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发表于：08-02
随着秋季的到来，天气转凉，气血不足，经常会有气闷、头晕等症状，煮一碗红枣莲子粥，让自己能量满满迎秋冬···用料小麦米 20克高粱米 20克大 米 40克红 枣 5颗莲 子 20颗补气血红枣...
![黄芪红枣燕麦粥「补气血」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪红枣燕麦粥「补气血」方法]( "黄芪红枣燕麦粥「补气血」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪红枣燕麦粥「补气血」方法")
发表于：07-02
黄芪功效：补气止汗，利尿消肿，排脓宜：脾胃气虚，表虚自汗，气血两虚者忌：表实邪盛，食积停滞，肝郁气滞者用料红枣（去核）2颗生燕麦片30克黄芪5克红胚芽米15克腰果几个无花果干一个水500克+-黄芪红枣燕...
![淮山药红枣粥（补气养血）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山药红枣粥（补气养血）方法]( "淮山药红枣粥（补气养血）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山药红枣粥（补气养血）方法")
发表于：03-24
淮山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸...
![补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法]( "补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法")
发表于：07-18
👸女生嘛，那几天总想喝点红糖水吃点红枣，早上喝点红枣红糖粥，热乎乎的舒服一整天😊用料红糖2块红枣10颗红豆适量大米适量补血养气红枣红糖粥的做法👉红枣，红豆，红糖，大米洗干净，放入电压力煲，...
![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法")
发表于：11-08
在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改...
![补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法]( "补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法")
发表于：08-29
随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会...
![㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥方法]( "㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥方法")
发表于：08-24
这是一道很简单的粥，对久病的老年人和体弱的女性有健身的功效，补血益气。提高人体免疫力，有助于增强体质，保护心脑血管以及肝脏，其次还可以补气升阳。注意感冒的时候不要喝哦。这个是两人量...
![红枣补血粥如何做才美味，怎么做红枣补血粥简单又好吃]( "红枣补血粥如何做才美味，怎么做红枣补血粥简单又好吃")
发表于：08-18
最近牙疼妈妈也有些不舒服舅妈说让我妈多吃红枣，便想给妈妈熬粥喝用料红枣红豆黑米大米莲子花生红糖红枣补血粥的做法将红枣，红豆，花生，黑米，大米，莲子洗净。然后浸泡30~40分钟放到电锅里熬...
![松子红枣茶——冬日补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的松子红枣茶——冬日补气血方法]( "松子红枣茶——冬日补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的松子红枣茶——冬日补气血方法")
发表于：10-30
利用简单容易采购的材料，煮一壶适合冬天饮用的养生茶，补气又补血，让脸红润起来吧用料红枣100克冰糖30克松子10粒生姜5片清水1升松子红枣茶——冬日补气血的做法红枣洗净沥干水分后对切两...
![秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法]( "秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法")
发表于：11-09
相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和...
![补气血。红枣桂圆枸杞紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血。红枣桂圆枸杞紫米粥方法]( "补气血。红枣桂圆枸杞紫米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血。红枣桂圆枸杞紫米粥方法")
发表于：11-08
大枣调养脏器、滋补气血为首功；桂圆肉甘平质润，能够养血安神，补心益脾；紫米味甘性温，擅长补中益气；枸杞阴阳并补，滋肾、润肺、补肝兼顾，性温能益气，又能补血，是常用的平补佳品。因此常喝这款粥，补...
![黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法]( "黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法")
发表于：05-17
黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料...
![补气血红枣桂圆山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣桂圆山药小米粥方法]( "补气血红枣桂圆山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣桂圆山药小米粥方法")
发表于：11-27
喝了快两个月中药，终于把停了大半年姨妈调回来了，现在巩固期医生建议我姨妈结束后喝7天红枣桂圆小米粥用料小米30克红枣3颗桂圆20克山药干30克开水450毫升补气血红枣桂圆山药小米粥的做...
![〈桂圆红枣莲子汤〉，补气血。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈桂圆红枣莲子汤〉，补气血。欣小厨 😉方法]( "〈桂圆红枣莲子汤〉，补气血。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈桂圆红枣莲子汤〉，补气血。欣小厨 😉方法")
发表于：10-07
用料红枣45颗左右莲子100颗左右桂圆30颗左右红糖90克〈桂圆红枣莲子汤〉，补气血。欣小厨😉的做法红枣洗净，（我是提前泡了一天）莲子泡24小时干桂圆，扒好。加入红糖。添水，煮1个小时左右。女人...
![红枣小米粥(养颜补气血)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣小米粥(养颜补气血)方法]( "红枣小米粥(养颜补气血)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣小米粥(养颜补气血)方法")
发表于：08-30
小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发...
![补气血五红莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血五红莲子精华露方法]( "补气血五红莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血五红莲子精华露方法")
发表于：11-27
用料枸杞10g红莲子适量红枣3颗红豆10克红花生20克红糖一块水800克补气血五红莲子精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华开启水龙头满满的补气血精华配上自制...
![正宗美味的补气血的红枣百合莲子黑糯米怎么做]( "正宗美味的补气血的红枣百合莲子黑糯米怎么做")
发表于：05-16
如题用料百合50克莲子50克红枣10颗黑糯米200克红糖30克补气血的红枣百合莲子黑糯米的做法紫米、红枣、百合、莲子，如图，备用还有红糖未拍摄材料洗干净，加水下锅煮红枣切开去核，更佳；大火煮...
![润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法]( "润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法")
发表于：01-13
功效:🎀红枣性温，味甘，益气补血，健脾和胃🎀银耳性质平和，味甘、淡，润肺生津、滋阴养胃、益气安神，强心健脑🎀莲子性微凉，未甘微涩，清热降火，降血压，安神助眠🎀枸杞性凉，味甘，护眼明目，养肝，滋肾🎀红...
![补血补气篇@红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气篇@红枣泥方法]( "补血补气篇@红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气篇@红枣泥方法")
发表于：03-04
大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健...
![红枣粥& 补气养血、健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣粥& 补气养血、健脾养胃方法]( "红枣粥& 补气养血、健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣粥& 补气养血、健脾养胃方法")
发表于：04-24
功效：红枣粥香甜、黏糯、可口，具有补气养血、健脾养胃的作用。特别提示：常人于春季经常服食，可使人精力充沛、食欲增加、大便通畅。气血不足、营养不良、血小板减少、慢性贫血、过敏性紫癜...
![补气血 红豆红枣黑白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血 红豆红枣黑白米粥方法]( "补气血 红豆红枣黑白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血 红豆红枣黑白米粥方法")
发表于：12-29
喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆，所以把淘洗的放进去就...
![红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）方法]( "红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）方法")
发表于：07-05
用料低粉250克鸡蛋一个红糖30克白砂糖30克玉米油90克小苏打2克红枣碎适量蛋黄液适量红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）的做法鸡蛋、红糖、白砂糖、玉米油、红枣碎混合，筛入低筋面粉和小苏打...
![补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤方法]( "补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤方法")
发表于：09-17
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点，制作原料主要有桂圆、红枣、莲子等。具有补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊悸功效。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素...
![桂圆肉红枣粥气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆肉红枣粥气血双补方法]( "桂圆肉红枣粥气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆肉红枣粥气血双补方法")
发表于：07-17
桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻...
![血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法]( "血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法")
发表于：03-31
秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不...
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