![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图")
外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜
营养早餐补充优质脂肪必备
用料
| 牛肉末 | 250g |
| 玉米粒 | 45g |
| 胡萝卜 | 1小根 |
| 香菇 | 6朵 |
| 口蘑 | 6个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 海盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法
牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟
![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第2张]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第2张")
胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，洋葱洗净切碎
![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第3张]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第3张")
将所有配料倒入牛肉碗中，揉匀
![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第4张]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第4张")
锅内热油，小火煎至两面金黄
![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第5张]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤图 第5张")
小贴士
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。
能提高机体抗病能力，
对生长发育及手术后、
病后调养 的人在补充失血
和修复组织等方面特别适宜
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