最近减脂,相信能吃胖就能吃瘦,不饿肚子才能愉快减肥呀,某音学来的,打卡第一天
用料
豆腐 | 一小块 |
虾 | 5只 |
盐 | 少量 |
小白菜 | 半颗 |
木耳 | 5朵 |
真姬菇 | 少量 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
胡椒粉 | 少量 |
自制辣酱 | 半勺 |
银鱼酱 | 1勺 |
鲜虾蔬菜减脂汤的做法
虾处理干净,豆腐切块,小白菜切段,木耳和真姬菇泡发洗净。
蔬菜除虾和豆腐外,其它入砂锅中,加入沸水,开火煮开。
水开后,加入虾和豆腐,蚝油,生抽,盐,胡椒粉依次加入。
再次煮开,加入一点自制辣酱,和一点银鱼酱,味道赞赞的,配了蒸熟紫薯的一半,这一餐好吃,完美呢。