养生姜枣茶

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，老祖宗流传下来的智慧。
夏天爱吃冰冷食物的人特别多，很容易导致胃寒，姜枣茶有很好的驱寒暖胃效果。
对于一些冬天手脚冰凉，特别怕冷的人，坚持夏天喝一两个月姜枣茶，有明显的改善效果，冬天暖暖的超级舒服。
如果想减肥的美美，每天一壶姜枣茶，有很好的协助减肥效果，升阳气，打通微循环，轻轻松松的瘦。

用料  

养生姜枣茶的做法  

1. 生姜去皮切片，红枣浸泡5分钟，把皱褶处洗干净切成小小块。

2. 把切好的生姜红枣放入锅内，加入1000毫升水，开大火煮，水开后转小火，煮20分钟。

3. 煮好的姜枣茶，放入适量红糖搅拌均匀，放温开喝。

小贴士

1.夏天坚持喝效果最好，干燥的秋季建议不喝
2.煮好的茶最好早上喝，中午前喝完，下午和晚上不吃生姜
3生姜选小小个，里面颜色偏黄一些的黄姜
4.如果喝着上火了，可以不放红枣。