家里剩了半个菜花，不习惯早上吃米饭炒菜的我，用它做点不一样的早餐吧！
菜花炒饭是取了形似，其实没有饭，这就和海参炒饭没海参，老婆饼里没老婆一样🤣。这个比较对娃的胃口，减脂、低卡。可以搭配黑咖啡或者牛奶。
用料
| 菜花 | 半个 |
| 芹菜 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 青椒 | 1个 |
| 口蘑 | 3-4个 |
| 洋葱 | 少许 |
| 盐、生抽、老抽、花椒粉 | 适量 |
🔥低脂低卡的菜花炒饭，颠覆你对菜花的认识❗❗的做法
芹菜、胡萝卜、口蘑、青椒、洋葱切丁。
菜花切碎，从头开始切。
切碎的菜花，这就是今天的主食。
这种大根我通常都不吃，喜欢吃的剁碎它。
热油放洋葱爆香。（我用了橄榄油）
放芹菜、胡萝卜、口蘑、青椒翻炒。
加菜花碎翻炒。
一点盐、生抽、老抽、花椒粉调味。炒熟出锅。
不喜欢全素的可以加点肉肠之类的，菜花这样炒会颠覆你对菜花的认识，拿它当一盘菜也不错，最适合减脂期，减脂需要运动和饮食配合，多吃蔬菜水果，肉类尽量选鸡肉牛肉，合理饮食才能瘦得快。
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