![养肾三黑米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养肾三黑米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-15
据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所...
![健脾养肾糊如何做才美味，怎么做健脾养肾糊简单又好吃]( "健脾养肾糊如何做才美味，怎么做健脾养肾糊简单又好吃")
发表于：10-17
自我食补养生，mark一下。用料黑米200克黑豆250克黑芝麻300克脆干枣40克健脾养肾糊的做法将黑豆、黑米、黑芝麻分别洗净控干。烤箱上管170度，下管150度，黑豆20分钟，黑米10分钟。芝麻用烤箱...
![黑发养肾黑芝麻糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑发养肾黑芝麻糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-29
黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽，黑芝麻糊它治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜黑发养神，而且还能够节食减肥用料黑...
![手工养肾黑米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "手工养肾黑米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
黑色的食物主水，入肾〜春分刚过，家里的黑米还剩了一些，加上前几天做糯米藕剩的糯米，灵机一动，灵光乍现，灵灵灵灵------手工做个黑米糊试试呗〜做好的黑米糊粉，热水一冲，还真像xx黑芝麻糊一样，稠...
![养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法]( "养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法")
发表于：10-01
两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干...
![㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️方法]( "㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️方法")
发表于：03-15
今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️用料黑豆25克黑芝麻10克纯净水800克黑米15克新疆若羌灰枣5颗㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️的做法准...
![补肾米糊如何做才美味，怎么做补肾米糊简单又好吃]( "补肾米糊如何做才美味，怎么做补肾米糊简单又好吃")
发表于：12-04
预防肝肾亏虚，抗衰老养颜的功效，黑芝麻含有丰富的钙质，小朋友的最佳饮品。用料黑豆20克，黑米25克，小米35克，黑芝麻35克，核桃35克，水1100克补肾米糊的做法所有材料洗干净，放进破壁机米糊功能。...
![补肾养肤米糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补肾养肤米糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-24
【熬夜星人的卑微自救】作为一个随心所欲破壁机爱好者，常常都是有什么材料就随手放，但觉得都挺好喝的。这款也是自己喝过几次，个人喜欢的口感里面还要加花生，不过拍照片的这次家里没花生了...
![养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法]( "养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法")
发表于：06-18
黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法...
![地道的补肾黑芝麻糊怎么做,如何烹饪补肾黑芝麻糊才更好吃]( "地道的补肾黑芝麻糊怎么做,如何烹饪补肾黑芝麻糊才更好吃")
发表于：10-09
传统中医认为，黑色食物是主肾的，所以从三餐中我们就可以补起了。这里要用的还是破壁机，原材料用量是以自带量杯为标准用料熟黑芝麻6/10杯黑豆6/10杯大米6/10杯水1200毫升补肾黑芝麻糊的做...
![养颜黑米糊如何做才美味，怎么做养颜黑米糊简单又好吃]( "养颜黑米糊如何做才美味，怎么做养颜黑米糊简单又好吃")
发表于：01-27
还以为豆腐机要休息一阵等待更换配件，没想到把被剃秃的耦合器拆下来之后，发现还能有法子让它继续发挥余热。小小修整之后，空水试机，豆腐机貌似又能正常工作。正式试机，养颜黑米糊，一黑二红，黑...
![「入肾强身」黑米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「入肾强身」黑米燕麦糊方法]( "「入肾强身」黑米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「入肾强身」黑米燕麦糊方法")
发表于：07-17
补血养生、健身脾胃用料黑米100克糯米50克燕麦50克蜂蜜1勺水2升「入肾强身」黑米燕麦糊的做法黑米、糯米、燕麦洗净，浸泡一晚将浸泡好的食材加足量清水，放入食物料理机打碎打碎后取出，煮...
![㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️方法]( "㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️方法")
发表于：08-12
今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️👇用料黑豆25克黑米15克黑芝麻10克新疆若羌灰枣5颗纯净水800克㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️...
![补肾养颜的三黑粉糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养颜的三黑粉糊方法]( "补肾养颜的三黑粉糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养颜的三黑粉糊方法")
发表于：11-23
补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三...
![滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊方法]( "滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊方法")
发表于：03-15
人们常说多吃粗粮好，但是怎么吃才能保证营养丰富的同时还可以拥有美妙口感呢？这个问题我一直在探讨，经过多年的实践，研发出多款好吃又营养的米糊，这是其中之一。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃...
![正宗美味的补肾食疗「三黑糊」怎么做]( "正宗美味的补肾食疗「三黑糊」怎么做")
发表于：04-03
每周2-3次，最近大姨妈调理得非常好，来的时候非常舒服，也没有任何经前综合症（比如长痘痘，烦躁，腰酸背痛，胀痛）。三黑非常适合需要补肾的宝宝。碗底自己添加了麦胚，补充B族维生素。用料黑豆80克黑...
![三黑米糊如何做才美味，怎么做三黑米糊简单又好吃]( "三黑米糊如何做才美味，怎么做三黑米糊简单又好吃")
发表于：04-16
三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。黑芝麻...
![养肾八宝糊如何做才美味，怎么做养肾八宝糊简单又好吃]( "养肾八宝糊如何做才美味，怎么做养肾八宝糊简单又好吃")
发表于：09-26
其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥...
![补肾养生糊如何做才美味，怎么做补肾养生糊简单又好吃]( "补肾养生糊如何做才美味，怎么做补肾养生糊简单又好吃")
发表于：05-19
今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要...
![营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊方法]( "营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊方法")
发表于：12-20
每天清晨的一杯米糊，养生模式开始！黑豆、黑芝麻、核桃或枸杞都是很好的食材，平常家里常备，比如可以补肾养血，滋润肌肤，清肝明目等等，打成米糊不仅好喝，而且利于吸收！用料黑芝麻3克黑豆15克糯米1...
![三黑养生糊如何做才美味，怎么做三黑养生糊简单又好吃]( "三黑养生糊如何做才美味，怎么做三黑养生糊简单又好吃")
发表于：11-07
黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜...
![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法")
发表于：09-14
人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10...
![滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法]( "滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法")
发表于：05-29
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法...
![营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃]( "营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃")
发表于：10-03
曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过...
![地道的黑米养生米糊怎么做,如何烹饪黑米养生米糊才更好吃]( "地道的黑米养生米糊怎么做,如何烹饪黑米养生米糊才更好吃")
发表于：05-18
黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹...
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