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低糖青团（艾粑粑）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.12W
低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图

又是一年春来早，春雨后艾叶青翠葱茏，正是做艾粑粑的好时候。

用料  

嫩艾草 一大把
糯米粉 300克
糖 30克
土豆 两个

低糖青团（艾粑粑）的做法  

  1. 将艾叶去除败叶杂物洗净

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第2张

  2. 烧一锅开水将艾叶放入，烫到变色变软就捞起，这样可以去除艾叶中的苦涩味。

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第3张

  3. 烫好的艾叶放入冷水中冷却，冷水泡凉的艾叶做的艾粑粑颜色更青翠。

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第4张

  4. 放入破壁机打成浆再放入锅中煮开，关火将艾草汁倒入糯米粉中，一边倒一边搅拌，待稍微冷却用手和成面团。（手上黏糊糊没办法拍照，到底是什么情景只能大家自己脑补了😄）

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第5张

  5. 土豆蒸熟放入白糖，少许油压成泥状做馅儿。（不知道为什么这样吃起来却吃出了莲蓉的味道）😏我同事没有一个人吃出了土豆的味道，都说是豆沙或莲蓉的😂

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第6张

  6. 将土豆馅儿包入艾面中（我在艾粑粑外面刷了油，方便入模具压制）放上蒸锅，蒸屉上刷一层油，有条件的话下面垫一张小粽叶更好。

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第7张

  7. 蒸十分钟就可以出锅了

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第8张

  8. 我怕不熟又蒸了十分钟，土豆馅儿都给蒸得映出来了😂

    低糖青团（艾粑粑）的做法步骤图 第9张

小贴士

艾粑粑的馅儿由各人喜好决定，我做的这个是方便老人吃，他们喜欢艾粑粑的原味，所以只在馅儿里放了少许糖，如果是孩子吃在做艾面的时候加点糖会更好。

Tags：低糖 低糖青团艾粑粑 艾粑 青团
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