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第三周午餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.8K
第三周午餐的做法步骤图，第三周午餐怎么做好吃

8.17-8.23午餐

用料  

蔬菜，鸡腿肉

第三周午餐的做法  

  1. 周一，菠菜，黄瓜炒芹菜和蔬菜粒，鸡腿肉

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  2. 周二，碳水过多，只吃了一半，鸡腿肉和白菜

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  3. 周三，没吃成，改吃了剥皮鱼和娃娃菜加豆角

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  4. 周四，没吃完的鸡腿肉继续吃，番茄炒蛋，黄瓜炒花菇

    第三周午餐的做法步骤图，第三周午餐怎么做好吃 第5张

  5. 周五，蒜香鸡腿，芹菜炒山药，番茄，黄瓜

    第三周午餐的做法步骤图，第三周午餐怎么做好吃 第6张

  6. 鸡腿肉和番茄，周六，家里没菜

    第三周午餐的做法步骤图，第三周午餐怎么做好吃 第7张

小贴士

周日开放日，早餐油条，午餐吃酒席，晚餐吃火锅，累计减重6.4斤

Tags：午餐 好吃 第三周午餐 第三周
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