相关健康又营养的焖饭的最好吃的做法

健康又营养的焖饭

发表于：12-14

本来一心想炒饭吃就算了，不过还是觉得干巴巴的，想了一遍终于想到了焖饭，而且不会干巴巴，吃起来营养丰富又美味，我家里有什么菜就放什么菜，简单又容易上手的焖饭，希望大家喜欢。用料白米饭4碗...
健康营养又美味—朵朵蛋

发表于：09-25

用料食材：鸡蛋1个鹌鹑蛋8个肉馅少许香肠1根根油菜少许六月鲜清盐原汁酱油少许健康营养又美味—朵朵蛋的做法所有食材准备好，油菜焯水时间不要太长。油菜摆盘，肉馅弄成饼状，要像小碗。香肠...
好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭

发表于：04-04

用料番茄1颗土豆1颗胡萝卜1根培根喜欢就多加点洋葱半颗,连我这种不吃洋葱的人都觉得很赞盐黑胡椒植物油或者黄油隔夜饭好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭的做法番茄开水烫去皮,其他材料...
🌰栗子鸡焖饭｜一锅全配齐营养健康又美味

发表于：02-08

栗子鸡焖饭，简单营养又非常健康，食材🥬很多，一锅容下美味～用料🔘食材：栗子50克胡萝卜半根豌豆70克鸡肉430克土豆半个鲜香菇5朵细香葱2根大米一杯三色糙米半杯葱半根姜3片蒜3瓣🔘调料：老抽2勺...
炼乳牛奶卷，营养又健康

发表于：04-14

加了炼乳的牛奶卷，奶香十足，柔软香甜，早餐再搭配一杯牛奶，营养又健康~用料高筋面粉200克细砂糖18克牛奶130克炼乳30克酵母3克盐2克黄油20克炼乳牛奶卷，营养又健康的做法把除黄油和盐外的面...
豆厨房|油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康

发表于：10-06

油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康用料豆黄金天然鲜腐竹油、葱花胡萝卜、木耳、白芝麻豆厨房|油焖豆黄金天然鲜腐竹，营养又健康的做法起锅烧油放入葱花加入豆黄金天然鲜腐竹加入胡萝卜、...
《奶香早餐包》营养又健康~

发表于：08-27

普通面粉做的早餐包哦～用料普通面粉300克牛奶100g鸡蛋1个白砂糖25克蜂蜜2勺酵母4克盐一点点黄油30克芝麻一小把《奶香早餐包》营养又健康~的做法把所有材料混合均匀，开始搜面，大约15分钟～...
易做营养健康又好吃的泡饭

发表于：01-22

解决剩饭有很多方法，泡饭也可以做的营养健康又美味。荤素都可以尝试，太好吃了用料黄洋葱切丁1/2个胡萝卜切碎1.5杯芹菜切碎1杯橄榄油1汤匙意大利白豆215oz蔬菜汤4杯黑胡椒1/8茶匙盐1茶匙...
冬枣大米粥，营养又健康

发表于：09-28

用料大米半杯大荔冬枣8颗水2碗冬枣大米粥，营养又健康的做法准备8颗大荔冬枣鲜枣洗干净准备半杯大米淘干净把冬枣和大米都放进电饭煲中开始煮粥煮个十分钟左右要打开盖子看看搅拌一下，我...
健康营养又下饭的素三鲜

发表于：12-22

用料刀豆150克土豆1个胡萝卜1根生抽1勺青椒1个蒜瓣5瓣小米辣2个健康营养又下饭的素三鲜的做法青椒洗净切丝土豆、胡萝卜分别洗净切丝备用锅里放油，烧至7成热，放入蒜片、小米辣、青椒翻炒...
健康又营养的香菇猪肉焖饭

发表于：03-16

一个人的饭不好做，这是公认的事实，今天就给大家做一道简单又营养丰富的美食，电饭锅焖饭，可以放你想放的任何食材，只要不相克就行🤪用料稻花香大米2杯猪前槽肉100克香菇2朵土豆1个西红柿1个...
营养又健康的蟛蜞粥

