![减肥零食燕麦饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减肥零食燕麦饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
用料鸡蛋一只（正常大小。大概50g）燕麦（桂格即食燕麦）170g蜂蜜40克红糖35克奶粉10克玉米油10克减肥零食燕麦饼干的做法把鸡蛋打散（注意不是打发）。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。（每...
![减肥能量零食——————混合果干燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥能量零食——————混合果干燕麦饼方法]( "减肥能量零食——————混合果干燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥能量零食——————混合果干燕麦饼方法")
发表于：12-25
加班的纤体美女，燕麦、果干、椰子油配方的饼干无疑就是最好的能量棒！用料干料：混合果干燕麦片100克低筋粉60克椰蓉20克木糖醇20克盐1.5克黑加仑10克炒熟芝麻（黑白皆可）10-20克湿料：椰子油50...
![减肥小零食（燕麦果仁饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食（燕麦果仁饼干）方法]( "减肥小零食（燕麦果仁饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食（燕麦果仁饼干）方法")
发表于：01-15
最近在家宅的能吃能睡又不动，着实胖了不少，今日突发奇想想做一个美味有健康低热的零食。于是乎家里很久不吃的燕麦派上了用场。用料燕麦片100克牛奶50克鸡蛋1个大约50克每日坚果（包含腰果...
![自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）方法]( "自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）方法")
发表于：08-18
无油0⃣️卡路里！随身携带的小零食！好吃的❤️用料燕麦根据自己需要做的量海苔一大包的那种做寿司用的盐一丢丢就好水能把燕麦和海苔搅拌到一起的量就好自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）的做法拿...
![减肥零食燕麦全麦小饼低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食燕麦全麦小饼低脂方法]( "减肥零食燕麦全麦小饼低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食燕麦全麦小饼低脂方法")
发表于：03-02
减肥是一件漫长的事情用料即时燕麦带果干的200克黑芝麻25克白芝麻25克黑全麦粉120克脱脂牛奶200克盐2克减肥零食燕麦全麦小饼低脂的做法即食麦片加入芝麻、盐加入黑全麦粉搅拌均匀加脱...
![燕麦饼干-减肥期必备零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干-减肥期必备零食方法]( "燕麦饼干-减肥期必备零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干-减肥期必备零食方法")
发表于：05-22
一直以来早餐吃什么，下午加餐吃什么，运动前吃什么，健康又营养，非燕麦片莫属了，这款燕麦饼干饱腹感强，低糖低脂无添加，馋的时候来一片，完全无压力，我放了椰子片，小麦胚芽，红糖，蜂蜜，杏仁片，果干，榄橄油...
![减肥必备小零食-燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备小零食-燕麦饼干方法]( "减肥必备小零食-燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备小零食-燕麦饼干方法")
发表于：01-24
买了很多即食燕麦片，老忘记喝，自己为比较喜欢动手做好吃的，正好在减肥，就给自己做了这个燕麦饼干，饱腹好吃又减脂！用料鸡蛋1个牛奶1瓶（我用的特浓苏）即食燕麦片（一定要即食的）看自己牛奶和鸡蛋的...
![黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）方法]( "黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）方法")
发表于：06-21
减肥必备小零食做之前请先看小贴士用料黑燕麦200克黑全麦粉60克木糖醇40克黑芝麻30克蔓越莓60克（可不加）玉米油28克鸡蛋1个水60克黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）的做法除液体所以材料称重混合...
![香蕉燕麦饼干（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（减肥期零食）方法]( "香蕉燕麦饼干（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（减肥期零食）方法")
发表于：07-13
香蕉买多了减脂期啥都不能买多....又要吃得丰富....水果蔬菜什么的都要坏了……尤其是香蕉🍌现在迷上了水果牛奶燕麦+各类蔬菜水果各种做法......这个饼干是看了好几个菜谱但他们都只...
![减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干方法]( "减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干方法")
发表于：05-14
第一次做饼干🍪健康减肥，按时吃饭。用料燕麦一小碗鸡蛋1个红糖1小勺全麦面粉1小勺减肥减脂姨妈期小零食燕麦饼干的做法准备材料甜度可根据个人喜好添加鸡蛋打散加红糖搅拌(红糖化不开，我...
![减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干方法]( "减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干方法")
发表于：06-05
减肥也要吃零食！🥳外面买的饼干有争议？含糖？不干净？🧐快快自己动手做起来！🤗超适合减肥的小可爱🥰惬意的下午茶也可以无负担😌本人麦吉减肥二阶Day94天减重29.4斤用料燕麦片100克全麦面粉60...
![无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干方法]( "无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干方法")
发表于：10-17
减肥时间一长，即使之前特别不爱吃甜食，现在也会嗜糖如命。不知道大家是不是也遇到这种情况。而且我不爱吃直接泡的燕麦片。燕麦片都是这样用来烤小食了，也不浪费。用料即食燕麦片40克熟香...
![燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」方法]( "燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」方法")
发表于：03-30
减肥的时候是不是控制不住总想吃点啥自己做过曲奇和饼干之后被油和糖吓得半死如果在减肥的话可以试一试这款emmmm反正肯定不如其他饼干香脆可口但是。。。磨磨牙还是不错的选择过程图...
