祛湿补气血营养汤

用料  

祛湿补气血营养汤的做法  

1. 先将薏米炒10分钟，炒得有点焦香。

2. 将薏米、赤小豆用开水泡一小时

3. 将银耳、百合、茯苓、芡实用凉开水泡一个小时

4. 将所有材料(除桂圆外)+姜片入煲汤锅煲煮3.5小时后关火

5. 将剥壳后的十二颗桂圆放入汤内放一小时。

6. 放凉后就可以开吃喽！

7. 桂圆可以先和其它食材一起煲，也可以后面放进去。我试过多次，觉得后放口感更加爽甜，因为煲汤时我没有额外再加糖进去。喜欢吃甜口的朋友们也可以再加冰糖和蜂蜜哦。
   这款汤，祛湿补气血效果真的好好的，大家可以试一试哦，还可以在煲煮时加红枣的哈。