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凉拌三丝(蛋皮版)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.34K
凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图

个人非常偏爱的一道菜。开胃,爽口,特别下。偶尔也可当主食,还不用担心长胖!

用料  

胡萝卜 1根
龙口粉丝 1把
鸡蛋 3个
香菜 少许(5根左右)
蒜瓣 4个
小米椒 4个
生抽 老抽 陈醋 白糖 香油 各少许

凉拌三丝(蛋皮版)的做法  

  1. 先做蛋皮。鸡蛋打入碗中。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第2张
  2. 打散。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第3张
  3. 加入一勺生粉一勺面粉。生粉和面粉是增加蛋皮筋性和弹性的,木有面粉的话生粉不能少了。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第4张
  4. 搅匀。如果有颗粒可以静置十分钟再搅,少量颗粒不影响。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅加热放极少量的油,油放多了不好挂浆,所以一定要少放。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第6张
  6. 调成中小火,倒入蛋液。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第7张
  7. 转动锅子使其摊平,表面变干即可盛出,不用翻面。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第8张
  8. 全部摊完,我的锅不大,摊了有四张。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第9张
  9. 将蛋皮叠好卷起,用水果菜板切丝。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第10张
  10. 宽细根据自己喜好决定。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第11张
  11. 很有弹性,不会断。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第12张
  12. 胡萝卜竖着切成丝,也可用刨的,更均匀。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第13张
  13. 锅热放少量油。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第14张
  14. 小火炒软。不要火大炒糊了哦!

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第15张
  15. 炒软后盛出。胡萝卜过油炒比用水焯口感更佳,也能更好的释放胡萝卜素!

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第16张
  16. 龙口粉丝剪断一下,放大碗中用沸水焯烫至熟(即烧开一壶水,先倒一半水将粉丝烫软,将水滗出,立即倒入剩下的一半开水,焯烫三分钟即可。龙口粉丝很容易熟,不用入锅煮)

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第17张
  17. 所有材料准备完毕。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第18张
  18. 将三丝放进干净大碗中码好。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第19张
  19. 码上香菜段。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第20张
  20. 接下来准备调料汁——将蒜瓣拍一下切碎,小米椒切碎,放小碗中。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第21张
  21. 将油烧热后浇在碗中。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第22张
  22. 放适量盐、生抽、老抽、陈醋、白糖、少许香油和鸡精拌匀。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第23张
  23. 将调料汁倒入码好材料的大碗中,拌匀即可。

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第24张
  24. 装盘食用。炒鸡爽口呀!

    凉拌三丝(蛋皮版)的做法步骤图 第25张

小贴士

鸡蛋液里面加面粉和生粉可以增加蛋皮的㓞性,不易破碎断裂,蛋丝更有弹性。

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