相关炒龙利的最好吃的做法

油麦菜滑炒龙利鱼片，鲜嫩爽滑，口味清淡！营养丰富！好吃不胖！

发表于：08-18

今天跟大家分享的是一道无比鲜嫩的滑炒龙利鱼片❗️龙利鱼肉质细嫩，鱼刺少，无腥味，是高蛋白，低脂肪，富含维生素的优质鱼类！和蔬菜一起炒，口味清淡，非常好吃！用料油麦菜1把龙利鱼柳1条红椒1个小葱3...
自High料理: 🥒扁豆炒龙利🐋碎

发表于：05-31

用料扁豆200g龙利鱼2条甜面酱3勺Leggo's乳酪酱3勺自High料理:🥒扁豆炒龙利🐋碎的做法扁豆烫洗，摘取边上的丝，然后切段导入少许油，热锅先放入扁豆条翻炒放入3勺甜面酱，加少许水，翻炒均匀...
玉米炒龙利鱼粒

发表于：09-11

为家里的冻龙利鱼想了个简单又好吃的吃法用料龙利鱼（切粒）500克玉米青豆500克玉米炒龙利鱼粒的做法龙利鱼粒先加盐，黄酒拌均匀，腌制十分钟烧开水，把腌制过的龙利鱼粒焯水至七成熟，备用。起油...
炒龙利鱼片

发表于：05-14

用料龙利鱼条蚝油味精青椒炒龙利鱼片的做法龙利鱼下锅开水里捞一下。起锅，然后锅里放油加热，下锅炒龙利鱼青椒，加味精，蚝油翻炒即可...
香炒龙利鱼虾

发表于：08-08

用料龙利鱼厄尔多白虾豌豆蒜青红椒葱姜芦笋香炒龙利鱼虾的做法虾：去虾线龙利鱼：切丁用黑胡椒、少量盐、淀粉腌5分钟龙利鱼煎至7成熟盛出；锅中倒入花生油，放入葱姜花椒炒香，放入虾，倒料酒（上海...
懒人锅炖炒龙利鱼片

发表于：12-13

用的小电锅基本就随意翻炒了一下都在炖煮很方便用料龙利鱼1条油两小勺料酒1满勺胡椒粉撒两三下姜半片切丝盐1小勺淀粉抓几把鸡蛋清1生抽3勺青椒红椒杏鲍菇木耳胡萝卜各1个懒人锅炖炒龙...
麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？

发表于：08-10

龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起...
蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼

发表于：12-22

用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟...
龙利鱼

发表于：12-18

用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...
龙利鱼炒蛋

发表于：02-16

以前总是蒸龙利鱼今天尝试另一种做法，给孩子换个口味～用料龙利鱼半条鸡蛋3个橄榄油适量料酒（腌鱼）3瓷勺盐适量葱花少量龙利鱼炒蛋的做法龙利鱼解冻，用厨房纸吸干水切小块（不要太小）用料酒和盐...
炒龙利鱼

发表于：01-23

用料龙利鱼条淀粉勺料酒勺盐克大蒜瓣炒龙利鱼的做法鱼切片放白胡椒粉，盐，料酒，鸡精，淀粉腌15分钟。锅里放油把鱼片炸熟。（最好不粘锅）捞出备用。热锅放油，葱，姜，蒜，花椒炒香，放青椒炒一会，放鱼，放盐...
滑炒龙利鱼

发表于：06-01

其实最喜欢的是麻辣龙利鱼，为了让我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龙利鱼1条黄瓜半根千叶豆腐4-5块盐少许料酒2勺葱姜蒜适量淀粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少许滑炒龙...
龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）

发表于：01-22

龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的...
龙利鱼丸子&龙利鱼饼

发表于：05-09

肉、配菜、调料等都可以任意搭配，做法非常简单。肉可选：鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等蔬菜等配菜：白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：面粉、洋车...
五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼

发表于：09-10

记录)用料玉米粒1根虾仁/鱼块300克胡萝卜2根青豆适量料酒1勺淀粉0.5+1勺盐半勺胡椒粉0.5+0.5勺生抽1勺蚝油半勺大蒜适量瓣五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼的做法龙利鱼加入一...
Brunch 龙利柳【龙利鱼】

发表于：10-12

用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成...
嫩炒龙利鱼

发表于：01-25

简单易学，花样宝宝餐！用料龙利鱼1条料酒3勺盐少许蚝油1勺生抽1勺糖1小勺葱姜蒜适量嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼斜刀片厚片，刀法跟水煮鱼一样，只是片要厚大约半指那么厚，顺着鱼的纹理！鱼片清洗两...
素炒龙利鱼

发表于：08-05

给一岁半的小宝做的美食用料龙利鱼1条蒜葱适量盐少量素炒龙利鱼的做法龙利鱼切块锅中倒入油,油热后放入葱蒜炝锅,出香味后倒入龙利鱼翻炒加盐大约10分钟.龙利鱼薄易熟小贴士给小宝吃不...
“赛螃蟹”龙利鱼炒饭

发表于：07-12

这几天很想吃炒饭，同时很早就被《向往的生活》黄磊安利的赛螃蟹炒蛋，于是乎就发明创造了这道菜，真的是炒鸡好吃哦，减肥的宝宝也不怕😋用料鸡蛋3个醋白醋、香醋各适量姜末15克左右盐适量料...
龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼

发表于：08-26

龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法...
香炒龙利鱼

发表于：09-29

吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做...
炒龙利鱼柳

发表于：12-24

这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆...
鲜炒龙利鱼

发表于：05-25

简单好吃的鲜味小炒，鱼肉蛋白质丰富，芦笋富含叶酸，胡萝卜的维生素，合理健康的营养搭配^_^用料龙利鱼一份芦笋适量胡萝卜一根料酒适量柠檬半个黑胡椒碎适量蚝油适量鲜炒龙利鱼的做法龙利鱼...
香煎龙利鱼+炒时蔬

发表于：05-11

减脂期间吃出幸福感用料龙利鱼1条各式蔬菜1大碗橄榄油1勺耗油1勺盐1勺蔬之鲜1勺香煎龙利鱼+炒时蔬的做法1.把喜欢的蔬菜洗干净，炒时蔬的精髓就是，喜欢什么放什么，这里面有：洋葱，韭菜，豆芽荷...
龙利鱼小炒

发表于：09-08

味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫...