![茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法方法]( "茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法方法")
发表于：12-01
用料茄子一个肉末七块钱克淀粉两勺勺豆瓣酱一勺勺酱油一勺盐适量克生抽一勺勺料酒一勺勺茄子肉沫，家境贫穷，不油炸做法的做法猪肉先剁碎，加淀粉，料酒，老抽生抽腌制。咸一点也无所谓，反正也不...
![番茄土豆（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆（贫穷版）方法]( "番茄土豆（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆（贫穷版）方法")
发表于：02-07
这是给鸡蛋人做的第6道菜🙆🏻♀️用料番茄2个土豆1个番茄酱3勺宽粉5根鸡蛋1个番茄土豆（贫穷版）的做法得有2个西红柿和1个土豆得有1个炒锅土豆和西红柿切小块先炒鸡蛋，油多一些好吃再炸土...
![贫穷料理的红烧土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理的红烧土豆方法]( "贫穷料理的红烧土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理的红烧土豆方法")
发表于：02-19
非原创，这是博主贫穷料理的红烧土豆，每次要做的时候看视频不是特别方便，就把自己做的上传上来。用料土豆500g辣椒粉少许十三香半勺生抽两勺老抽一勺耗油一勺糖一勺盐半勺料酒一勺醋少许贫...
![贫穷料理-三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理-三文鱼头汤方法]( "贫穷料理-三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理-三文鱼头汤方法")
发表于：08-24
你说你喜欢吃鱼，你说你喜欢喝汤，我说我懒，那就一起炖了吧。用料三文鱼头半个豆腐果10块料酒适量白胡椒粉适量盐适量姜4片葱1根贫穷料理-三文鱼头汤的做法白胡椒+料酒，来个鱼骨和鱼头マッサ...
![贫穷料理之左宗棠鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理之左宗棠鸡方法]( "贫穷料理之左宗棠鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理之左宗棠鸡方法")
发表于：11-06
用料鸡腿（1只鸡大腿1只琵琶腿）2只盐1小撮鸡蛋1个玉米淀粉适量大蒜（料汁）适量生抽（料汁）3勺白醋（料汁）3勺白糖（料汁）3勺淀粉（料汁）2勺清水（料汁）6勺香菜（可放可不放）一小把贫穷料理之左宗棠鸡的做法大蒜...
![马蹄去皮(贫穷法)食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄去皮(贫穷法)方法]( "马蹄去皮(贫穷法)食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄去皮(贫穷法)方法")
发表于：02-01
削它就完了，水果刀最好用尖头的！用料马蹄个水果刀马蹄去皮(贫穷法)的做法马蹄最好挑大个的，没别的就是好削头尾去皮，再撬掉顽固份子再沿着圈去皮当当当~小贴士小心削到手！...
![贫穷料理小炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贫穷料理小炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-30
著名湘菜辣椒炒肉用料螺丝椒瘦肉四两肥肉二两姜蒜小米椒豆豉生抽老抽盐料酒贫穷料理小炒肉的做法二两肥肉，四两瘦肉，冰冻切片瘦肉中加生抽，老抽，盐，料酒，一点清水。抓匀螺丝椒切条热锅。下辣...
![贫穷的美食——三文鱼骨饭&汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷的美食——三文鱼骨饭&汤方法]( "贫穷的美食——三文鱼骨饭&汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷的美食——三文鱼骨饭&汤方法")
发表于：08-28
经常在超市里看到三文鱼骨摆在高价的三文鱼切块旁边，跟鱼肉比起来价格便宜的惊人。于是在周末有时间折腾的时候，我会买了回家做一顿连菜带汤都能同时搞定的午餐，虽然便宜，但也是很健康很营...
