![奇亚籽粗粮面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽粗粮面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-21
群里有个过夜发酵的版本也不错，但有时候明天的早饭就没有了，所以做了个不用过夜发酵的版本。膨胀效果不是太好，但对于我这么个狂爱紧实版俄罗斯黑面包的人，这个也还挺满足的。用料高筋面粉...
![奇亚籽提子无油杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽提子无油杂粮包方法]( "奇亚籽提子无油杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽提子无油杂粮包方法")
发表于：01-17
消灭各种干果、果干、果酱用料高筋面粉200克荞麦粉100克奶粉25克盐4克酵母4克水210克奇亚籽20克提子干若干奇亚籽提子无油杂粮包的做法除提子干奇亚籽外的全部材料混合投放入面包机，和...
![奇亚籽面包如何做才美味，怎么做奇亚籽面包简单又好吃]( "奇亚籽面包如何做才美味，怎么做奇亚籽面包简单又好吃")
发表于：05-01
总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水，搅拌成絮状，加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个...
![红糖奇亚籽粗粮小面包🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖奇亚籽粗粮小面包🍞方法]( "红糖奇亚籽粗粮小面包🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖奇亚籽粗粮小面包🍞方法")
发表于：06-03
买了黄金奇亚籽，面包赶快做起来，造型忘记从哪里看的了，挺好玩儿，就学起来了😊用料高粉300克全麦粉50克黑麦粉50克麦麸10克奇亚籽25克酵母粉5克红糖粉35克盐3克酸奶185克脱脂牛奶50克鸡蛋1...
![奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包方法]( "奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包方法")
发表于：02-25
算是软欧的一种加了黑麦粉，加了奇亚籽因为还是有油糖的加入，整个面包还是软软的很好入口奇亚籽很轻，即使只加了10g，看上去还是蛮多的最近很爱奇亚籽绵软Q弹在嘴里爆破的奇异口感如果你手头...
![奇亚籽面包（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包（低脂）方法]( "奇亚籽面包（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包（低脂）方法")
发表于：07-09
用料奇亚籽面包预拌粉或（高筋面粉400克加适量奇亚籽）400克水200-205克酵母3克黄油25克乐葵法棍模具2个奇亚籽面包（低脂）的做法准备食材；揉至成团加入黄油；以后油法揉面至扩展阶段，盖上保鲜膜...
![80%水含量粗粮种籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的80%水含量粗粮种籽面包方法]( "80%水含量粗粮种籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的80%水含量粗粮种籽面包方法")
发表于：01-15
从油管扒的留着自己做，来自于小熊喜欢吃面包的视频，大家有兴趣可以自己看视频用料高筋面粉85%全麦粉15%即发酵母0.5%盐2.0%亚麻籽5%小茴香5%黑芝麻2%白芝麻2%葵花籽5%水80%80%水含量粗粮...
![奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃]( "奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃")
发表于：10-27
低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成...
![aca奇亚籽全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的aca奇亚籽全麦面包方法]( "aca奇亚籽全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的aca奇亚籽全麦面包方法")
发表于：12-29
最近看了好多博主的各类面包机做的面包，都好厉害，羡慕！蠢蠢欲动，尝试了下↓结合面包机说明书和各大博主，因为没有高筋面粉所以用了中筋面粉纯牛奶🥛190g鸡蛋🥚1全麦粉155中筋面粉155+70=225...
![简单健康粗粮饼干：玉米面、黑芝麻、奇亚籽炉果食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康粗粮饼干：玉米面、黑芝麻、奇亚籽炉果方法]( "简单健康粗粮饼干：玉米面、黑芝麻、奇亚籽炉果食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康粗粮饼干：玉米面、黑芝麻、奇亚籽炉果方法")
发表于：04-06
在我看来厨房不是战场，烹饪是一段值得享受的美好时光。原来我每天早上五点起来洗漱完了就去厨房做早点，准备午餐食材。晚餐基本不吃，晚上下班就做西点。自从8月份查出乳腺癌，就不能让自己...
![奇亚籽亚麻籽欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽亚麻籽欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
从来没用superfood奇亚籽做过面包，虽然经常加它入酸奶、奶昔或奶冻，但它粘稠吸水的特质一直让我不太敢尝试。可以想像它它跟亚麻籽会很搭，所以就让我的农夫面包来个V3吧。之前我做了纯农...
![奇亚籽面包&奇异果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包&奇异果酱方法]( "奇亚籽面包&奇异果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包&奇异果酱方法")
发表于：12-15
因为少糖少油的缘故，吐司经常做的不够松软，这次很成功，松软可口，记录📝……难道是奇亚籽的神奇力量～哈陈列在冰箱里的奇异果🥝也被唤醒了✨（tips：因为喜好看着办以及探索食物内在原理的求索精...
![减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法]( "减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法")
发表于：09-27
小餐包可以夹一切。用料黑全麦粉300克鸡蛋2个牛奶120ml酵母3克亚麻籽5克奇亚籽5克减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包的做法酵母用温水化开，然后把材料放在一起翻拌。放入亚麻籽5...
