【养生茶饮】补气养血姜枣茶

【功效】
夏天炎热，人体内阳气空虚。《黄帝内经》说——“春夏养阳”，喝姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，有养血、补气、健胃、排湿的功效。


【注意事项】：
1、最好是上午喝完，不要超过中午。
2、姜枣茶可以从立夏一直喝到入伏的头一天。

用料  

【养生茶饮】补气养血姜枣茶的做法  

1. 红枣去核切碎，生姜（带皮可去风，去皮喝上火🔥）切片

2. 全部食材混合，加水（约1.2升），放到养生壶，选“药膳”档熬煮。没有养生壶的话，尽量熬煮时间长一点，熬出味。
   
   //注：煮的时候，姜和枣要冷水下锅，可以把姜的味道挥发出去。//

3. 成品！没有放一点糖，红枣、枸杞含有糖分，喝起来有姜的辛辣、红枣枸杞的清甜。

小贴士

【姜枣茶小 Tips】：

✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。

✔姜枣茶具有促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。