![贫穷限制不了我的想象之《赛螃蟹》食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷限制不了我的想象之《赛螃蟹》方法]( "贫穷限制不了我的想象之《赛螃蟹》食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷限制不了我的想象之《赛螃蟹》方法")
发表于：08-29
听说，七月八月是吃黄油蟹的好季节！于是兴冲冲的奔去海鲜市场然后灰溜溜的回来。你猜真正的福永黄油蟹一直要多少钱呢？六百软妹币一只捏，我滴个神！一心向善如我怎么能吃蟹蟹呢！他们那么可爱！我...
![贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩（全程不用一滴油）食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩（全程不用一滴油）方法]( "贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩（全程不用一滴油）食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理系列之香煎三文鱼鳍鱼腩（全程不用一滴油）方法")
发表于：11-25
出门逛盒马生鲜超市，刚好遇上三文鱼块打折促销，挤在一群上海阿姨爷叔之间抢了一盒4.8的三文鱼鳍，主要是鱼腩部位，想一想柔软旺盛的油脂就忍不住想笑。此为贫穷料理系列第二期。用料三文鱼...
![鲜味萝卜汤｜贫穷料理食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜味萝卜汤｜贫穷料理方法]( "鲜味萝卜汤｜贫穷料理食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜味萝卜汤｜贫穷料理方法")
发表于：02-23
这才是真正的贫穷料理吧🤣😅用料白萝卜1小段鱼丸1颗萝卜缨两三根盐一点点胡椒粉一点点油一点点鲜味萝卜汤｜贫穷料理的做法萝卜段擦丝（洗干净，不去皮鱼丸切稀碎薅几根萝卜缨，切碎（萝卜帽子不...
![草莓奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（贫穷版）方法]( "草莓奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（贫穷版）方法")
发表于：02-19
这是给鸡蛋人做的第12道菜💁🏻♀️用料牛奶1包草莓8个草莓奶昔（贫穷版）的做法1杯的量=1包奶+8个草莓得有1个榨汁机草莓摘蒂，不用切直接放进去牛奶估摸着倒打一打，摇一摇倒出来，就可以喝啦小...
![贫穷版鸡毛菜土豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版鸡毛菜土豆汤方法]( "贫穷版鸡毛菜土豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版鸡毛菜土豆汤方法")
发表于：04-15
喜素，少盐，很懒，好(第四声）吃，程序少。为什么叫贫穷版?其他版本不是加肉就是加蛋，非我所好，此版本用材已少到不能再少。它也可富贵，“泡发少许干贝(我习惯量是一把，可以不用考虑，按自己喜好来吧)...
![正宗美味的（搬运贫穷料理）冬瓜丸子汤怎么做]( "正宗美味的（搬运贫穷料理）冬瓜丸子汤怎么做")
发表于：01-11
看抖音贫穷料理学做的。好吃好喝。用料冬瓜克猪肉克蚝油1勺生抽1勺老抽半勺香菇8朵冬瓜随意黄豆酱（或豆瓣酱）1勺（搬运贫穷料理）冬瓜丸子汤的做法8朵鲜香菇。一半切碎加入肉馅。一半切片备...
![贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼方法]( "贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼方法")
发表于：12-09
疫情期被划入风险三区里的防控区，收到政府发放物资三次，其中一次有西葫芦，因为平时不买的，不知道怎么吃，秉着不浪费粮食的优良传统，半个西葫芦切片和半个番茄加蒜粒炒着吃了，剩下的半个西葫芦...
![贫穷版寿喜烧的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贫穷版寿喜烧的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-29
用料酱油5勺米酒3勺料酒2勺糖4勺茼蒿把肥牛克大葱根豆腐块香菇朵金针菇把鸡蛋1个蟹柳昆布贫穷版寿喜烧的做法将昆布用冷水泡十五分钟后加水小火烧开，水留着备用。将料汁先调好，因为没有...
![贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法]( "贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法")
发表于：03-25
我超爱吃紫米面包，但苦于热量太大，疫情快结束了，马上要开学复工，不能吃太胖。于是受紫米红豆面包的启发，做了这款过口瘾的红豆面包，味道当然不能和加了很多糖的超市里的面包相比，不过健康值满...
