![「孙小末」白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孙小末」白灼生菜方法]( "「孙小末」白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孙小末」白灼生菜方法")
发表于：10-13
用料生菜1棵生抽勺蚝油勺香油【孙小末】白灼生菜的做法将生菜洗干净，同时烧开水。将耗油，生抽，香油适量调配。（减肥的可以只放薄盐生抽，别的都不放，味道也不错。）水开后，放少量油，下生菜，30-50秒...
![白灼球生菜如何做才美味，怎么做白灼球生菜简单又好吃]( "白灼球生菜如何做才美味，怎么做白灼球生菜简单又好吃")
发表于：01-29
夏天球生菜很新鲜，白灼又方便又好吃。事先调完碗汁:一大勺生抽一大勺蚝油小半勺糖少许盐二大勺水。用料球生菜半颗生抽一大勺蚝油一大勺水二大勺糖半勺盐少许大蒜二瓣白灼球生菜的做法...
![厨房小白都可以的白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白都可以的白灼生菜方法]( "厨房小白都可以的白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白都可以的白灼生菜方法")
发表于：02-07
每次出去吃饭都要点这款菜，外面卖26-28一盘……市场才几元就可以几大颗😂正好最近入手了大宇电陶炉，果断自己回家做😂用料盐3克生菜3颗食用油少许甄选白灼汁一小袋蒜粒葱丝红椒丝少许厨...
![白灼生菜如何做才美味，怎么做白灼生菜简单又好吃]( "白灼生菜如何做才美味，怎么做白灼生菜简单又好吃")
发表于：12-21
婆家喜欢清炒，我在湖南餐馆吃习惯白灼，所以自己动手吧用料生菜1颗盐适量生抽2勺蚝油2勺油适量大蒜子10瓣白灼生菜的做法凉水➕一勺盐烧开，放入生菜半分钟捞出，沥干水份装盘加热油锅放入大...
![白灼圆生菜如何做才美味，怎么做白灼圆生菜简单又好吃]( "白灼圆生菜如何做才美味，怎么做白灼圆生菜简单又好吃")
发表于：01-06
#快手菜系列用料圆生菜1只海鲜酱油3勺蚝油1小勺蒜末5瓣朝天椒/小尖椒少许糖少许醋一滴盐少许热油白灼圆生菜的做法生菜洗净焯水不要太久开水下锅再次沸腾时起锅捞出沥干水份摆碟待用调...
![白灼生蚝蘸芥末的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白灼生蚝蘸芥末的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-30
喜欢生蚝，喜欢这座城市，喜欢各种捣鼓生蚝用料生蚝15只酱油1勺芥末1小勺白灼生蚝蘸芥末的做法生蚝洗干净，洗的时候我在用电饭锅快速键煮水（现在被迫宿舍生活，无办法）水开了生蚝扔进去煮五六分...
![白灼小菜心如何做才美味，怎么做白灼小菜心简单又好吃]( "白灼小菜心如何做才美味，怎么做白灼小菜心简单又好吃")
发表于：07-08
超級嫩的小菜心、用料菜心12條蒜6瓣生抽1小勺蚝油1小勺盐5克辣椒4个白灼小菜心的做法菜心用水泡15分鐘去農藥完了衝洗幹凈小米辣切圈圈蒜瓣切成粒裝盤備用…先起鍋煮水煮開放幾滴花生...
![白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）方法]( "白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）方法")
发表于：08-25
白灼生菜，颜色翠绿，口感脆爽。大鱼大肉吃多了，来盘白灼生菜最为舒心也舒胃。生菜之所以发黄或者褐色，两个原因：第一，水进去了，稀释了细胞液的浓度，绿色稀释了近似是黄色（这里补充说明，之所以清水...
![白灼小棠菜如何做才美味，怎么做白灼小棠菜简单又好吃]( "白灼小棠菜如何做才美味，怎么做白灼小棠菜简单又好吃")
发表于：12-20
用料小棠菜500g姜适量油适量盐适量生抽适量白灼小棠菜的做法小棠菜洗净，大棵的对半切开方便熟透锅中煮水，下姜片和油盐煮开下小棠菜焯熟，捞起沥干水盛入碟中，淋上生抽即可小贴士小棠菜，又叫...
![生活小窍门 白灼青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生活小窍门 白灼青菜方法]( "生活小窍门 白灼青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生活小窍门 白灼青菜方法")
发表于：05-11
简单的生活小窍门让食材更美味用料青菜1把油少许盐少许生活小窍门白灼青菜的做法烧一锅热水，加点盐，加点油。再把青菜放进去。这样煮出来得菜，可以保持鲜绿，也激发了菜的甘甜。沥水，油锅加...
![蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）方法]( "蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）方法")
发表于：06-08
闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净...
![白灼生菜（罗马生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜（罗马生菜）方法]( "白灼生菜（罗马生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜（罗马生菜）方法")
发表于：02-13
因为念大学的时候去广东实习，然后工作后在广州呆了几年，一个东北姑娘从根本吃不惯南方的水煮青菜到非常喜欢粤菜的清淡，改良版的白灼生菜，清淡又不失美味，简单又健康的青菜。5分钟搞定一个...
![白灼小白菜如何做才美味，怎么做白灼小白菜简单又好吃]( "白灼小白菜如何做才美味，怎么做白灼小白菜简单又好吃")
发表于：11-21
用料蒸鱼鼓油白菜蒜生抽蚝油白灼小白菜的做法白菜洗净放入水中煮到变软盛出调配好蚝油生抽蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水蒜切好锅中爆香加入酱汁加热后关火酱汁淋在摆好的白菜上小贴士以...
