十分钟搞定，最简单的姜枣茶

三伏天到了，怎么能少了一碗姜枣茶
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

用料  

十分钟搞定，最简单的姜枣茶的做法  

1. 准备食材
   红枣：我准备的和田大枣，和田枣生长环境昼夜温差大，健脾效果更好。
   生姜：我用的老姜，去了皮，驱寒为主。
   红糖：朋友家自己做的土红糖

2. 大枣切开，一定要切开，大枣的肉才是真正有补脾滋补效果的，不切开效果发挥不出来。
   

3. 生姜，大枣一起冷水下锅，锅中水放400克左右即可，一人份。
   
   煮开后放入红糖，再煮3-5分钟即可。

4. 享用吧。

小贴士

1:姜枣茶性热，上午喝效果最好，晚上喝容易上火。
2:体质寒凉，宫寒人群生姜可换成干姜，暖胃效果更好。