![贫穷的高级布丁🍮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贫穷的高级布丁🍮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
“走，一起去吃布丁啊，听说李泽言家的布丁特别特别好吃。”“总裁家的啊，那可吃不起，贵着呢”“那我给你做吧”叮~总裁夫人，您的「贵族」布丁好了🍮。请享用（正常布丁碗两人份）用料牛奶250ml生...
![泡椒肥牛卷（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒肥牛卷（贫穷版）方法]( "泡椒肥牛卷（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒肥牛卷（贫穷版）方法")
发表于：02-07
这是给鸡蛋人做的第5道菜🧏🏻♀️用料肥牛1/3袋泡椒4个大蒜1头泡椒肥牛卷（贫穷版）的做法得有肥牛卷和泡椒得有一个炒锅最好再有一个小煮锅肥牛卷提前焯水泡椒、大蒜切碎油多点炒大蒜再炒...
![正宗美味的贫穷料理之香煎三文鱼皮怎么做]( "正宗美味的贫穷料理之香煎三文鱼皮怎么做")
发表于：10-29
猪肉已经吃不起了，有什么东西营养又省钱？三文鱼皮和三文鱼头，比起三文鱼便宜太多，处理得好也很美味。我在超市买的打折的，两大条十几块钱。用料三文鱼皮1条橄榄油1勺盐适量综合香料适量黑胡...
![贫穷料理-香炒咖喱面食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理-香炒咖喱面方法]( "贫穷料理-香炒咖喱面食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理-香炒咖喱面方法")
发表于：01-17
用料青椒半个鸡胸肉半块蒜片（可用洋葱）适量面饼一块玉米粒适量咖喱块约20克贫穷料理-香炒咖喱面的做法青椒切丝鸡胸肉切丝鸡胸肉可用少量胡椒粉➕生粉抓匀腌制咖喱切碎浇热油备用水开转...
![贫穷料理之干锅鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理之干锅鸡翅方法]( "贫穷料理之干锅鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理之干锅鸡翅方法")
发表于：10-18
贫穷料理收藏自用用料鸡翅8个干辣椒3-5个洋葱半个小葱1根蒜3瓣生抽两圈老抽1勺白芝麻若干糖1勺香叶3片花椒若干贫穷料理之干锅鸡翅的做法辣椒切丝泡水、洋葱去芯切丝、小葱切段、鸡翅...
![贫穷少女饭团的简易拌饭料食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷少女饭团的简易拌饭料方法]( "贫穷少女饭团的简易拌饭料食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷少女饭团的简易拌饭料方法")
发表于：09-11
最近疫情反复，小王决定自己带饭。想起最全家吃的饭团，网上搜了拌饭料，看看了份量和价格😂决定自己动手丰衣足食用料米饭200g海苔15克白芝麻30克黑芝麻25克盐3克麻花15贫穷少女饭团的简易...
![正宗美味的贫穷料理版肥牛饭怎么做]( "正宗美味的贫穷料理版肥牛饭怎么做")
发表于：06-30
看了下厨房很多肥牛饭，最后还是选择了抖音上的贫穷料理的做法，上面小视频里应该是一个人的做饭，我下面写的是两人的。用料肥牛一盒洋葱一个胡萝卜几片西兰花几朵糖1勺生抽3勺蚝油1勺清水3...
![贫穷素汤饭如何做才美味，怎么做贫穷素汤饭简单又好吃]( "贫穷素汤饭如何做才美味，怎么做贫穷素汤饭简单又好吃")
发表于：10-14
忘了拍步骤图😓汤饭又简单又便宜是我月底必做的饭我这个版本放了鸡蛋是因为爱吃鸡蛋而且放鸡蛋更好吃用料土豆1个鸡蛋3个西红柿2个豆角适量土豆1个新鲜香菇5朵青椒1个蒜5瓣香菜1根面剂...
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