![减肥期零食：香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期零食：香蕉燕麦饼干方法]( "减肥期零食：香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期零食：香蕉燕麦饼干方法")
发表于：07-16
减肥期间没有碳水，没有甜食让人抓狂，还掉头发。这个饼干没有一滴油，替代解馋甜食的不二之选。有点类似软曲奇用料燕麦片250克鸡蛋2个芝麻40克坚果果干60克减肥期零食：香蕉燕麦饼干的做法1....
![「减脂零食」全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂零食」全麦燕麦饼干方法]( "「减脂零食」全麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂零食」全麦燕麦饼干方法")
发表于：03-08
大女儿平时跳舞，偶尔想吃零食又害怕长胖，这是特别为她配比出来的一款饼干，我自己也非常喜爱。因为燕麦低糖高能，饱腹又低热量，搭配在餐与餐中间食用，是非常好的点心，很适合孕妇，正在减肥或是健...
![减肥零食——蜂蜜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——蜂蜜燕麦饼干方法]( "减肥零食——蜂蜜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——蜂蜜燕麦饼干方法")
发表于：01-30
健康、易做，少油少糖、老少皆宜！用料鸡蛋1个燕麦片170克（快熟版）蜂蜜40g红糖35g奶粉20g黄油10g融化的紫薯米2袋（快熟版）第二种添加酸奶1/2盒第二种添加黑芝麻少许第二种添加面包粉筛入少许为...
![紫薯燕麦饼干（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（减肥零食）方法]( "紫薯燕麦饼干（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（减肥零食）方法")
发表于：10-09
紫薯用料紫薯若干燕麦若干奶炼若干紫薯燕麦饼干（减肥零食）的做法紫薯用蒸的或者烤的。不管你用什么方法，最后要是熟的为泥状。然后放适量的奶炼。跟紫薯拌匀。加入燕麦拌匀。80度烤30分钟...
![减肥零食——红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——红糖燕麦饼干方法]( "减肥零食——红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——红糖燕麦饼干方法")
发表于：06-26
用料红糖20克燕麦片200g黑芝麻15g蜂蜜30g牛奶50g泡打粉适量减肥零食——红糖燕麦饼干的做法所有食材混合挖小球压扁，165°上下火15分钟...
![咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食方法]( "咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食方法")
发表于：05-23
用料燕麦100克全麦粉70克鸡蛋1个盐3克五香粉适量橄榄油调和油20克水适量黑芝麻适量看个人喜好咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法将所有原料拌一起加水，直到所有原料黏在一起烤盘...
![减肥小零食红薯燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食红薯燕麦饼方法]( "减肥小零食红薯燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食红薯燕麦饼方法")
发表于：01-07
不想发胖，又想吃好吃的东西，那么就要花点心思，做出健康又美味的美食吧。操作简单，无需油盐！GO用料红薯1个鸡蛋1个燕麦50克葡萄干20粒左右红枣3颗减肥小零食红薯燕麦饼的做法先将红薯煮熟放...
![减肥小零食之燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食之燕麦饼干方法]( "减肥小零食之燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食之燕麦饼干方法")
发表于：06-24
适合加餐和磨牙用的小零食，自己做饼干能更好的掌握添加油和添加糖的用量，适合减肥和保持体重的小天使们。甜度很低，减肥期间改变了我的饮食习惯，对甜度和咸度的敏感性都比较高，如果嗜甜可以...
![正宗美味的减肥零食 | 低脂燕麦饼干怎么做]( "正宗美味的减肥零食 | 低脂燕麦饼干怎么做")
发表于：04-01
燕麦片和果干在口中细细的咀嚼，交织出绝妙的好滋味，吃到的是满满的谷物纤维哟！很简单的一款小零食，由于添加了枫糖浆和燕麦，立刻使营养和口感得到了双倍提升，酥脆的口感中夹杂着丝丝枫糖的甜...
![红糖燕麦饼干（减肥期间零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦饼干（减肥期间零食）方法]( "红糖燕麦饼干（减肥期间零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦饼干（减肥期间零食）方法")
发表于：06-29
减肥期间常会饿，但是很多东西油脂热量过高，完全是减肥路上的绊脚石啊啊啊💔这款红糖燕麦饼干，热量比较低，而蛋白质含量高（燕麦蛋白质含量高），是减脂增肌塑型期间的小零嘴，味道也不错，还有一股特...
![纯燕麦减肥零食饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯燕麦减肥零食饼干方法]( "纯燕麦减肥零食饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯燕麦减肥零食饼干方法")
发表于：08-31
燕麦让人易饱且能量持久，在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。用料即食燕麦170克鸡蛋1个蜂蜜40克红糖35克植物油10克纯燕麦减肥零食饼干的做...
![减肥零食之燕麦饼干（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食之燕麦饼干（空气炸锅版）方法]( "减肥零食之燕麦饼干（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食之燕麦饼干（空气炸锅版）方法")
发表于：08-04
一直与减肥这个敌人作斗争，却无奈长了一颗酷爱零食的胃😂相信有不少朋友跟我一样吧～今天跟大家分享一道网红美食—红糖燕麦饼干，做法简单却异常好吃，希望大家喜欢😊😊ps：家里烤箱已坏，所以楼...
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