相关红豆薏米雪莲子的最好吃的做法

红豆薏米雪莲子

发表于：03-11

用料红豆一把薏米一把水1L红枣3只枸杞少许冰糖适量雪莲子20克（四人份）红豆薏米雪莲子的做法嗯，雪莲子冷水泡发12小时，泡发至5-7倍大，呈透明状。我用的云南单荚，胶质比较多，煮出来软糯！煮个红豆...
小清新薏米红豆莲子汁水

发表于：12-30

对于口感要求细腻的孩子家里真需要一台搅拌机。PS：小花朵是我从木兰山带回来的，现在都开小黄花了。用料薏米20克红豆20克莲子+蜂蜜15粒搅拌机一台水2升小炖锅小清新薏米红豆莲子汁水的做...
红豆薏米莲子百合粥

发表于：04-29

_title_a用料莲子克红豆薏米莲子百合粥的做法....
红豆薏米莲子粥瘦身美容

发表于：05-06

美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗...
薏米红豆莲子百合汤

发表于：05-30

最近湿气重，就做点红豆薏米祛祛湿～用料红豆300克薏米200克莲子20克百合20克冰糖100克薏米红豆莲子百合汤的做法1.红豆薏米百合莲子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入电饭煲，水放煮粥量，...
红豆薏米莲子（糖）水

发表于：07-18

老妈的最爱~湿热的天气吃~用料红豆适量薏米适量莲子若干红豆薏米莲子（糖）水的做法准备材料。材料的量可以适当增减，但红豆和薏米的比例维持在2:1；莲子以0.5的比例，或就放几颗都可以。将三者...
滋补红豆黑米莲子薏仁粥

发表于：05-17

两碗的用量用料红豆30颗薏米若干莲子5颗红枣四颗枸杞60粒干桂圆4颗黑米若干小米若干糯米若干糯小米若干冰糖若干滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法提前一晚将红豆、莲子、薏仁、黑米加水清...
薏米红豆百合莲子汤

发表于：10-05

用料百合克薏米克莲子克绿豆克红豆克冰糖克薏米红豆百合莲子汤的做法【原料和步骤】1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。——可用干百合，但需要泡发之后再用。2.红豆、薏米淘洗2遍。3.将洗...
莲子红豆薏米甜糖水

发表于：12-27

可以美腿去湿气哦！用料莲子米红豆薏米蜂蜜莲子红豆薏米甜糖水的做法将以上食材洗净放入砂锅中熬煮。水为食材的3-4倍。记住蜂蜜要等到温度50°左右在放入其中即可。...
冰糖雪梨炖莲子薏米汤

发表于：03-28

最近疫情期间，长时间戴着口罩喝水也不多，讲话久了很容易嗓子不舒服，想着做个冰糖炖梨又想喝个莲子薏米水，干脆一起炖了(๑>؂<๑）结果特别好喝～不同于冰糖雪梨的甜腻，还有莲子的清香和薏米的...
红豆薏米花生银耳莲子羹

发表于：12-19

用料银耳大半朵金丝枣10颗薏米适量红豆适量花生适量莲子适量冰糖水红豆薏米花生银耳莲子羹的做法把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来...
祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤

发表于：05-13

随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂...
暖心红豆薏米莲子糯米团子

发表于：10-20

食谱被盗，为保护隐私，食谱制作步骤不再上传，想要了解制作步骤及用料配比的可加wechat：rubycwp13用料红豆暖心红豆薏米莲子糯米团子的做法糯米团子...
雪莲子薏仁红枣糖水

发表于：11-15

用料雪莲子适量薏仁适量红枣适量百合适量莲子适量雪莲子薏仁红枣糖水的做法雪莲子提前泡发，至少2小时以上。将其余材料洗净与雪莲子一同放入炖盅内，加水和冰糖，炖2小时即可。...
银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥

发表于：07-19

用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干...
薏米莲子雪梨银耳糖水

发表于：03-28

综合其他菜谱~不是要什么，煮什么…而是有什么煮什么⊙∀⊙？薏米:健脾去湿，利水消肿，降低血脂及血糖，热量比较低莲子:补脾，益肺，养心，益肾，固肠银耳:补肾补气，美容嫩肤雪梨:生津润燥，清热化痰枸杞:...
红豆薏米莲子龟苓膏糖水

发表于：12-21

这个是我看豆瓣的。。。原创就是她了=-=。。。。。试了一下果然不错。。。她就是下厨房的@贼心不死了啦><很棒。。吃的时候有种蛋蛋的奶香和糖水结合的味道~\(≧▽≦)/~龟苓膏的冰冻...
薏米莲子红豆银耳羹

发表于：12-29

薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红...
薏米红豆莲子百合红枣羹

发表于：08-25

薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的...
银耳莲子薏米红豆粥

发表于：11-29

薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏...
黄豆薏米莲子红豆浆

发表于：11-19

#每天一杯五谷杂粮#用料黄豆40g薏米10g莲子5粒红豆10g红枣3粒去核红糖或冰糖适量枸杞10粒黄豆薏米莲子红豆浆的做法将黄豆,红豆，薏仁，莲子泡水一个晚上第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入...
红豆薏米花胶莲子汤

发表于：03-16

零脂肪花胶红豆薏米莲子甜汤功效：美容养颜，去湿消肿汤饮，加入莲子养心安神，用料薏米适量莲子10颗赤小豆适量冰糖适量红豆适量25头花胶1头20克（个人）红豆薏米花胶莲子汤的做法除花胶外，所有材...
红豆薏米莲子豆浆

发表于：06-06

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。用料薏米15克红豆15克莲子15克...
薏米红豆莲子茯苓粥

发表于：12-17

现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用...
红豆薏米银耳莲子甜汤

发表于：07-29

用料红豆适量薏米适量银耳若干新鲜莲蓬两只红枣适量冰糖适量红豆薏米银耳莲子甜汤的做法新鲜莲蓬剥开取莲子去莲衣，莲心可留下有清热功效红豆、薏米、红枣洗干净提前泡一夜银耳洗干净，泡...