![奇亚籽欧包如何做才美味，怎么做奇亚籽欧包简单又好吃]( "奇亚籽欧包如何做才美味，怎么做奇亚籽欧包简单又好吃")
发表于：10-29
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排...
![低卡奇亚籽面包（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奇亚籽面包（一）方法]( "低卡奇亚籽面包（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奇亚籽面包（一）方法")
发表于：05-25
奇亚籽不仅可以做果汁，用来做面包也相当好吃！用料面包粉275g黑麦粉175g燕麦片75g盐9g干酵母5gSunnybon奇亚籽50g水425g低卡奇亚籽面包（一）的做法奇亚籽中加入300g水，搅拌并放置10分钟，形成胶...
![奇亚籽桂圆红糖面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽桂圆红糖面包方法]( "奇亚籽桂圆红糖面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽桂圆红糖面包方法")
发表于：01-01
昨天我弟看到我做了面包让我今天做一个给他，然后从起床到现在做了3个，只剩下半个了。今天这款是在红糖面包的基础上尝试加了奇亚籽、葡萄干和桂圆干，很成功，感觉做面包有点开窍了。用料高...
![亚麻籽粗粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽粗粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
人嘛，真的好吃粗粮对身体是有好处的。亚麻籽可以改善便秘、缓解抑郁、润泽肌肤、抗癌防癌适宜人群: 高血压、皮肤粗糙、脑力劳动者这是我百度的，别的粗粮也很好哦。用料亚麻籽40克家庭...
![松下面包机—奇亚籽意式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机—奇亚籽意式面包方法]( "松下面包机—奇亚籽意式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机—奇亚籽意式面包方法")
发表于：01-12
用的是松下SD-PM1010的法式面包功能，菜谱也是参考的说明书上的意大利风味面包。法式面包功能烤制面包前后差不多5个小时，整个工序就是揉面—醒面—揉面、投放酵母、揉面—发酵（约2小时）—...
![粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)方法]( "粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)方法")
发表于：07-25
用料面粉500克黑麦50克亚麻籽50克鸡蛋2个(170克)酵母5克去核红枣(若羌枣)111克葡萄干90克水200克粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)的做法红枣泥，用200克水中150克和去核枣肉打成...
![全麦杂粮奇亚籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂粮奇亚籽馒头方法]( "全麦杂粮奇亚籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂粮奇亚籽馒头方法")
发表于：02-10
本来是用奇亚籽泡了牛奶，吃饭的时候突然不想吃了，临时想出这么一道主食，每个51卡左右，比实际全麦馒头热量还低一点儿，主要是为了记录减肥之路吧哈哈哈。在这里用的杂粮粉是自己用三色糙米打...
![面包机版奇亚籽酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版奇亚籽酸奶面包方法]( "面包机版奇亚籽酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版奇亚籽酸奶面包方法")
发表于：12-31
普通白面包材料：白砂糖50g、高筋面粉566g、高温酵母3g、瓜子油45g、食用盐6g、鲜牛奶445g（这也是我最常用的配方）唯一要注意的就是牛奶用温的。用料奇亚籽酸奶面包食材：高筋面包粉390g、清...
![超级松软的南瓜奇亚籽杂粮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级松软的南瓜奇亚籽杂粮面包方法]( "超级松软的南瓜奇亚籽杂粮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级松软的南瓜奇亚籽杂粮面包方法")
发表于：05-15
来千岛湖的两年/每个秋冬都能收获满满的南瓜/看着西坡菜园子里的一地南瓜/于是有了这一款南瓜杂粮面包/从刚开始的南瓜水份过大经常操作狼狈/现在小黑打面不过一壶茶的时间～因南瓜水份...
![蜂蜜奇亚籽杂粮排包食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜奇亚籽杂粮排包方法]( "蜂蜜奇亚籽杂粮排包食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜奇亚籽杂粮排包方法")
发表于：06-24
提前做吐司的中种，想着🤔要减肥吐司还是留给瘦人吃吧，我要吃杂粮面包！！于是把家里大部分的杂粮都拿出来做了液种…今天来撸！用料中种面团提前一晚冰箱发酵全麦面粉100克水100克奇亚籽3小勺...
![奇亚籽面包「松下面包机PY100」食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包「松下面包机PY100」方法]( "奇亚籽面包「松下面包机PY100」食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包「松下面包机PY100」方法")
发表于：09-10
❤️度娘说奇亚籽含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素和矿物质等等，用奇亚籽和黑全麦粉做个低糖低油的面包，有嚼劲儿有麦香，可以试一试呦！用料黑全麦粉50克高筋面粉200克奇亚籽（熟）30克鸡蛋1个（50...
![亚麻籽粗粮饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽粗粮饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
来自原食铺的分享，他们家新出的饼干，估计会下架。超级好吃，特别中意，他们真的太无私了。先存这儿，方便自己查询，回家做了以后补流程图。用料有盐黄油105g白糖60g红糖40g低筋面粉165g荞麦粉(...
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