![花生莲藕甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生莲藕甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-23
4~5人的分量用料新鲜花生仁半碗莲藕一节糖适量花生莲藕甜汤的做法剥花生，煮水，水开后花生进去过一下水（这样汤没有涩味）。捞出并用刀面拍碎。莲藕洗净滚刀切。加适量水一起放进高压锅，上气...
![下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法]( "下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法")
发表于：01-22
藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明...
![莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃]( "莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃")
发表于：05-09
突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
![女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法]( "女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法")
发表于：03-25
莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多...
![莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法]( "莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法")
发表于：08-29
去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去...
![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法")
发表于：03-08
又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕...
![秋季养生—排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生—排骨莲藕花生汤方法]( "秋季养生—排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生—排骨莲藕花生汤方法")
发表于：10-15
秋食莲藕，健脾养胃。还等什么，跟我一起做起来吧！用料藕2节排骨500克花生200克盐少许姜2片陈皮2片香叶2-3片胡萝卜1/2根秋季养生—排骨莲藕花生汤的做法花生在水中浸泡30分钟以上，洗净控水...
![肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法]( "肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法")
发表于：02-05
入秋以后有这一碗足矣！用料藕1节花生10克排骨250克姜2片盐按自己口味克葱若干根肋排、莲藕、花生汤的做法我喜欢用肋排烧汤，肋排买回来先用清水加少许黄酒净泡，30-45分钟，之后洗净，焯水（放葱...
![姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法")
发表于：01-19
特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用...
![香甜的花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜的花生莲藕排骨汤方法]( "香甜的花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜的花生莲藕排骨汤方法")
发表于：02-19
用料藕1节花生适量盐2勺芹菜2根猪尾巴适量香甜的花生莲藕排骨汤的做法猪尾巴焯水，洗干净。煲10分钟，煮出骨汤。莲藕去皮洗净和洗干净的花生一起放入锅中，和猪尾巴一起煲15分钟。汤煲好后，...
![罗汉果莲藕桂花甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果莲藕桂花甜汤方法]( "罗汉果莲藕桂花甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果莲藕桂花甜汤方法")
发表于：02-06
身为广东人，从记忆起，每到梅雨季节或者吃东西上火了老妈或者奶奶就会煮各种凉茶给我们喝。我们几个两脚神兽都不怎么喜欢喜欢喝凉茶，因为真的很苦啊！奶奶就会做各种下火的甜汤让我们喝，既下...
![莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤方法]( "莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤方法")
发表于：01-30
香甜粉糯的一碗汤，不但饱腹而且低热量。花生和莲藕一起熬汤，口感层次更加丰富。晚上利用炖锅熬煮，早上起来就是非常营养的早餐了，简单方便，好吃营养。用料藕500g花生仁50g盐适量莲藕花生汤...
![莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法]( "莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法")
发表于：08-24
用料五花肉200克花生1小把藕2节姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蚝油2勺芹菜末1小根莲藕花生汤～软糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜莲藕洗净切块备用，切姜片一起放入高压锅里（电饭锅...
![清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤方法]( "清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤方法")
发表于：01-14
用料板栗十来颗藕一节节胡萝卜半个根花生一小捧葛根一节清甜的葛根莲藕板栗胡萝卜花生素汤的做法将所以食材洗干净，削好皮，加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时加盐调味即可...
![月子汤/莲藕花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/莲藕花生排骨汤方法]( "月子汤/莲藕花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/莲藕花生排骨汤方法")
发表于：06-05
用料排骨克莲藕节红花生克姜月子汤/莲藕花生排骨汤的做法1、排骨切段，烧开水焯水，捞起备用2、莲藕去皮，切块。红衣花生用水泡1-2小时3、汤煲内倒适量水，倒入排骨、莲藕、花生，姜片，大火烧开，...
![莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法]( "莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法")
发表于：02-17
家人们的健康一直是我最注重的。花生可以养胃、补血，降低胆固醇。花生皮中含有铁元素，还可缓解血小板过低。莲藕含有多种微量元素和丰富的膳食纤维，可改善免疫力，和促进肠胃蠕动。鸡脚富含...
![山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法]( "山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法")
发表于：12-07
以前过年过节妈妈总会做的甜品。用料山药莲藕花生（去皮）红枣红糖山药莲藕花生红枣汤（甜品）的做法将以上四种材料备好一起放入锅内煮熟，放糖即可食用。...
![莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃]( "莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃")
发表于：11-03
用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
![超清甜莲藕花生筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超清甜莲藕花生筒骨汤方法]( "超清甜莲藕花生筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超清甜莲藕花生筒骨汤方法")
发表于：07-23
不需要故事的装点也很好喝的家常汤！用料圆圆的藕1-2节花生一大把克盐克姜片筒骨红萝卜半根超清甜莲藕花生筒骨汤的做法筒骨冷水下锅，放点料酒煮开，水倒掉。重新冷水下锅，放筒骨，下莲藕，生姜...
![莲藕甜汤如何做才美味，怎么做莲藕甜汤简单又好吃]( "莲藕甜汤如何做才美味，怎么做莲藕甜汤简单又好吃")
发表于：10-24
明天就是除夕了…以前在家的时候…除夕夜奶奶总少不了弄这道甜品…寓意生活甜蜜滋润…今年是我们一家四口这个小家庭一起过年…当然不能少了它^_^希望新的一年甜蜜温馨！！！也祝各位厨友新...
![花生莲藕莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生莲藕莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-27
莲藕有健脾~开胃~益血~生肌~止泻~消瘀凉血~清烦热~止呕渴的功效~莲子的功效；补脾止泻~益肾涩清~养心安神~用于脾虚久泻~遗精带下~心悸失眠~主治夜寐多梦~失眠~健忘~心烦口渴~腰痛脚弱~...
![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
发表于：01-19
秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多...
![花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃]( "花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃")
发表于：09-27
藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1...
![醪糟莲藕花生汤「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟莲藕花生汤「养生暖饮」方法]( "醪糟莲藕花生汤「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟莲藕花生汤「养生暖饮」方法")
发表于：01-13
一款丰胸养颜，酒香四溢的甜汤。藕有淡淡的甜，花生炖的非常软糯，牙口不好的老人也可以咬动，汤水已经炖白，带着丝丝酒的甜香。是喝起来会让人开心的甜汤，但是也不会特别甜。冬天喝点让人温暖开...
![靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法")
发表于：01-18
女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲...
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