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瘦身祛湿养气补血 芸豆浆

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
瘦身祛湿养气补血 芸豆浆的做法图解 做法步骤

都是本人喝过的，好喝哒~也可以带去公司
🌹黄豆:
增加体内雌激素含量，降血脂，延缓衰老，抑制体重增加
🌹红芸豆:
促进脂肪代谢，减肥人士福音，祛湿补血，抗炎消毒，增强免疫力，补精血，润养秀发，肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。
🌹核桃:
抗衰老，改善睡眠，润肠通便，健脑益智
🌹大枣:
补气补血，健脾安神

用料  

黄豆（泡一晚） 40克
红芸豆（泡一晚） 30克
核桃 3个
大枣（去核） 2个
水 900ml
冰糖 20-25克

瘦身祛湿养气补血 芸豆浆的做法  

  1. 破壁机五谷豆浆健或十分浓浆健
    喜欢稀一点的可以放一颗枣或是放1000ml水

    瘦身祛湿养气补血 芸豆浆的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 红芸豆哈~，我放了3个核桃，拍照拍了2个（被孩子拿走玩了）😜

    瘦身祛湿养气补血 芸豆浆的做法图解 做法步骤 第3张
Tags：补血 祛湿 养气 豆浆 瘦身
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