![白灼西生菜如何做才美味，怎么做白灼西生菜简单又好吃]( "白灼西生菜如何做才美味，怎么做白灼西生菜简单又好吃")
发表于：11-25
用料油15克西生菜一棵约500克蒸鱼豉油2勺白灼西生菜的做法西生菜掰成适当大小的块，水里加适量的小苏打，小苏打是为了清除蔬菜的残留的农药，泡水5至10分钟后用清水洗净。锅中烧水水里加几...
![白灼西生菜—留学生食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西生菜—留学生方法]( "白灼西生菜—留学生食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西生菜—留学生方法")
发表于：08-28
健康低脂用料生菜按人数算蚝油2小勺生抽2小勺盐克清水拳头大小碗的一半油一勺白灼西生菜—留学生的做法🌷锅内加一小勺盐、一小勺油烧水。烧开后加切好的生菜煮片刻，半软半硬即可捞出至...
![地道的白灼生菜怎么做,如何烹饪白灼生菜才更好吃]( "地道的白灼生菜怎么做,如何烹饪白灼生菜才更好吃")
发表于：07-20
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料圆生菜250g蒜末15g生抽10g盐1g食用油15g水15g白灼生菜的做法酱汁调制：碗中依次放入生抽、盐、少许清水，搅拌均匀。锅中水烧开，倒入生菜，焯30秒后...
![白灼小油菜如何做才美味，怎么做白灼小油菜简单又好吃]( "白灼小油菜如何做才美味，怎么做白灼小油菜简单又好吃")
发表于：01-13
饭菜好吃是因为有爱用料油菜5棵生姜三片蒜🧄切碎丁五瓣切碎丁葱半根切碎泰椒2个麻椒1/3把食用油300克生抽2勺蚝油1勺香油半勺八角2个白灼小油菜的做法1、5颗小油菜洗净，每片分开备用，锅...
![白灼生菜（白骨空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜（白骨空心菜）方法]( "白灼生菜（白骨空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜（白骨空心菜）方法")
发表于：01-12
白灼生菜（空心菜）操作简单味道清爽，大家都喜欢吃的素菜用料食用油适量盐适量生菜2颗蚝油勺尖一点点生抽3勺半蒜头2瓣葱油适量红辣椒适量白灼生菜（白骨空心菜）的做法生菜洗干净对半折断提前...
![白灼菜心（附白灼类菜的小细节）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心（附白灼类菜的小细节）方法]( "白灼菜心（附白灼类菜的小细节）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心（附白灼类菜的小细节）方法")
发表于：02-20
白灼菜心这道菜是一道再普通不过的家常菜了，其菜谱也已经是铺天盖地了，这道菜看起来很简单，但是，这里面也有一些小细节需要注意。一般白灼类的菜大都比较鲜嫩，为了保持它们鲜嫩的感觉，一般都...
![白灼小青菜如何做才美味，怎么做白灼小青菜简单又好吃]( "白灼小青菜如何做才美味，怎么做白灼小青菜简单又好吃")
发表于：12-13
用料小青菜6棵蒜2瓣李锦记薄盐生抽1茶匙白灼小青菜的做法小青菜摘小片放入盐水浸泡10分钟洗净蒜切末锅里烧水水开放入小青菜焯水3分钟捞出装入盘子起锅倒油放入蒜炒香煸香后倒在小青菜...
![给纯小白的第一道菜白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的给纯小白的第一道菜白灼生菜方法]( "给纯小白的第一道菜白灼生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的给纯小白的第一道菜白灼生菜方法")
发表于：06-26
有些青菜最简单烹饪方法就是白灼，简单快捷，关键原汁原味还好吃用料生菜400克盐二克味极鲜酱油两勺植物油两勺给纯小白的第一道菜白灼生菜的做法准备食材及调料：生菜、油、味极鲜酱油、盐...
![白灼生菜🥬如何做才美味，怎么做白灼生菜🥬简单又好吃]( "白灼生菜🥬如何做才美味，怎么做白灼生菜🥬简单又好吃")
发表于：03-23
用料生菜1颗李锦记蒸鱼豉油葱丝白灼生菜🥬的做法生菜洗净择成单叶，焯水沥干摆盘淋入蒸鱼豉油，摆上葱丝锅里热油泼油在葱丝上即可...
![白灼生菜—阿Q私家小厨食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜—阿Q私家小厨方法]( "白灼生菜—阿Q私家小厨食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜—阿Q私家小厨方法")
发表于：11-01
最最简单懒人法的白灼生菜。用料圆生菜1颗蒸鱼豉油适量油少许盐少许白灼生菜—阿Q私家小厨的做法圆生菜洗干净，把根部去掉，然后叶片撕下来。在水里焯一下，洒点点盐（可以省略这步），可以保证色...
![中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁食谱大全及做法，烹饪好吃的中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁方法]( "中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁食谱大全及做法，烹饪好吃的中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁方法")
发表于：01-01
高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10...
![白灼小油菜末的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "白灼小油菜末的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
早餐和粥搭配很方便，营养快捷。也可正餐做。用料小油菜蒜1个姜3片花椒数粒食用油少量生抽盐鸡精白灼小油菜末的做法小油菜洗干净后，切末或者小段备用小锅烧水，在水里滴几滴食用油，把油菜放...
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