相关划拉的最好吃的做法

划拉几刀（2020/62）

发表于：08-24

用料余料...划拉几刀（2020/62）的做法发好的面分成70克的剂子...幹平抱箍自己喜欢的馅料...抱箍好了装入纸托，表面撒粉划几下...（等待二次醒发）๑乛◡乛๑烤箱180°20分钟（没预热）😋...
无糖无油粗粮荞麦练习2 忘了划拉

发表于：09-04

杂粮不够了，加了80荞麦，用料鸡蛋1个全麦粉180克荞麦80克盐1克酵母4克无糖无油粗粮荞麦练习2忘了划拉的做法这回记得抹油了，发酵好了，才想起来割包很容易倒出来...
年前减肥计划-佛系沙拉

发表于：01-23

过年前掐肚一算又多一个车胎！！身为佛系boy从此开启了我佛系的减肥之旅。ps：啊哈，其实就是找个借口弄好吃的😋用料沙拉生菜🥬4-5片圣女果5个芹菜2根虾仁🍤5只无菌鸡蛋1只鸡胸肉150-200g香菜...
减肥计划

发表于：04-07

用料早：喝水喝纤维粉1勺20分钟后喝奶昔2勺消脂片一天3次饭后吃1片加餐：喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺每天大量饮水午餐：正常吃（蔬菜蛋白质多主食少）（健康少油少调味料）有时间配合运动1小时加餐：饭...
肥美划水

发表于：06-23

用料盐适量醋白胡椒粉生抽姜切细丝肥美划水的做法鱼划水10元一斤，去鳞，洗净老板非要把肚子刺一起卖给我倒入盐，白胡椒粉，醋(没有料酒，用醋去腥)拌匀，研制1小时摆上姜丝，冷水入锅，水开后5分钟，关...
烧鱼划水

发表于：02-16

用料鱼尾巴1条葱姜盐料酒（用于腌制）少许油、盐糖胡椒少许二荆条1根红椒半根葱段少许烧鱼划水的做法鱼清洗干净后正反开一字划刀。姜片，葱结，料酒，少许盐，鱼正反揉搓一会腌制十分钟后，沥干鱼表...
油划榨菜

发表于：04-16

用料榨菜适量油适量油划榨菜的做法榨菜提前浸泡切段切好后起油锅下入榨菜翻炒片刻装盘小贴士简单快捷...
三日断糖计划之生酮减脂沙拉

发表于：10-18

第一次尝试断糖，有点小期待呢！理想燃料会附上断糖饮食地图，午餐可以按照地图自行搭配，大口吃肉也能瘦！早餐：能量瓶子午餐：自制控糖餐下午茶：固体饮料晚餐：生酮能量棒+防弹冲饮用料鸡蛋1个牛油果...
榆林划菜

发表于：10-22

这是陕西榆林市的一道特色菜，划字读二声（其实现在也没搞懂到底是哪个字），从原料到做法都很简单，曾经做给各地的小伙伴他们都很喜欢吃，于是立志要把这道菜发扬光大哈哈哈！用料土豆绿叶蔬菜葱姜...
油划萝卜

发表于：04-16

特别好下粥用料萝卜适量油适量盐萝卜本身就是甜的，可不用在放调味品油划萝卜的做法拿出萝卜干切碎起油锅翻炒一分钟即可甜甜的，香香的就炒好了...
冰箱清理计划之辛拉面炒面

发表于：12-03

用料辛拉面1包包菜1/4个培根一些口蘑几个冰箱里存货随意冰箱清理计划之辛拉面炒面的做法把面煮熟，不加任何调味料冰箱存货洗干净切好包菜先焖煮菜软收水后把其他一股脑倒进去最后下面下...
规划

发表于：02-04

用料天天规划的做法成功...
红烧划鱼

发表于：11-17

自从结婚后再也没有吃过爸妈做的划鱼了，不知道自己做的有没有当初的味道😊用料鱼随意条盐随意克姜随意片辣椒随意个红烧划鱼的做法洗干净，沥干水分用盐腌制半小时左右即可备用。姜和辣椒...
计划

发表于：02-27

用料肉类蔬菜主食计划的做法🔸周二：番茄乌鸡卷饭◾️西红柿，洋葱，娃娃菜，乌鸡卷，藜麦黑米豆饭。◾️酱汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，料酒2勺，番茄酱2勺／韩式辣酱2勺，一点糖，半碗水。🔸周三：韩式拌饭◾️平菇...
减脂计划

发表于：04-01

夏天快来了，胖了一大圈，开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦用料少吃饭量先减一半多动1小时坚持从今天开始吧减脂计划的做法早餐：酸奶一杯，鸡蛋一个中餐：少量米饭，蔬菜，鱼晚餐：寿司...
双十划水

发表于：05-02

十块钱十分钟解决晚饭用料花鲢尾1葱姜蒜米一碗剁椒泡椒或酒酿辣椒或郫县豆瓣一勺料酒或啤酒或糟卤三两花椒大料等（可省略）随意猪肥肉（可省略）一小块鸡粉或味精一勺双十划水的做法猪肥肉炼...
萨拉米火腿肠马苏里拉奶酪芝士吐司早餐计划

发表于：01-24

最近在上网课呢，所以想着早餐一定要快手一些，早上随意倒腾两下就能吃上。（懒啊想多睡会嘘🤫）昨天自己烤了个吐司面包，今天就以它来做早餐地主角吧～用料马苏里拉适量萨拉米肠切片适量吐司几片...
咖啡拉花练习100杯计划

发表于：04-11

终于有时间开始练习拉花了一天一杯拉花100杯之后又是什么个样子呢用料牛奶咖啡咖啡拉花练习100杯计划的做法买了书开始好好学习初始拉花水平大概就棱棱角角...
清蒸划水

发表于：08-13

用料划水500克姜片若干白粉丝1把蒸鱼豉油2勺油20克清蒸划水的做法白粉丝泡发垫底放入划水和姜丝上锅蒸，水开蒸8分钟倒入蒸鱼豉油，烧热油淋入完成✅...
清焖划鱼

发表于：05-05

划鱼挑没过冰，渔民打的好吃潮汕人喜买来煮鱼汤或这样清焖给小孩吃用料划鱼几条姜适量葱适量盐少许芹菜少许水适量清焖划鱼的做法划鱼洗净去肚去鳞滤水备用热锅下油，姜切丝，爆香下鱼煎至一...
养🐖计划

发表于：03-10

我啥时候才能把你养胖呢？都不求能把你养成，整成正常体重的猪就好了。你把我养胖，好容易，我要养胖你好难。搬家的一个多月里到新年里你一直降落的体重，令人好心疼。三月份后半个月的药膳汤，终...
葱烧划水

发表于：12-14

用料草鱼/清鱼/白鲢鱼（花鲢）大葱香菇肥瘦肉带皮笋白胡椒黄酒姜青蒜酱油盐糖老抽葱烧划水的做法剁鱼尾，保持燕尾形状，改块，两刀三块，不断。肚皮那点儿叫肚裆，放进去。清洗鱼。烹调前加味儿，白胡...
21计划

发表于：06-07

坚持坚持用料早餐21计划的做法每日早餐来一份...
规划3

发表于：02-04

用料天天规划3的做法成功...
早餐计划

发表于：08-21

早饭是一天的开始，一顿美味又营养的早餐可以让一天的开始变得幸福。可以再早餐时刻想用任何美食。记录和分享自己每天的早餐用料鸡蛋真是每天都可以吃，可以各种吃个想吃的在前一晚的准备...