发表于：08-04

清热解毒，除湿止痒。用料盐适量老陈皮适量水蟛蜞肉丸大米营养又健康的蟛蜞粥的做法买回来的蟛蜞先用冰水把它泡晕，后面容易处理。蟛蜞晕了把它倒出来用水清洗干净，把泥清洗掉。把蟛蜞盖掀...
营养健康的焖饭

发表于：04-14

做饭太困难了，总是买一大堆食材，回来了不知道从何下手。觉得这个也麻烦，那个也困难。随便炒个菜吧，又觉得活的很糙，吃的也不够营养。今天我们来做超好上手的焖饭，轻松解放手残党～用料大米适量...
营养又健康-健身控滴早餐

发表于：09-20

健身有一年多了～偶尔喜欢自己做一点健康早餐吃吃～健身控可以这样做来吃～营养又健康～用料鸡胸肉1块芦笋5-6根水煮鸡蛋1个胡萝卜切成3片小西红柿3个草莓2个蓝莓5个红树莓5个佳沛金果1个全麦...
三明治(营养丰富又健康)

发表于：01-02

用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格，按照你们当地面包店的三明治规格来，问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好...
营养又健康的高仿肠粉

发表于：09-22

我家有幼童、高血压人士、健身减肥中的人，所以饮食清淡一点更有益健康示范中的搭配可以换成其他自己喜欢的食材用料鸡蛋两个陈村粉一斤韭黄若干金针菇一两胡萝卜半根低盐酱油随意勺营养...
健康营养饭

发表于：03-27

用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉...
低脂健康又营养的杂粮饭

发表于：02-25

吃些粗粮平衡一下饮食(づ●─●)づ用料薏仁米70g红豆70g大米100g玉米糁100g黑米100g水700g低脂健康又营养的杂粮饭的做法将各种杂粮准备好，洗干净。加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山...
营养又健康的菠菜面

发表于：12-11

疫情期间，大家都宅在家里缺乏运动，在饮食方面需多加注意，分享一道简单易学，营养又健康的菠菜面给大家用料菠菜一把面粉500克盐少许营养又健康的菠菜面的做法1、菠菜洗净备用！2、锅烧开水，将...
健康低卡早饭—既营养又快手

发表于：12-16

早上的时间总是很匆忙，所以在极短的时间里给自己做一餐是很重要的。所以今天推荐一款健康快手的早餐，一锅端，10分钟，营养满满，美味可口。番茄杂蔬鸡蛋烫饭，一定要试试哦！小花为了记录自己的低...
营养又健康的手擀面

发表于：01-18

家有一枚不吃蔬菜的同学，吃面，除了方便面，也只吃西红柿鸡蛋面，于是，有了这款神搭配—“红黄绿”的面，土得都掉渣了。虽然颜色有点土，但味道还是很赞！自己揉的面，劲道不一般，很适合做各种拌面、炸...
营养早餐|健康又营养的牛肉饼

发表于：06-13

外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛...
健康又营养的冰镇秋葵

发表于：09-25

以前不是很喜欢它黏糊糊的感觉，但突然有天吃上一口冰镇的以后就爱上它了，后来在外面的餐馆尝试过各种炒秋葵，都不如冰镇来的好吃又健康！用料秋葵N根海鲜酱油1勺香油1勺糖适量健康又营养的...
营养又健康的菠菜汁炒米饭

发表于：10-22

对于不爱吃蔬菜的小朋友，用菠菜汁炒的米饭，也能吃一大碗呢😋🤤😄用料米饭1碗菠菜1小把鸡蛋1个香菇2朵虫草花5克红萝卜半根青豆15克玉米粒20克盐2克白糖2克小葱半根营养又健康的菠菜汁炒...
营养丰富又健康的夜宵

发表于：12-15

用料西红柿个洋葱个葱牛排面条甜玉米粒西兰花杏鲍菇盐食用油营养丰富又健康的夜宵的做法食材煮面（记得加盐）七分熟时加入杏鲍菇玉米粒西兰花（根据个人喜好）面装盘牛排切块油热后依次加入葱...