凍蔬菜解凍。喜歡...
白醬野菇燕麥燉飯（小美版/美善品 TM5/TM6）

发表于：10-21

难度：容易准备时间：19分钟总时间：2小时50分钟产量：2人份用料蒜10克洋葱（切2厘米块）80克橄榄油30克鸿喜菇（去根，剥散）120克燕麦（浸泡2小时，沥干）80克牛奶220克鲜奶油30克卡宴辣椒粉（Cayennepapperpow...
燕麥豆漿

发表于：07-20

Mandy醬說，自從喝了我打的豆漿，覺得外面的豆漿都弱爆了。😁今日豆漿：黃豆，黃金亞麻籽，燕麥片，紅糖用料干黃豆3／4杯（九陽豆漿機配的量杯）黃金亞麻籽一小把桂格快熟燕麥片1／2杯（九陽豆漿機配的量杯）...
全麥糯米飯核桃麵包

发表于：07-14

用料全麥粉（種）264牛奶180左右酵母5克主麵糰全麥粉100糯米粉76牛奶130左右盐6克糖30克煉乳20克全麥糯米飯核桃麵包的做法中種冷藏發酵一夜中種麵糰和主麵糰除黃油外揉十分鐘加黃油揉透常...
莜麥卷

发表于：04-15

用料莜面粉50克滾水55克辣椒油蔥、豆苗豉油白醋莜麥卷的做法滾水衝入莜面粉中，快速攪拌，搓成軟硬適中的面糰，搓成長條切5克1份，擀薄，切平兩邊，卷起排好上鑊蒸10分鐘放入碗中加入配料拌勻食得...
減醣料理豆腐全麥起司包子+豆腐全麥藍莓堅果饅頭

发表于：12-20

老公在進行減醣飲食，偶爾也會嘴饞想吃包子饅頭，為了不要大爆醣，用板豆腐加入全麥粉中，做出來的面食一樣健康好吃，過程沒拍照，純記錄用用料全麥面粉200克盐1克酵母3克板豆腐200克水15∼20ml椰...
咖哩南瓜藜麥炊飯（小美版/美善品 TM5/TM6）

发表于：11-15

难度：容易准备时间：5分钟总时间：40分钟产量：2人份用料蒜10克椰子油10克咖喱粉1茶匙藜麦120克南瓜（切1厘米丁）120克盐1/4茶匙水610克美生菜（切丝）少许紫洋葱（切丝，泡入冷水）咖哩南瓜藜麥炊飯（小美版...
麥當勞-低卡英式麥芬

发表于：07-15

用料高粉188g全麥粉或者低粉63g白砂糖13g奶粉13g酵母5g鹽8g玉米油13g水170g漢堡模6個表面沾玉米粉25g左右185度15分鐘麥當勞-低卡英式麥芬的做法所有材料混合攪勻揉成光滑團面。放進發...
土豆悶飯

发表于：03-20

米醬油料酒海鮮土豆紅蘿蔔用料米隨意醬油隨意料酒隨意海鮮隨意土豆隨意紅蘿蔔隨意土豆悶飯的做法準備好材料。全部扔鍋裏。讓電飯鍋工作。完成。...
飯飯之輩

发表于：09-26

今晚食乜餸？！每日都会被问的问题有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行；最最重要的，是这一切都有人陪伴。愿意为喜饭的人洗手作羹，记录不是因为自己做得有多好，而是一种坚持；对食物和家人的热爱用料...
烘豆牛肉飯

发表于：12-30

簡易好吃，居家DIY～～用料烘豆罐頭1听牛肉末100g（視情況而定）蒜2-3瓣醬油2-3茶匙甜辣醬1餐匙米飯烘豆牛肉飯的做法熱鍋下油，先把蒜爆香，下自製或現成的牛肉末，翻炒鬆散。開烘豆罐頭，倒入鍋中，与牛...
臘腸豌豆飯

发表于：10-12

用料臘腸一至兩根香菇三或四朵豌豆一把大米一杯臘腸豌豆飯的做法電飯煲煮上米飯，然後開始準備把臘腸，香菇切小丁電飯煲上氣後，倒入臘腸，香菇和豌豆...
黑豆糯米飯

发表于：03-18

用料黑豆姜絲幹香菇海蠣幹長糯米大米蔥頭黑豆糯米飯的做法1、黑豆入高壓鍋，按八寶粥，煮熟，撈起來，黑豆熬出來的汁水留著2、姜絲、蔥白小段，爆炒出香味3、幹香菇加入中火炒4、黑豆撈幹，入鍋中...
燒麥

发表于：02-28

燒麥是很好的早餐成員！兩個燒麥就管飽了！再搭配個雞蛋牛奶或豆漿的就搞定早餐了！用料糯米3杯生抽適量老抽適量香菇10朵蝦皮少許紅蔥頭6顆(可不用)絞肉1斤燒麥的做法糯米洗淨泡水3小時隔水...
烤土豆炒飯

发表于：03-21

就是烤土豆➕炒饭用料土豆蒜头几瓣烧好的米饭青菜一些鸡蛋2颗香肠一些黑胡椒一些盐一点生抽油烤土豆炒飯的做法土豆切块蒜头剥皮，放入刷好油的烤盘，撒上盐和胡椒，烤一会后翻面再烤一会炒...
土豆燕麥餅

发表于：03-18

轉至微博@健身厨男，放在這裏主要方便我自己查閱。用料土豆一個中等大小雞蛋1-2個（取決餅軟/實）快熟燕麥50g洋蔥1/4個材料可據喜好自行調整土豆燕麥餅的做法準備好材料洋蔥切丁，土豆搓絲～雞...
戲食記--麥麥韓情

发表于：08-03

玉娥重起添香印，回倚孤屏。不语含情，水调何人吹笛声。用料油麥菜（兩色）韓辣椒兩勺芝麻醬一勺生抽一勺米醋一勺白芝麻一勺戲食記--麥麥韓情的做法油麥菜清潔汆燙，過冰水韓辣椒、芝麻醬、米醋...
牛媽的【腊肠土豆焖飯】电飯锅版

发表于：02-03

喜欢吃而做！孩子们都爱，一锅就搞定！用料腊肠5根小香菇15朵胡萝卜1-1.5根土豆2-3个（看大小而定）大米2杯生抽2勺蚝油2勺盐2克白胡椒粉5克水400ml蒜瓣3-4瓣切片姜末约3-4片切末牛媽的【腊肠土...