每周吃2到3次燕窝，做美美的女人
用料
| 火龙果 | 半个 |
| 燕窝 | 3到5g |
| 构枸 | 4到5颗 |
| 牛奶 | 20ml |
燕窝火龙果盅的做法
泡发后到燕盏，我家的燕窝一般泡发可以到8倍以上，纯天然燕窝
把泡发后的燕盏顺着条纹撕成一条条，用小镊子跳出绒毛后多次冲洗干净，然后用滤网滤干水分后放入炖盅。
把火龙果洗干净后，切半，用小勺子把果肉挖出放碗里备用。
剩一个火龙果盅等下用来盛炖好的燕窝。
枸杞用温水泡15分钟备用。
锅里水放进水，水越过炖盅的二分之一。
燕窝放入炖盅，加入热水，水越过燕窝一厘米即可。
锅里水烧开后放入炖盅，小火隔水炖30分钟。
把炖好的燕窝盛到之前备好的火龙果盅里，加入牛奶跟火龙果肉。搅拌均匀后加入泡好的枸杞点缀即可。
我最后是加入了枇杷肉进去，看上去比较漂亮哈哈
小贴士
如果美妞们有问题，可以给我留言哈
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