玉米面菜团子

减肥是个枯燥的事情，水煮菜吃的没味道，自己尝试各种减脂餐，励志瘦成自己想要的样子！

用料  

玉米面菜团子的做法  

1. 菠菜淘洗干净焯水，红萝卜切丝，香菇切末，虾皮，菜品无所谓多少根据自己的量搭配就可以了

2. 玉米面适量

3. 步骤如图

4. 将拌匀的配菜揉成菜团子

5. 将菜团子在玉米面里翻滚，捏紧使里边多余的水分挤出来，如此反复3次，如图

6. 全部翻滚完成

7. 摆在盘子里上锅蒸

8. 大火烧开转中火蒸15分钟

9. 准备葱花，小米辣切末

10. 加盐，酱油，醋，味极鲜，耗油，香油（喜欢吃辣的可以再放辣椒油或油泼辣子）

11. 将料汁浇在菜团子上，或者蘸着料汁就可以开吃啦