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南瓜玉米泥

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.89W
南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤

南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。玉米含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽，有益肺宁心、健脾开胃。想看完整视频，加关注我得故事。谢谢

用料  

南瓜 一小块
玉米 半根
核桃油 3-5滴
米粉 一勺

南瓜玉米泥的做法  

  1. 一小块南瓜，半个玉米

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第2张

  2. 玉米粒，南瓜块

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第3张

  3. 上锅蒸15-20分钟

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第4张

  4. 南瓜打泥

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  5. 玉米打泥，过滤

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第6张

  6. 加入米粉核桃油

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第7张

  7. 宝宝超爱吃

    南瓜玉米泥的做法图解 南瓜玉米泥的做法步骤 第8张
Tags：南瓜玉米泥 玉米 南瓜
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